宝宝饮食补充营养,宝宝饮食补充营养吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝饮食补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝饮食补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 三个月宝宝需要补什么？
2. 新生儿会需要哪些营养？如何补充？
3. 婴儿如何补充营养？怎么才能知道婴儿缺什么营养？

三个月宝宝需要补什么？

三个月大的婴儿主要是母乳喂养为主，但是具体需要结合宝宝的大小便，以及睡眠等是否正常来看。意见建议：如果宝宝出现缺钙的表现，例如容易哭，晚上睡觉不安稳，容易出汗，头发稀疏等，可能是需要补下鱼肝油和补钙的哦。

宝宝三个月要补充充足的母乳，如果母乳不足，可以补以配方奶。

还当补充维生素AD，并且适当外出晒太阳，促进宝宝钙的吸收。

维生素AD钙从宝宝出生后15天开始吃，每天一粒，吃饭3岁。

<span style="font-weight: bold;">A、D钙有啥用？

A 预防夜盲症、提高免疫力、保护呼吸道、消化道粘膜。

D 预防佝偻症、促进钙吸收。

中国营养学会的调查数据显示：我国0~6岁儿童维生素A缺乏率达11.7%，6个月内小婴儿更有将近80%存在不同程度的维生素A摄入不足。

我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同成长！

三个月的宝宝标准发育指标

1.男宝宝

标准身高（厘米）58.5-63.7

标准体重（千克）5.0-6.9

2.女宝宝

标准身高（厘米）57.1-59.5

标准体重（千克）4.0-5.4

三个月的宝宝一天的总奶量在800毫升，每3-4个小时喂一次，也可按需喂养，但避免给宝宝养成吃零食奶的习惯。

正常足月儿若每天奶量足够，辅食添加及时，饮食结构均衡，0-6个月宝宝最好纯母乳喂养，母乳里有新生儿期必须要补的维生素K，宝宝出生后无论纯母乳还是配方奶喂养的宝宝每天应该补400IU的维生素D，可以促进钙的吸收，预防佝偻病。6月后请通过辅食强化铁，无特殊情况，没必要额外使用别的补充剂或保健品。

建议正常足月儿选择单独补充维生素D，有的宝***给孩子补充鱼肝油和维生素AD制剂,（鱼肝油和维生素AD制剂中的主要成分为维生素A和维生素D）。正常足月儿如果妈妈的营养状况良好，前6个月内进行纯母乳喂养，是不需要额外补充维生素A的；满6月龄后维生素A也完全可以通过辅食（例如南瓜、红薯、胡萝卜等）来获得足够的补充。当然，如果是早产儿或有吸收不良等情况的婴儿，请在医生的指导下补充维生素A。

您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作者，很荣幸回答您的问题。

您题目中所问的如何对三个月左右的婴儿进行补充营养，其实在这个年龄阶段，孩子还是相对太小，除去其他极其特别的情况，我们不太建议人为的过多补充额外的营养。一般情况下在孩子六个月大之前，母乳就能够满足生长发育所必需的营养物质。许多年轻的新妈妈为了保持体型而放弃母乳喂养，这是非常不支持的行为。

其实母乳喂养不仅对婴儿有好处，对母亲也有好处。比如他可以有利于培养良好的母子关系，促进母亲和宝宝之间的感情交流;其实哺乳期间母乳排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果;从临床角度出发，乳喂养可以促进子宫的收缩，帮助***收缩到生产之前的大小，减少***出血，预防贫血;除此外，母乳喂养还可以减少母亲患卵巢癌、乳腺癌的风险。

母乳对于宝宝而言也是最理想的天然食品，其所含有的各种营养成分比例非常的适宜宝宝的消化和吸收，不易引起过敏反应;母乳中还含有多种增加宝宝免疫抵抗力的物质，特别是初乳，还有多种防病抗病的抗体和免疫细胞;此外，宝宝吸吮母乳时，对语言发育有很好的印象，还可以预防宝宝牙齿不齐。

排除掉婴儿其他的病理性因素或特殊因素，如果您还是想添加营养的话，可以等到孩子五六个月左右的时候，去医院咨询专门的营养科门诊，来进行系统的补充^_^

如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及营养养生知识，谢谢大家。

婴儿在纯母乳期的营养来源是非常单一的。虽然母乳营养丰富，但是母乳中的AD，钙，铁，dha等成分是相对比较少的，所以通常医生会建议宝宝早吃油，中吃铁，晚吃钙，补脑再用dha。我家一直吃的是优美加的产品，宝宝一岁多了，也很聪明的。

