给老人养生保健茶,给老人养生保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给老人养生保健茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍给老人养生保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人喝什么茶叶好呢？
2. 最适合老年人喝的有哪几种茶？

中老年人喝什么茶叶好呢？

人一进入老年状态：眼睛花了、耳朵背了、手脚慢了。这是老年人为了保护自己作了一些功能改善。

什么事都不看清、不听清，象老妖怪一样躲在别人后面，不冲不跑。

吃茶也一样，老年人代谢步伐缓了下来，少吃些，吃一些自己喜欢的茶尝尝味道，千万别多吃，多吃了对身体也是个伤害。

《侯鲭录》：“东坡论茶。除烦已腻，世固不可一日无茶，然暗中损人不少，故或有忌而不饮者。昔人云，自茗饮盛后，人多患气、患黄，虽损益相半，而消阴助阳，益不偿损也”。

请***高抬贵手，放过老年人，不要向老年人推荐喝什么茶好。其实老年人不适合多喝茶。

我国是茶叶的消费大国也有着千年的历史传承和文化积淀，其实喝茶不但是一种文化符号，喝对了茶还能让我们强身健体，获得好身体，今天我们就来讲讲适合中年人喝的茶都有哪些。

并不是所有的茶叶都适合所有人喝，按照性别、年龄甚至身体健康状况，其实都有很多喝茶的禁忌和适宜的茶叶选择。

熟普：熟普洱茶里还有黄酮苷，这是我们日常防止身体血管硬化的重要物质，尤其适合中年人使用；

安吉白茶：这种茶富含丰富的茶多酚，经常饮用，里面的抗氧化性和生理活性是我们身体自由基很好的清除剂；

我说吧，不管喝什么茶只要是原生态健康茶，喜欢就行，就拿我们这里来说，主产绿茶，我们这里老少喝的都是绿茶而且是一年四季，一日多次离不开它，我认为关键是品质，而且是原山茶生态品质，打除草剂化肥农药添加剂的大众茶卖相再好也不能喝

中老年人可以多喝含有丰富黄酮类物质的石崖茶！

“黄酮”，是一种天然的自由基清除剂，也是对抗自由基的神奇武器。它是一种很强的抗氧剂，可有效清除人体内的氧自由基，且这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老。因此，黄酮含量更丰富的石崖茶更适合中老年人饮用。

最适合老年人喝的有哪几种茶？

茶分为6大类1.绿茶2.红茶3.乌龙茶4.黑茶5.黄茶6.白茶全国共有18个省种茶。老人一般适合绿茶。 茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。

一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。

拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。

至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。

二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。

三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。 所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

到此，以上就是小编对于给老人养生保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于给老人养生保健茶的2点解答对大家有用。