兵哥锻炼健身,兵哥锻炼健身***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于兵哥锻炼健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍兵哥锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想好好的锻炼自己，本人一米80 65公斤，求能人帮忙弄一套健身计划，兵哥哥最好啦，我想拥有军人的气质？
2. 我想好好的锻炼自己，本人一米80 65公斤，求能人帮忙弄一套健身计划，兵哥哥最好啦，我想拥有军人的气质？
3. 兵哥哥一般找什么工作？

我想好好的锻炼自己，本人一米80 65公斤，求能人帮忙弄一套健身计划，兵哥哥最好啦，我想拥有军人的气质？

一、锻炼动作1，首先跑步机慢跑10分钟，目的是热身。2，组合健身器“滑轮十字夹胸”，主要锻炼胸大肌和肱二头肌肉，做四组，每组8至12个，如果超过12个就增加重量；3，组合健身器“滑轮俯身划船”或者组合健身器“滑轮颈后下拉”，主要锻炼背阔

我想好好的锻炼自己，本人一米80 65公斤，求能人帮忙弄一套健身***，兵哥哥最好啦，我想拥有军人的气质？

一、锻炼动作1，首先跑步机慢跑10分钟，目的是热身。2，组合健身器“滑轮十字夹胸”，主要锻炼胸大肌和肱二头肌肉，做四组，每组8至12个，如果超过12个就增加重量；3，组合健身器“滑轮俯身划船”或者组合健身器“滑轮颈后下拉”，主要锻炼背阔

兵哥哥一般找什么工作？

服兵役是宪法赋予公民的义务，每个适龄青年都要踊跃报名参军入伍，尤其是应届高中毕业生，要积极响应国家号召，踊跃投入到革命的大熔炉。经过2年以上的部队锻炼培养，成为一名合格的革命军人。铁打的营盘流水的兵，每个军人都得有离开部队的一天，他们首选是地方党政部门，国企央企等大中型企业。

　当兵出来后可以从事民警、特警、消防员、辅警、体育老师、国企事业单位员工等工作，但无论从事那种工作，都需要根据年龄、学历等条件进行选择。可以多关注公务员考试、事业单位考试、国企招聘等公告信息，及时查看报考条件进行报名。

　特警与特警

　　当兵出来首先可以报考每年都会举行的国家公务员考试与地方公务员考试，选择公安岗，从事民警与特警工作。

什么工作合适?

　　第一， 保镖。

　　保镖对于退役军人来说，要胜任这个工作也没有什么难度，毕竟在部队里面接受过很多相关的训练。

　　第二， 做技术工人。

　　在部队里面，虽然平时接受的体能训练等基本都是一样的，但是不同的部门是有分工的，有的人在部队里面会学习一些机械，有的做炊事等，不管是做什么，在里面几年还是可以掌握一门手艺的，退役出来之后就可以继续从事相关的工作。

　　第三、健身教练。

　　退役军人做健身教练有着先天的优势，十个退伍军人九个有八块腹肌，他们也知道哪些动作对减脂增肌有作用。现在一节私人健身课堂收费基本200起步，一线城市的更高，所以说，如果一个健身教练收几个学徒，一天教几节私人课，那么轻轻松松就可以月入几万。

　　以上就是给求职者找工作的建议，万一面试失败了，也不用灰心丧气，查找出失败的原因，积极改进，一定能够成功。最后，祝愿所有的退伍战友都能顺利找到工作!

斌哥哥找工作的范围应该比较广。如果你是大学毕业以后唱的军，那么就很多部队军校都可以。还有一些是高中毕业去当的兵，然后当完两年义务兵就回家的啊，工作量的话也可以做保安交警，巡警。有的还可以去那种保安培训学校做教官。总之斌哥哥是不愁工作的。

工作一，转业进事业单位。这是服役满十二年的士官的权利，可以转业进事业单位。工作稳定体面，工作量不大，每周工作五天，周末双休，国家法定节***日休息。工资和***待遇比普通工厂上班的工人要高很多，最主要工作轻松。这份工作对于退役军人来说绝对能够胜任，而且完全可以做得很好。

 工作二，转业进国企单位。国企单位和事业单位的区别就是编制的区别，事业单位是事业编制，国企单位是合同制的。国企单位的工作也相对轻松，工作量适中，工资和***待遇要强于普通的私人企业。这份工作对于退役军人来说，也是能够胜任并且干好的。

 工作三，***专职消防员。消防部队改革以后，从社会招录专职消防员，从退役士兵中定向招录消防员。经过培训后即可签订合同，按照工作年限和职级发放工资和***待遇。表现好的还可以推荐到消防学院深造成为指挥员，工作满12年的还可以选择由***安排工作，达到退休条件的可以办理退休。这份工作对于退役士兵，尤其是退役消防员来说可谓门当户对，也是份不错的职业。

 工作四，辅警。辅警作为警察的***人员是警察队伍的重要组成部分，辅警队伍的招录招录人员为社会招录，但是会优先招录退役军人。辅警的***待遇虽然不能和正式警察相比，但是相对于就职私人企业来说还是比较可观的，而且随着辅警制度的改革，辅警晋升和转正机制不断完善，辅警也越来越多的成为不少退役军人的就职选择。

 工作千千万，适合退役军人的工作也很多，每个人的能力有大小，所以总有适合自己的工作。

到此，以上就是小编对于兵哥锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于兵哥锻炼健身的3点解答对大家有用。