健身锻炼属于锻炼的范畴,健身锻炼属于锻炼的范畴吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼属于锻炼的范畴的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身锻炼属于锻炼的范畴的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国传统武术现在是属于体育领域还是养生健身领域？
2. 运动的含义是啥？
3. 健身练出来的肌肉有力吗？
4. 在头条写气功的文章属于什么专业的领域？

中国传统武术现在是属于体育领域还是养生健身领域？

所有的体育项目，判断其领域不要看形式，而要看训练目的。

先不说传武

就拿自由搏击来说：

目标志在八角笼里拿名次的搏击训练，那就是竞技体育

但是放在操厅里边，放上背景音乐，一样的动作，那就是搏击操，属于养生健身

-----------------------------------

传统武术也是一样的意思

你看到的公园里的老人练太极拳，那就是养生健身

这种武术一招一式一板一眼都很规范，但是没有竞技价值，仅仅适合老年人强身健体

雷雷***错就错在了用这样的套路上了擂台，结果大家都看到了……

传统武术严格说不属于这两个领域，它的最终目的是在生死拼搏中存活下来，这和体育和养生的目的都根本不同。所以说传统武术战胜不了现代搏击就很容易理解，现代搏击属于体育，有规则界限，最终会保障人的生命安全。传统武术就不然，要取人性命，生死没有界限，如果按照传统武术擂台规则去搞，那就是另一说了。。武术中的部分内容可以养生，到最终目的不是为了养生，除非它超出了技击范畴从武道提升到了以前所说仙道层面。

应该都不属于：

体育领域通常是国家以武术为名义以体操为标准开发的表演拳套路，与传统武术已经没多大关系，与实战已经分离，纯纯按体操标准发展。

而实战领域，传统武术因商业化程度低，没有自己的竞技赛，一般都是小圈子里发展。

在养生领域，作为古代的防卫攻击技术，有养生功能，但如果认为其仅有养生功能，又侮辱了它。

所以，传统武术就是传统武术：你以传统武术为根基再练竞技搏击后去打比赛，你就是体育；你更注重养生部分，你就是养生。

中国传统武术属于体育领域!

武术起源于与人斗与兽斗和自然生存的过程中，各个民族间也是因为拥有武力的强弱而优胜劣汰，而拥有强大的武力则是各民族长盛不衰最主要的能力。

中华民族上下五千年，就是五千年的征伐史!纵观历史上所有的统治者都是以武定国，定国后重文轻武治国，甚至于禁武禁兵!

天下因武力分而合，合而分，武术也因改朝换代而兴衰更替!

火器代替冷兵器时代以来，武术失去了往日的主导地位!没有了用武之地，自然界都是用进废退，长期不用时间久了就不管用了，但是并不能因此就可以改变武术的属性!

没有牙齿的老虎也还是老虎!武术也同样如此。

只要武术的技术传承体系不断，不断和中外武技的交流，就必将有重兴的一天!

而养生健身只是武术诸多功能的其中之一而已，任何人只要练习武术，就必然能強身健体，但是如果只是追求养生则要适可而止，因为过尤不及，运动量大了反而会对身体造成危害，但是过度追求静的练习肯定也不对，一定要动静结合，钢柔相济才行!

现在这问题似乎回答有些尴尬了，很多人貌似都会说只能健身。所谓的宗师，***都是些欺世盗名之辈。传统武术发展到今天这样，和时代背景息息相关。传武不是不能战了，只是进化了，为生存而进化，而改变，换句话说这就是大自然的规律

运动的含义是啥？

运动：一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。

物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。

运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。运动是物质的根本属性和存在方式， 它包括宇宙间的一切变化和过程。

运动是一种涉及体力与技巧的有一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。另一种是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和健康卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化***生活为目的的一种社会活动。

体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

运动是标志一切事物和现象的变化及其过程的哲学范畴。恩格斯说：“运动，就它被理解为存在方式，被理解为物质的固有属性这一一般的意义来说，囊括宇宙中发生的一切变化和过程，从单纯的位置变动起直到思维。”

　　二、运动与物质的关系

　　一方面，运动是物质的存在方式和根本属性，物质是运动着的物质，脱离运动的物质是不存在的，设想不运动的物质，将导致形而上学。另一方面，物质是一切运动变化和发展过程的实在基础和承担者，世界上没有离开物质的运动，任何形式的运动，都有它的物质主体，设想无物质的运动，将导致唯心主义。

健身练出来的肌肉有力吗？

要长肌肉，有健美的身材，是通过科学训练和合理的营养搭配才能获得，工人搬运，他们只是反复使用有部分的肌肉，长此以往，不但达不到健美效果，反而会造成肌肉损伤。还有，健美运动员练出来的肌肉多是“死肉”，有一定的力量，但跟同一级别的拳手比打击力的话，那就差远了。

