健身的人锻炼和不锻炼,健身的人锻炼和不锻炼的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身的人锻炼和不锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身的人锻炼和不锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常健身出来的60公斤和不健身的60公斤的人，有区别么？外表能看出来吗？
2. 经常健身出来的60公斤和不健身的60公斤的人，有区别么？外表能看出来吗？
3. 俗话说，生命在于运动，城市人都在每天健身锻炼，农村人为什么很少健身锻炼呢？

经常健身出来的60公斤和不健身的60公斤的人，有区别么？外表能看出来吗？

经常健身的人，如果保持在60公斤，首先体脂率相对来说还是低的，至于外表能看出来吗？咋说呢？这种体型的属于穿衣显瘦脱衣有肉的类型，冬天嘛穿着太厚基本看不出来啥，但是夏天嘛，随意一件T恤，基本上身材就可以衬托出来，不需要那种紧身压缩衣啥的，一个背阔肌，肩部如果锻炼的好，整个人就撑的起来，如果穿紧身的，那腹肌轮廓可以显示出来，所以区别还是有的，我48，也经常健身，体重60.5Kg

经常健身和不健身相同体重区别还会比较明显。

健身的，肌肉轮廓会更加的明显，走路更有气质，胳膊看起来更有力量，不过可能看起来会比不健身的要瘦一点，而且根本不会有小肚子。

不健身的，不运动的，基本都会有点小肚子，然后肉看起来会多一点，看起来要比同体重下经常健身的人胖，而且不是三两斤。

下图是健身的女孩子，预估和她同体重的人是后图样子。

体重差不多的体型。

形体有很大的区别。有肌肉的60公斤看起来更紧致更有线条。就看你是想要直板的60kg还是宽背窄腰的60kg？

楼上有个答主找的肌肉脂肪三倍对比图太夸张了。就不能走点心去割点肉自己称重拍个图？

不健身的人肌肉少肥肉多，经常健身的人肌肉多肥肉少，所以同样的体重，健身的人要更显瘦一些。

其实120斤的体重，做为男性来说，不管健不健身，都不会特别胖，穿衣服看也不会有太明显的区别，健身的人相对会显瘦，但脱衣区别就大了。不健身的人没有胸肌，胸是平的，腰间赘肉较多，整体感觉较“暄”，健身的人肌肉饱满紧实，有胸肌，有力量，典型的穿衣显瘦脱衣有肉！

经常健身出来的60公斤和不健身的60公斤的人，有区别么？外表能看出来吗？

经常健身的人，如果保持在60公斤，首先体脂率相对来说还是低的，至于外表能看出来吗？咋说呢？这种体型的属于穿衣显瘦脱衣有肉的类型，冬天嘛穿着太厚基本看不出来啥，但是夏天嘛，随意一件T恤，基本上身材就可以衬托出来，不需要那种紧身压缩衣啥的，一个背阔肌，肩部如果锻炼的好，整个人就撑的起来，如果穿紧身的，那腹肌轮廓可以显示出来，所以区别还是有的，我48，也经常健身，体重60.5Kg

当然会不一样，有肌肉和没肌肉的区别，健身出来的肌肉棱角会比较分明，胸肌和八块腹肌练出来就更赞了，踢球打篮球的时候光着膀子，会有很多羡慕的眼光^_^我以前128斤的时候就是练出来的，别人看着都羡慕的不行，可惜现在回不去了，所以加油健身一下吧，希望你能练出来。

健身的和不健身的不光是身材上的区别，更多的是锻炼时的心态！胖子基本上在锻炼期间都是怕疼怕苦怕累不能坚持，长期健身的人是享受酸麻胀痛的感觉，一次次地接受这种感觉，不会因为疼痛累出汗放弃。所以想减肥的胖子还是端正心态以后再健身的好！

不健身的人肌肉少肥肉多，经常健身的人肌肉多肥肉少，所以同样的体重，健身的人要更显瘦一些。

其实120斤的体重，做为男性来说，不管健不健身，都不会特别胖，穿衣服看也不会有太明显的区别，健身的人相对会显瘦，但脱衣区别就大了。不健身的人没有胸肌，胸是平的，腰间赘肉较多，整体感觉较“暄”，健身的人肌肉饱满紧实，有胸肌，有力量，典型的穿衣显瘦脱衣有肉！

一是肥瘦比例不同。体重一样，常健身的人显得肌肉紧实身体灵活，不健身的人体态臃肿，行动迟缓。二是体重分配比例不同。健身、锻炼有的不是为减肥，是体重结构性调整，健身的人胸肌、三角肌发达，不健身的人常常大腹便便，重量都在肚子上，外表一望便知。

俗话说，生命在于运动，城市人都在每天健身锻炼，农村人为什么很少健身锻炼呢？

因为农村，生活的都是农民，他们早出晚归，积极参加体力劳动，本身的工作就是体力的大量运做，其实他们的劳动，比城里的上班工作人员段练身体负出的运动量大的都多。所以农民工的体质大都比城里上班族的工作人员体质好。

生命再于运动，他长期坚持劳动，本身就是一种段练。也无须象城里人那样，早上起来做个早操。他们没时间，也没必要，照葫芦画瓢，学习城里人的做法。

农村农民和城里工作人员其来就不是一阶层的，一个是靠体力劳动养家生活，一个是靠思维工作养家生活的，是不一样的生活习贯和生活方式的。

到此，以上就是小编对于健身的人锻炼和不锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身的人锻炼和不锻炼的3点解答对大家有用。