28岁营养饮食（30岁营养食谱）

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• 1、你好,请问28岁了还可以长高?

你好,请问28岁了还可以长高?

1、参与跳跃性运动，如篮球，有助于促进关节润滑物质的生成，稳固钙质吸收，使人体的身高在睡眠时得到潜在增长。 保持积极的心态，自信是成功的关键。身高不是衡量个人价值的唯一标准，发掘并发挥其他优势同样重要。总之，虽然28岁后增高的可能性较小，但通过科学的方法，仍有机会实现自然增高。

2、女朋友已经28岁，居然又长高了，这种情况虽然不常见，但并非不可能。这可能说明她的生长潜力尚未完全耗尽。1：科学研究表明，除了保证充足的睡眠和适量的运动，人体需要获取多达31种营养元素，才能促进身高的增长。这些营养元素必须全面补充，缺一不可。仅依靠某一种或几种营养素的摄入是无法实现有效长高的。

3、而人体骨骺线完全闭合后，就很难长高了，只要骨骺线闭合，就说明长骨（四肢里的骨头）已经停止生长，已经失去了自然长高的能力。但是，每个人骨骺线闭合的时间都不一样，有的人闭合得早，在16～18岁就闭合了，有的人闭合得晚，在19～24岁才闭合。

4、不能.一般情况，男的到25岁，女的到23岁就不能再长高了.不过身高已经这样了，不用太在意.你看曾志伟那么矮还不是娶了个漂亮老婆？***：//zhidao.baidu***/question/110998700.html？fr=ala0 身高是次要的，你也总有独特的地方，你的魅力。喜欢你的人不会介意你的身高的。

5、一般情况下不能长高了，骨骼的生长需要尊循自然规律，你已经过了最佳生长期，不要困惑自己的身高，顺其自然，不以身高认英雄。

关于28岁营养饮食和30岁营养食谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。