关于人体生理与解剖功能机制条件下的几个“力量类型”：

1-生理力量（遗传机能机制。先天有劲）

2-生活常态力量（生活方式与职业特征）

3-体育机能力量（体育技术影响的复合性体育特征力量）

4-运动类型力量（运动项目特征力量类型）

5-应激力量（突***况本能反应力量）

“健身力量”介乎于“4”和“5”的二者之间。

当一个人习惯某种发力模式，在这种模式下就更“有力”。

只说健身，健美不在讨论范围。

健身和工地练出来的肌肉都有力，区别在于，健身肌肉适合撸铁的各种动作，工地肌肉适合干活的各种动作，健身的方式更科学，锻炼肌肉获得健康身体和美化形体同时不容易有伤病。工地的方式长期工作容易劳损，年纪大了落下伤病。

而工地的工作***用健身的方式发力会降低工作效率，劳动和健身有本质的区别。

最后，如果同[_a***_]级别对比力量，工地干活健身爱好者基本比不过工人，健身房卧推深蹲硬拉这些动作工人基本比不过健身爱好者。

健身练出来的肌肉有力。

现代运动有把肌肉分为快肌和慢肌的区别。快肌纤维直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色，反应速度快。慢肌纤维直径较细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色，反应速度慢。

工人长期运动，并没有进行相关的营养，康复，运动量的控制配合，长期练习，会使肌肉侧重于慢肌，也就是肌肉的耐力。

这是学生的父亲，他58岁，他喜欢健身，每天做引体向上28个以上，他没有所谓的健美概念，就是单纯的健身，他以前有高血压，鼻炎，通过五六年的这种运动，使他的高血压，鼻炎都没有了。但他没有进行相关的营养康复，肌肉显得有些营养不良的感觉，如果他有进行相应的补充应该是会更好。

这是我小弟，他是有钱的人，健身健美就是为了耍酷，他没有用药物，属于自然健身，在他练习到最瓶颈时，他也曾想过使用药品，但他老婆发现了，全扔了。他对的饮食很讲究，一天吃五次饭。

健身肯定是有力量的，只是这种力量是相对力量，肌肉的局部某块单一的力量很大，但如果移动，协调发力，就会差很多。当然这只是对于运动员的比较，普通人那是完全不是他们的对手。

好几年前的事了，我小弟车和别人碰了，对方大骂，道歉也没用，被他一只手抓在后颈衣服上，直接按在车盖上，对手一点力都没有。哈哈，因为先出手***，后来陪了三千元。

在头条写气功的文章属于什么专业的领域？

气功，其实分散在很多领域。从根本上说，气功，儒释道，三家都有涉及。

现在来说，具体都是属于养生方面谈的多些。属于生命科学的一部分。

另外拳术也有气功，唱歌说话也有气功在里面，所以它涉及范围很广。

在头条写气功的文章属于什么专业的领域？

在头条上写气功的文章，如果实在想给它设置一个较为贴切的领域，似乎只能把气功归类于“健身领域”了。众所周知，现代体育（除专业运动员的某些竞赛类的体育项目）有很多运动项目是有益于人的身体健康的。但这类运动方法在本质上是与传统气功有很大区别的。在此不庸赘言。

既然现代体育许多锻练方法和中国传统气功，都有一个共同点，即强身健体的作用。把有关气功的文章归属于"健身领域”名下，于情于理都是说得过去的。大家熟知的古即有之的"易筋经"、“五禽戏”、“六字诀”和“八段锦”，也是经由国家体育总局健身气功管理中心，向全国民众极力推荐的功法。不肖进一步细说，我想读者诸君应该知晓本文的全面含义了。

人贵直，文贵曲。一篇文章似一杯白开水，喝起来口味寡淡，没一点什么滋味，那还有什么意思呢？故此我要耍点"小花活"，就此搁笔了。

气功是现代名词，是古代发展起来的属于道家修炼中的吐纳导引内容。古代说的修炼包括两个内容，一是修，二是练。修指的是人的心性行德，练指的就是吐纳导引，目的就是养生续命强壮身体，为长生打基础。道家倡导的性命双修简单的理解就是修与练，现代所说的气功属于强壮身体练的范畴。在头条写气功的文章可以说是一种锻炼身体的方法，也可以把它归纳为促进人体健康的健身范畴。[祈祷][祈祷][祈祷]

现代不论什么气功，大致都可分为两大类:硬功与养生。“乱世练硬功，盛世学养生”。这也是自然规律的走向，我国的道教教你万事都应该顺应自然之道。当今社会自然最吃香的是养生与健康。那么你所写的气功文章最好与养生有关，这样的文章自然会被养生与健康领域推荐。

相对来说，中医比气功还能幸福点。说健康，其境界又在其上。说文化领域，实实在的东西确又很多。说健身领域，甩其一大截。气功，修身应该说在三者缝隙间生存吧！头条上有时看到这方面有实力的人，发表的文章虽有价值但关注少的可怜，还不入人随便一个视频，太遗叹了。个人观点。

到此，以上就是小编对于健身锻炼属于锻炼的范畴的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼属于锻炼的范畴的4点解答对大家有用。