用脑营养饮食的书,用脑营养饮食的书有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用脑营养饮食的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍用脑营养饮食的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么特别好的可以改变人心智的书或者提高阅读质量的方法书？
2. 想学习，看书，但不知道看什么书对自己有帮助？

有什么特别好的可以改变人心智的书或者提高阅读质量的方法书？

可以改变人的心智或提高阅读质量书多的是，具体到每个人要因人而异，不能千篇一律，每个人有每个人的思想，个人认为，不管是改变心智，还是为了提高阅读质量，都要从自己的兴趣爱好入手，兴趣是最大的导师，如果读书没有兴趣，只会觉得枯燥、乏味，书有很多类，有励志的，如《把信送给加西亚》《世界上最伟大的销售员》；有古典名著《三国演义》《红楼梦》《简爱》《***山伯爵》等等，不知道题主是喜欢哪类书籍，其实没有一本特定的书籍是改变人的心智或者能提高阅读质量，多读一些励志类的书，在日积月累书的过成当中，自然而然会改变一个人的心智，会提高一个人的阅读质量

自己所感，也许是我读的书还是太少，没有特别那本书给我心智影响比较大，不过每本书读下来都会有不同的收获，积累起来就会感觉到自己的不断变化。另外，心智和自己的经历有很大的关系，经历的越多心智上肯定会更加成熟，读书需要量的积累，量变达到质变。

读书方法的书，我觉得不错的有一本。艾德勒的《如何阅读一本书》，他把读书分成基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读四种层次，并详细介绍了如何进行四种层次阅读以及如何阅读不同类型的书籍。

诚邀回答问题有什么好的可以改变人心智的书或提高阅读质量的方法书？回答这个问题，我向你推荐几本好书《抗日山，一个民族的魂魄》《国家责任》《先生方敬》《雨花忠魂系列丛书》，可以改变人的心智，对家，国的热爱，心智是可以得到锻炼的。

(这系列经典的作品，读了可以令人流泪，先烈为共和国流血牺牲，才换来今天的和平；国家责任讲述张国良先生立下“为祖国争光，为民族争气"的宏愿，圆了国人四十多年碳纤维产业化的梦想。《先生，方敬》讲述当代乡贤资助贫困学子完成学业。这些经典书籍能迅速唤起人心智，获得知识精华。每一个时代都会有时代的弄潮儿，他们站得高看得远，主导时代的主旋律。王成章先生描述符竹庭将军牺牲后空洞描述憾动人的心灵，我们两人很要好的朋友，关注和思考人生，促进我人生思维模式的改变。曾经我有-段失败的婚姻，对我打击很大，精神几乎崩溃，我整天自怨自艾，一个偶然的机会我穿着露了油的破棉祆，漫无目的走在集市上，突然，在我面前骤然停下一辆车，车上的人笑着向朝手，我认为是认错了人，是的我的良师益友，他问明了我的情况，握着我的手语重心长地对我说，看开点，多读点书，这是他刚写的新作:国家责任，送给你，读后会使你受益非浅，重新激发对美好明天的向往。最后我要说明一点，我是通常在阅读后，写点自已的心得，整理点笔记，以至我以后养成每天都写点东西的习惯，看是否还没有吃透作品。希望自已能通过读书，找到自己乐趣。在认识新的事物和改掉原有坏习惯，感悟生活的真谛。读一本好的书是可以改变人的心智的。

我很全面阅读了很几遍，时常会想尽量避免一目十行的阅读方式，以免漏掉重要的故事情节中的信息，建立自已的人生观。

我自已在阅读前常会对他写的思路，思考也不止一次打电话问他，时常会笑着反问我，你觉得我写得怎么样呢？我几乎把他对鹰得描写的语句，酒的描述都作了笔记。看完这本书后总感觉天空中有只雄鹰在展翅翱翔…最后我还要说一下，读一本好书，是能开阔思路，感悟生活的真谛，改变个人生活原有的认识，心智是可以改变的，得到锻炼的。

