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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吴昕养生保健按摩视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吴昕养生保健按摩***的解答，让我们一起看看吧。

1. 《我家那闺女》中你最喜欢谁的独居生活方式？
2. 小腿是肌肉腿怎么减？

《我家那闺女》中你最喜欢谁的独居生活方式？

昨天看了吴昕上的那个节目我家那闺女，感觉昕昕很可爱，她生活的很健康。在家里能看到有很多娃娃，我记得她最喜欢kitty。过着一个人的生活，有自己的爱好，这应该是一个令自己开心的状态。

√她有自己的生活方式 喜欢保养，自己就买保健仪器，各种高科技的东西，但还是让自己放松休息的，一个***头盔让自己都能轻松睡着，她真的是很享受。上个我们相爱吧还一直安利泡脚。你说这个爱好还是很有益健康的，注重自己健康的人一定也会关心周围人朋友，父母的健康。工作那么累，在自己的时间保养让自己更健康不是很好吗👄

√有自己的亲密朋友 吴昕的朋友也不是***圈内人，大家在一起是多年的熟友，开开心心的聊天，没有相互的利益冲突，可比那些逢场作戏整天应酬，搞绯闻的女明星好太多太多了。

√宅着也挺好 有些人就是喜欢热闹，喜欢交友，在家里待不住；可有些人就喜欢有自己的世界，在自己的舒适圈生活，安排并享受自己的世界。没有说那一种更好，关键是自己喜欢，人活着不就是开心的吗，怎么开心怎么过，每个人都有自己的生活方式。

因为喜欢，所以专业，我是室内设计师李秀玲！欢迎大家跟我一起讨论家居设计、装修等问题。

emmm···看了最新一期的《我家那闺女》，我最喜欢陆虎的独居生活方式。虽然一个人生活，却仍然把家收拾的乱中有序，真的接地气。这期是吴昕去陆虎家做客，满屋的收纳，充分利用了每一寸空间，还藏着你根本想不到的智能家电，宝藏男孩无疑了。

飞墨君也追了这一期，看完觉得比较拥挤杂乱，打扫起来太麻烦，但传达的生活态度，一些收纳设计技巧值得我们借鉴。

收纳到分类，巧用收纳工具PART/01

原来明星跟我们普通人一样，没钱也只能住小房。节目中陆虎家有很多收纳盒、收纳桶，他将物品分门别类的放置到一起，鞋子、眼镜甚至专辑都有专门的盒子。

<span style="font-weight: bold;">我最喜欢吴昕的独居生活方式，虽然有点死宅，但是会生活！吴昕众所周知是个宅女，在《快乐大本营》曾说过自己最高纪录是一个星期不出门，完全靠外卖生活。平时没有工作就不出门，能躺着就不站着。这不就是很多肥宅的理想生活嘛？！

但是呢，吴昕是个会生活和享受的人。在家宅着也是舒舒服服的，还超级懂养生！在《我家那闺女》节目中，她解锁了很多养生神器，有些我见都没见过，比如那个***头盔，效果舒服到直接睡着。还有蒸脚器，一边看书一边泡脚，舒服到打盹，你说这样宅着不算幸福吗？

她还经常吃保健品，实实在在的养生少女一枚，虽然一边熬着夜。怎么说呢，其实吴昕的生活方式是很多现代独居女性的写照，特别是一些不善于交际或者内向的人。当然每个人有每个人的喜好，有些人喜欢运动外出，有些人喜欢宅着，没有什么对与错。只是我个人而言，比较喜欢吴昕的生活方式，因为自己也是一枚快乐肥宅。

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作为一个死宅，当然最喜欢吴昕的生活方式了。

吴昕那些奇奇怪怪（？）的养生仪器真的是太让人种草了吧！！！这一期的***头盔和蒸脚器感觉好好用啊！！！

一边蒸着jio一边看电视一边玩手机，这是什么神仙日子啊！！！

但是不希望吴昕吃这么多保健品吧。有的保健品反而会导致内分泌失调，吃出毛病来。

上一次班挣的钱够普通人挣一辈子，不上班宅在家里有自己的世界。养生，熬夜，拼乐高，这是多少人向往的生活呀！

吴昕

为什么这样说呢？节目一播放出来，微博热搜上挂着“吴昕 宅”。emmm，宅有什么不好的，起码不用每天去应酬，况且在家里休息，想干嘛就干嘛，多爽啊！！！

首先，看到一办的时候就可以看到，吴昕化妆再泡脚，生活毕竟还是要仪式感的，不是吗？其次，据吴昕爸爸说，吴昕有好几个泡脚桶。我都羡慕死了，泡脚对于女生来说，是多么幸福的一件事情啊。最后，不同顾忌其他人的想法在家中随意活动。哪像我，为了生活，跟别人合租后，还要顾忌室友噪音以及其他的问题，心累~。

