cysgjj 发布于2024-08-31 22:30:32 保健养生 6 次
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非常庆幸我们生活在安全,幸福的中国,我是奔七的老人,现在有退修金,生活无忧,要说保健,我认为一:有一个快乐,健康的心态,有一个好的饮食习惯,生活要有规律,多参加一些社区活动,和姐妹们一起跳舞,唱歌,一起聊聊天,说说心里话,有一个良好作息时间这样就足够了不是吗大家说。[赞][赞][玫瑰][玫瑰]
养生保健品最好的是什么?
记得是去年人民日报说过,保健品养生是骗人的。
最近,央视主持人白岩松说,“靠保健品养生是扯淡。”
请好自为之。
养生最好的保健品是,心态放平,在身体允许的情况下,多走路,走路是健康的最佳,合理的饮食,不吸烟,少点酒,合理睡眠,关注新闻,这是最好的保健品,保各位健康长寿,挑战120岁。
养生的最好保健品就是健康的生活习惯,健康的饮食,健康的运动劳逸结合,健康的生活和工作环境,正确的预防疾病的方式,正确的处理疾病等。也就是健康养生是最好的保健品。
健康的生活习惯包括不抽烟少喝酒,正常作息,正常饮食。因为抽烟会容易呼吸道疾病,喝酒多了会引起高血压,胃肝等问题。
健康的饮食:吃太多盐容易出现高血压,饮食不规律会引起胃病,吃发霉的食品容易得胃癌肝癌,常凶酒的对肝胃也不好如酒精肝等。还有很多,不能一下讲清楚。详情可以关注我在作品分类讲解。
处理疾病的正确:早发现,早治疗,早康复治疗等。很多疾病的急性发作很容易治愈,慢性就难治愈了如胃炎,支气管炎等。所以这也是很重要的。
还有很多养生保健常识,这里不能一一作讲解,有兴趣大家相互学习,我会在我的作品中分享和学习更多的养生,治病,保健的常识。
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