人的心智也不是看几本书就能改变的，想改变自己的心智，这个恐怕要从很多方面入手，看书只是一个基础的***。

提高阅读质量，可以看看《如何有效阅读》、《如何阅读》、《高倍速阅读法》这样的书籍，试试书里的方法，跟你的阅读习惯结合一下。

如果觉得读书枯燥，线上课程也可以试试，有读书的训练营，你可以跟一群读书爱好者一起互相鼓励，一起交流读书的方法。这样的效果也不错。

想学习，看书，但不知道看什么书对自己有帮助？

开卷有益，但凡是好书，读了就有用。

理工医艺类可以丰富自己的知识库，扫描自己的认知盲区，文史哲类可以启发思考打开格局，经典的小说更会引人入胜，后劲大、很上头。

没有合适的书单的时候，可以去读经典系列。选择难度系数和自己基础相匹配的，先见森林再见树木，也就是系列书籍既定时间内读完全貌，再深入细化把书读厚一点，然后再厚一点。

若是涉猎自己比较陌生的领域，不妨从写给孩子的低龄段读物读起。儿童系列丛书读起来又轻松又有趣，很容易上手。直接啃硬骨头，容易打击自信心，也容易半途而废。

基础的识记类的细碎知识点有了之后，可以结合自身的可吞吐量加大难度，循序渐进，最后，自成体系之后跳脱出来，书就变薄了，读书的人就变厚重了。

若是实在坐不住的话，不妨给自己报一个和自己本业相近或相关的资格认证考试，有了考试就有明确的大纲和主线，被动启动学习状态，顺便还能落个证，增加自己的职场竞争力，一举两得。

感兴趣的话，我手头有无数的各科题目，分享你几套，不为考试不为升学单纯刷刷题，跟玩游戏一样，还是挺快乐滴。

我自己很喜欢读书学习，家里到处都是书柜书架，平日里带娃们和娃爹一起读书、辩论，其乐无穷。

需要书单的话，我的往期文章、问答里都有，可以查阅。

首先明确两个底层逻辑：

1.看书是一件花时间的事情，既然要看，就只看经典的优秀的已经经过时间考验的高分评价的书籍，否则就是另一种方式的浪费时间，书看了，却脑袋空空，生活、人生还是那个样子。

2.看书zui好分领域进行，不要东一榔头西一榔头，今天这个博主推荐一本心理类书籍，你去看，明天那个博主推荐一本历史类书籍，你丢下没有看完的心理类书籍，跑去看历史类书籍，然后，后天……一天天的，看到哪个人说好就三分钟热度立马跑去看，结果最终什么都没有看成，效率低低。

成长思维领域：

（1）《被讨厌的勇气》8.8分

（2）《认知觉醒》8.2分

（3）《给青年的十二封信》8.9分

（4）《蛤蟆先生去看心理医生》8.5分

看什么书不重要，重要的是你怎么看书。有些人看书和集邮一样这个月看十本下个月看十五本，到头来也就是把字读了很多遍。

我把读书分五个阶段阅读、思考、应用、分享、温习。能够做到的话那恭喜你，读小人书也有收获。

放本***选集放在床头规定每天晚上睡觉前看十分钟，要是这都做不到，那就每天晚上只要翻开就行，慢慢的就会养成看书的习惯。

读书是个日日不断的功夫，切忌急功近利！

我觉得出了学校了，就看自己喜欢的，真正有兴趣的书就行了。有没有用先不说，至少能让自己愉悦吧。而且就算是闲书，也不是一点用处都没有，真正对一个领域感兴趣，多看书多学习，也会有思维方式和气质有长足的帮助。都不需要多么高端多么被人好看的内容，有人喜欢收集纽扣，有人喜欢做立体书，有人喜欢人物传记，有何不可呢？

再有，就是看自己领域的专业书，考证的，技能的，精深本职工作的，就是对症下药，目的明确的。

但是现实中，很多人其实是自我安慰式的无效学习式的看书。买一些排行榜的自媒体推荐的鸡汤，成功学，或者痛苦的攻克一些艰深的名著。看完了既不能复述，也没有看法，更别提顿悟和应用了。

最重要的一点，就是不是真正的喜欢看书，就不要装模装样的看书，除了自己，装给谁看呢？

想看书但是没头绪的，我觉得看一些***作品的原著，挺不错的。还有就是一些谈话节目里面有的嘉宾会引用或者提到一些他们看法的来源，是一些书籍，也是一个不错的突破点。

到此，以上就是小编对于用脑营养饮食的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于用脑营养饮食的书的2点解答对大家有用。