总而言之，吴昕的那种自由、随性且宅的生活方式是我向往的，生活不是过给别人看的，怎么随意怎么来就好啦。

小腿是肌肉腿怎么减？

众观马拉松第一集团领先选手们他们的大脚、小腿看上去非常修长与䊹细，大腿小腿比例十分协调，跑步动作非常优美而流畅简直就一种艺术！100米200米短跑运动员大腿小腿肌肉非常发达，爆发力冲刺特别强，跑步速度快如闪电；健身房健身爱者的大腿小腿肌肉围度新比较大，线条凸出，每块肌肉线条清楚可见，感觉大腿小腿力量力大无穷！以数据分析：要想修腿塑型，使大腿小腿看上去非要修长䊹细漂亮有型，跑步是最佳的选择；怎么跑呢？短距离快跑会使大腿小变粗，爆发力更強大！慢跑，每天坚持长距离慢跑，距离跑多长呢？十公里左右比较合适，长期坚持慢跑会让你拥有一双漂亮䊹细修长的双腿，虽脚变细小了，但腿的耐力是非常持久强大的；注意跑前一定要做好充足的热身，跑后拉伸环节必不可少！热身拉伸不但让你减少受伤的风险，还能修腿塑型，让你拥有一双令人羡慕的双腿！

首先 你要先搞清楚你是否是肌肉腿，如果不是，可以进行一下小腿的锻炼，比如小弹跳(踮起脚尖进行小幅度的高抬腿)或者其他的运动，如果是肌肉腿的话就比较难，首先要使小腿肌肉松弛，避免过度锻炼，运动后一定要及时的方式拉伸小腿肌肉，锻炼的时候一定要尽量拉伸小腿肌肉，切记不要过度锻炼，一定要及时放松小腿肌肉从而改变小腿肌肉的形状，达到瘦腿的效果。

很高兴回答你的问题，肌肉型小腿一般非常的紧实，想要有效的减肥首先就应该让小腿变得放松一点，平时生活中大家可以经常拉伸一下自己的双腿，方法非常简单，只需要坐在地上双腿放平，然后将脚掌尽力向上翘，感觉到达自己极限时坚持15秒然后慢慢放松，每天坚持做几组拉伸运动可以起到不错的瘦腿效果。一开始拉伸的时候可能会觉得腿部酸痛，这是正常的现象，不过在运动的过程中也要量力而行。

你好，我是一名健身健身爱好者，很高兴回答你。

首先正确认识下自己的不良姿态造成的？是不是平时走路或跑步的姿势问题造成的，脚尖发力是不是过多的参与其中，正确的是以前脚掌过度到后脚跟的一个过程发力为原则。其次是不是先天遗传因素的原因。自己给出自己的正确认识之后然后我给出我的三点建议：

第一：站姿拉伸小腿

找一个高于地面的楼梯、街沿或踏板，把脚尖抬起放在台阶高处，使小腿后侧感受到明显的拉伸感。

如果拉伸感不够明显，可以将身体慢慢往前倾，就会感到拉力增强了，平时一定要多拉伸小腿。

第二：多练小腿不参与的训练

跑步，[_a***_]就不建议做了，因为这些有氧虽然效率高，但小腿发力太多，容易进一步增强肌肉型小腿，可以换做游泳，trx复合动作训练。

第三：关于如果是先天遗传因素的话那就多练臀

多练相扑硬拉，臀桥，深蹲膝关节不超脚尖等动作，主要唤醒臀部去训练。此消彼长的道理，臀翘了，小腿视觉上也就小了，比列上就更好看了。

总结下：关于瘦肌肉型小腿它真的不那么容易，需要一个漫长的过程，除非立竿见影的效果就是整容，但我不建议，为此我给的三点建议只要执行好，慢慢肯定收到效果的。希望能帮到你，加油！

到此，以上就是小编对于吴昕养生保健******的问题就介绍到这了，希望介绍关于吴昕养生保健******的2点解答对大家有用。