新生儿会需要哪些营养？如何补充？

新生儿所有的营养都在奶里，除了出生两周后开始要每天额外补充400IU的维生素D，其他的不用特意补充。

新生儿处在快速生长发育阶段，需要大量的营养供给：蛋白质、脂肪、糖、氨基酸、维生素、矿物质等等都是宝宝们需要的，而这所有的营养母乳里都包含，所以建议宝妈们尽量坚持母乳喂养。

母乳的妈妈平时要[_a***_]营养均衡，避免食物单一，多吃新鲜的食材，每餐搭配起来，让母乳更有营养哈。

如果实现不了母乳喂养的也请选择安全可靠的婴儿奶粉来喂养，奶粉里会添加各种营养元素，建议去正规渠道购买，孩子的口粮是大事哈。

新生儿阶段除了维D一般不建议宝宝额外补充营养剂，特殊情况遵医嘱。此外，建议多带宝宝出门遛弯，晒晒太阳，但避免太阳光直射，感受一下环境，都会对宝宝生长发育有帮助。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

婴儿如何补充营养？怎么才能知道婴儿缺什么营养？

如何知道宝宝缺什么

想知道宝宝缺什么，一般情况下，3个月以上查一次微量元素。如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。

宝宝缺钙怎么办

1、多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动。运动可使肌肉互相牵拉，强烈的***骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

3、多晒太阳。紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

如果宝宝经常缺乏钙元素，那么有可能会导致骨质疏松或者是身体发育迟缓等等，需要大家及时做好调整。但是补充这些营养成分的时候，都不能过度。因为营养太多有可能会导致人体的吸收不及时，出现腹泻等情况，不利于正常的生活状态。

等宝宝再大一些三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅学汉字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。

婴儿期间孩子基本上还不会说话表达自己的诉求，全靠家长在平时的喂养过程中仔细观察，根据宝宝的日常表现来判断宝宝有无异常或有什么需要。比如说根据哭闹的程度来判断宝宝是饿了还是尿了，或者是身体哪里不舒服了等等。也就是这些日常的表现，家长还可以从中观察到宝宝在平时的喂养中大概缺乏了哪些营养素。因为宝宝的生长过程中各种异常表现，都有可能是因为宝宝体内缺乏某种营养素的原因。

比如爱哭闹，特别是晚上睡觉出现烦躁不安爱哭闹，出汗特别多，有枕秃现象，半岁后还没有出牙现象，甚至宝宝的小胸脯骨骼凸起、有异常的，反应慢，眼神显呆滞等的宝宝，就有可能会有缺钙了。而脸色苍白暗淡，食物不振，挑食偏食，精神不好容易疲倦等的宝宝，有可能是缺铁了。宝宝没有饥饿表现，厌食拒食，甚至喜欢吃纸屑吃玩具吃头发等异食，生长发育比起同期宝宝又还迟缓的，免疫力低下容易感冒发烧，反复呼吸道感染，无意识的多动，注意力不集中，反应慢，经常出现口腔溃疡等的宝宝，是缺锌了。

除了缺乏各种微量元素的宝宝，日常会有异于正常宝宝的表现，缺乏维生素的宝宝同样也会有异于正常宝宝的表现，比如缺维生素A的宝宝皮肤会比较干涩粗糙，四肢皮肤容易有小疙瘩，像是鸡皮似的。头发、指甲都缺乏光泽，眼睛会有畏光现象。缺乏维生素B族的宝宝情绪不好，爱发脾气，容易患皮炎、结膜炎等，嘴角处常发白甚至溃疡，嘴唇易干裂，不爱动，容易疲乏，有贫血现象，还时常手脚冰冷。缺乏维生素C的宝宝食物不振，食量少，牙龈、鼻黏膜常有出血现象，也会有贫血现象，且宝宝智力发育缓慢，智商不高，生长发育和同龄孩子相比要差很多。而维生素D缺乏，宝宝易患上佝偻病，常有枕秃、脑门闭合晚，易烦躁等表现。缺乏维生素E的宝宝，皮肤粗糙干燥，少光泽，还易脱皮及生长发育缓慢。最后，宝宝缺乏维生素K的时候，宝宝皮肤易淤青、出血，就是口腔、鼻黏膜、胃、肠、尿道等身体器官都较易出现自发性出血，甚至颅内也会有可能出现自发性出血，给宝宝的生命安全带来极大的威胁。

到此，以上就是小编对于宝宝饮食补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝饮食补充营养的3点解答对大家有用。