锻炼健身感受,锻炼健身感受怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身感受的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼健身感受的解答，让我们一起看看吧。

1. 锻炼身体的感受450字作文范文？
2. 你健身的初衷，是因为什么？健身之后，回头再看，有何感想？
3. 健身之后，有了肌肉是什么感受？

锻炼身体的感受450字作文范文？

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

　　为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。　　刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。　　爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。　　哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！

你健身的初衷，是因为什么？健身之后，回头再看，有何感想？

三年前，刚开始接触健身，一套杠铃卧推下来晚上床都上不去，85公斤的我，一开始抱着减肥的心态，坚持到现在，75公斤，也有虎背熊腰，杠铃卧推85公斤，杠铃深蹲160公斤，其实我们健身的初衷不是为了能练到选美的标准，只是为了一个更好的明天，改变一个健康积极的生活方式。

本人跨年45.身高181，目前体重85.三年的我，一身肥囔囔，没有一点肌肉线条，体脂不算太高，健身一年多，刚开始在家自己锻炼，现在进了健身房三个多月了。撸铁真的有瘾，一年多，体重减了不到5公斤。但是明显的纬度小了，这就是肌肉的作用。所以健身不要说晚，也不要说没时间没钱这类的话，只要你有心，路走的对，结果肯定是好的！加油，所有爱好健身的朋友们！

八岁开始经常锻练身体，因从小体质差，初步有了锻练的兴趣。三十五岁才正式开始健身，一直坚持了下来。感想是理论联系了实际，健身就是增强体质，体质好，干什么事都立求精益求精，先有无我，后有助人利己，当下是人各有识，不能强勉，顺其自然。

刚开始健身为了减肥。身高不高，体重却不低。为了有一方面可以变的更好一些。开始天天去健身房。刚开始是跑步，没有力量训练，不敢去碰那些器材，一身肥肉根本不敢碰。后来慢慢开始接触一些器材，加上有氧，减肥效果好的不得了，到现在大多数器材都用的很顺手了！这就很舒服！！哈哈哈哈，减肥效果不错，健身减肥塑形，不到半年。现在已经成为习惯。一周基本是五六次左右。感觉真的很棒。瘦下来了，有肌肉了，整个人的心态都变好了！上几张图！

健身之后，有了肌肉是什么感受？

健身之后有了肌肉是什么感觉？

第1点，身材有了明显的变化，健身有了肌肉你会发现健身跟不健身你一眼就能看出来，因为不健身它是没有肌肉的，健身有肌肉的穿衣服，你都能一眼看出来他是练过的。

第2点，特别的自信，身材好了之后，不管是生活中还是工作中，你都会特别的自信，因为这就是健身给你的魅力，如果你不健身，身材没有肌肉会特别的纤瘦，给人一种弱不禁风的感觉。

第3点，行走的衣架子，穿衣服特别的帅气，什么样的衣服都能轻松的驾驭。不存在衣服穿了不合适等情况

第4点，你会发现不容易生病了，因为健身可以提高我们的免疫力，像一些风寒感冒一类的，我们很少染上，因为抵抗力提高了

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到此，以上就是小编对于锻炼健身感受的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身感受的3点解答对大家有用。