小伙天台锻炼健身,小伙天台锻炼健身***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小伙天台锻炼健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小伙天台锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 五十多岁的人爬山好吗？
2. 瑜伽可以健身，现在有的人说还可以治疗疾病，这是真的吗？

五十多岁的人爬山好吗？

村长住在县城，生活幸福。过年回到家里脸上红光满面，发福了。才知道有一天检查出来得了癌症，各种药没什么效果。他变了一个人，早晨天还没亮就起来爬上坡。翻了好几座山绕着走下来，什么事情好象不关心。路上碰到打声招呼，马上一阵风走了。大人们茶余饭后议论纷纷，年轻人全村人都知道了。钱挣最多没用，健康就是幸福。勇敢的老村长心胸放开了，随和了。关心村里的发展，以前是自私自利为自己着想。现在变了，重任交给年轻人。有时候大家不明白，他到家里箱子里找出资料给大家看。人民群众是善良的，原谅他了。爬山他身体越来越健康，病也好了。也不知什么密码，爬山真的好神奇。付出的劳累回报给你健康和快乐，希望大家有机会来乐安古道走一走。爬几座天台国家健身古道，祝福大家身体健康幸福快乐。开心快乐每一天……

瑜伽可以健身，现在有的人说还可以治疗疾病，这是真的吗？

怒答此题，以怼瑜伽黑。

是真的！楼主想问的，应该是<span style="font-weight: bold;">理疗瑜伽。简单来说，是通过物理因素，对人的整个身体或局部直接作用，恢复身体原有的生理功能，调节神经系统功能，调整人体血液循环，进而改善代谢，提高免疫功能，以促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。

在国内，这项瑜伽并不普及，首先，需要有完整的基础解刨学理论和病理生理学理论以及神经学理论，而且还要钻研各种瑜伽体式。在国外是很常见，有专门的瑜伽理疗师（The Yoga Therapist），瑜伽理疗是的一项很精细的工作，当然，也很贵。瑜伽理疗师不是专注于瑜伽方法和实践，而是从根本上关注客户的需求。瑜伽理疗师接受了专业培训后，通过对身体的觉知力来倾听，观察和适当接触来评估客户，对于每一个客户的体态评估结果都是个单独的案例，通过冥想、呼吸控制、体式、***器具、手法矫正、等方法来帮助客户减少或管理他们的症状，改善他们的功能，并教会如何正确对待他们的健康状况。

这就是国际瑜伽理疗师协会网站。其中有很多治疗成功病例。

下面再讲一下我所见的理疗瑜伽。

下文中的图片，是我在今年3月份在印度参加国际瑜伽节时候拍摄的，请注意我画圈圈的这个印度男人。这个男人经历了1次***，一直拄着双拐，无***常走路，图片放大可见他的腿部肌肉是萎缩的，Zubin老师在知道他通过理疗瑜伽的方式来恢复肌肉训练，看到手拿瑜伽带的Zubin老师，就是在用瑜伽器具对他进行***训练，帮助他找到腿部延伸的力量感。

下附Zubin老师年轻的照片，嘿嘿~好帅啊

瑜伽可以健身，现在有的人说还可以治疗疾病，这是真的吗？

瑜伽是世界上最古老的健身修行术。公元67年，瑜伽随佛教传入中国，对中国佛教的禅宗、天台宗、密宗等都有一定的影响，成为密宗的修行术。

1940年前后一个德国女医生从欧洲到印度学习瑜伽，但当她学完想回德国的时候遇到欧洲的战争时期，无奈转道中国。在中国因为生计，她开始了瑜伽教学。但只招到了三个学员，其中最著名的就是宋美龄。跟着这位德国医生，当时已经是乳腺肿瘤的宋美龄学会了商卡排毒练习并让此修习瑜伽的方法陪伴了一生。

1985年张蕙兰通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的***人物。蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国瑜伽之母。但当时人们对瑜伽的认知只是一种柔软体操，对瑜伽的理解只是存在于体式动作上，在很长一段时间内，瑜伽成了女人的专利。

现在国内瑜伽市场上的流派，几乎都是源自于美国，可以说是美国人把现在的瑜伽带入了中国，现在国内瑜伽的热潮也完全是美国人把现代的瑜伽理念传入中国造成的。

瑜伽可以健身是毋庸置疑的，现代的瑜伽是修练身体的，经过瑜伽***法的练习和呼吸法及***，将身体的肌肉、骨骼及内分泌系统调节到最健康的位置，可使人青春不老且身心愉快。

“瑜伽可以治疗疾病”，这个说法有些夸张，也存在着一定的误区。没有任何一种健身项目和健身功法是可以独立治疗疾病的。有些健身方法被作为一些疾病的***治疗手段，有些健身方法在运动损伤康复中起着很重要的作用。瑜伽就是其中之一。

在欧美国家的很多[_a***_]、小学都设有固定的瑜伽课程，很多医疗机构也把瑜伽作为“小儿多动症”的***治疗手段。

很多专业队把瑜伽作为运动员放松，缓解心理压力和伤病康复的必修课程。瑜伽也被作为人体不良姿态调整的必修课程。

瑜伽作为一些疾病治疗的***手段有着很大的作用，一些功效也是其他健身方法不可替代的。但把这些***疗法说成治疗疾病有点夸大事实。

到此，以上就是小编对于小伙天台锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于小伙天台锻炼健身的2点解答对大家有用。