饮食营养与健康笔记,饮食营养与健康笔记图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与健康笔记的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养与健康笔记的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康反义词是什么？
2. 怎样用最精准的方法吮吸书本中的营养？

健康反义词是什么？

反义词:残废，虚弱，

康，普通话读音为kāng。“康”的基本含义为安宁，如：康宁；引申含义为空，空虚，如：萝卜康了。

在日常使用中，“康”的用法一般是作形容词健康，如：康健(安康强健)。

衰老

[ shuāi lǎo ] 

基本解释

年纪大而精力虚弱。

详细解释

年迈体衰，精力不济。

《史记·货殖列传》：“﹝ 陶朱公 ﹞后年衰老而听子孙，子孙脩业而息之，遂至巨万。” 明 刘基 《题老翁骑牛图》诗：“勿言衰老筋力薄，有牛可放殊不恶。” 叶圣陶 《未厌集·夜》：“从她那动作的滞钝以及步履的沉重，又见得她确实有点衰老了。”

指年迈体衰精力不济的人。

《礼记·月令》：“﹝仲秋之月﹞是月也，养衰老，授几杖，行糜粥饮食。” 唐 张乔 《赠头陀僧》诗：“如今竹院藏衰老，一点寒灯***烧。” 清 严有禧 《漱华随笔·宋太宗》：“寒暑迭变，不觉渐成衰老。”

怎样用最精准的方法吮吸书本中的营养？

应该是要注重方法来阅读与学习。

首先是方向要明确方向去阅读、去学习。其次是要注重阅读的方法，要养成做笔记，做思维导图，做阅读理解和写读后感。

其中以思维导图最为重要，所以我推荐你最好先去学习一下如何去画思维导图，然后坚持阅读，坚持去写思维导图。然后再复读复读的过程中，再去参照一下自己的思维导图有没有出错。

完。如果你觉得本观点适合你，麻烦点个赞加个关注呗！

1.想要快速吸收一本书的精华，首先要明确读书的目的。带着问题去读书，是快速吸收一本书的秘诀。方***的书多半是解决一些工作或生活中的问题和疑惑，经典类的名著可以安抚我们的灵魂，提高我们的审美。明确了读书的目的，我们可以有的放矢。读书节奏也可以自由把控。

2.在读书之前，也可以先参考一些书评和名家精点，侧面了解一下本书的口碑。然后精读该书的自序和目录。序和目录有助于读者了解本书的结构和作者的中心思想。对于快速阅读有很大的帮助。

3.在读的过程中，可以稍作笔记。把你认为重要的，打动你的，不懂的，有疑惑的点记录下来。人的记忆力有限。用笔帮我们记录，消化，可以节省第二遍看的时间。

4.回顾书中的内容。如果回顾不出来，就要重新阅读。再次在书中寻找答案。如此反复几次，直到书中内容全部被消化为止。而经典类书籍，就可以摘抄一些自己觉得非常棒的句子和段落，供以后反复咀嚼。

不知对你有没有帮助呢？

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精准汲取书籍中营养意味着记住、领悟以及实践书中内容，为己所用，并产生相应的价值。

举个例子，在备战高考时读书，精准汲取书籍中营养所产生的价值就是考取高分，并考上理想的大学，也可以说实现一个目标。

那么，精准吸收书籍营养的方法可以分为一下两个层面来考虑：

<span style="font-weight: bold;">对书籍分类的目的是为了快速为内容分类，从结构上快速梳理、区分内容，每一种内容所应用的方法是不同的。

这是快速训练精准吸收书籍营养的前提。

书籍是人类知识、经验和信息的载体，其内容上千差万别，鱼目混杂，有得经过考证可以直接使用，有得仅是观点和信息，需要经过考证才能吸取。

通常知识类的书籍是人类智慧的高度浓缩，通常有智力要求，这类书籍基本都是“精华”，比如自然科学中的基础学科数理化，延伸至医学，建筑、计算机等领域。

这类学科的要点是严谨而缜密的逻辑关系，通常对智力水平有较高要求，尤其在记忆和逻辑能力方面。如果无法在高中时期展露天分，后期可以放弃就是最精准的方法，比如我本人。

文史哲经类属于“经验类”，包括文学小说，大多是个人经过考证或者没有考证类的“知识”，这类书籍种类繁多，鱼目混杂，需要从中挑选精华的书，然后再从精华中汲取精华。

个人经验是，挑选具备较强个人背书的作者的书籍就是精准的第一步，比如学历或者阅历背景。

到此，以上就是小编对于饮食营养与健康笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与健康笔记的2点解答对大家有用。