外国健身锻炼,外国健身锻炼有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国健身锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍外国健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 按照现在流行的欧美健身和饮食来进行锻炼，是否适合中国人呢？
2. 欧美极限健身前十名有哪些人？
3. 为什么拳击在欧美健身圈这么受欢迎？
4. 为什么拳击在欧美健身圈这么受欢迎？

按照现在流行的欧美健身和饮食来进行锻炼，是否适合中国人呢？

谢邀答

肯定不适合中国人。这主要取决于身体素质和遗传基因，地域不同，饮食习惯不同，决定了一个种族的成长方式。再者一方水土养一方人，域外的饮食，健身方式在中国未必适用。我们有五千年的文明史，祖先早己总结了适合我们自身的饮食习惯和健身养生方式，切不可盲目地照搬欧美的生活方式，不能老是崇洋迷外。

谢谢邀请！ 试答一下问题，我认为：大家都知道生命在于运动！而且生命的本身首先是靠营养元素，营养素是从自我生存的空间就能满足，人们常说：“一方水土养一方人”就足以说明了问题。新阵代谢就是健康的持续！

改革开放是与世界勾通交流，也是互通有无的平台，不是一味地盲目追求！也不可任何事物都要照颁。能不能适合自己的，只有自己知道！盲目地追求可能失得其反。

欧美的流行模式，不一定都适合世界所有空间！因为它只是欧美的流行模式。换个地方就要验证其实际结果！中国有中国的养生之道，这必竟是因地制宜的验方。但因中国地大物博，各地有各地的妙法。可以说：中国文化博大精深！

既然有引进欧美的养生模式，适合不适合中国我不知道！但有一点可以肯定，那就是有人在追求，所以才会有它的存在感！时间会证明一切，

谢大家观看！

风，跟风的东西有时候对某些人是有点用，身体想健康首先要保证身体里的各种维量元素的平衡，说到平衡不能不说饮食，食物一定要多样化配比，然后在选择适合自己的健身方法进行锻炼

谢谢邀请！绝对的不适合，我们一个国家的人来回走动还有水土不服的，何况西方国家的那一套，他们用的都是我们古人用掉的淘汰方法，不能用他们的那一套来强加于我们的青少年，运动的前提是健身，并不是比赛输赢，比武我们有少林功夫，比智慧我们有大国的容忍和兵法，他们有什么？我们讲究的柔韧能屈能伸，而他们讲究的是快，欲速则不达！我们还是不要忘了祖上的千年文化而一味的去模仿西方国家，我觉得他们对我们而言没有任何好处！崇洋***的去除不说。

随着国民的生活水平的不断提高。对自身健康的认识，也有所改变。选择健身和养生也成了每个普通人关心的问题。

按照现在流行的欧美健身和饮食方式来进行锻炼是否适合中国人，我认为任何一种正确的锻炼健身方法是不分国界的。现在不是许多外国人也来我国学习传统武术和气功了。我们并没有说我国武术和气功比欧美健身效果好，而是这部分外国人更适合练武术和气功来健身自卫。中国人学习欧美现代健身也是适合自己的健身条件来增强体质的。既然选择了欧美健身方式，那一定要按照欧美锻炼要求数据执行比较合理。中西结合锻炼的方式，反而不伦不类的失去健身的效果。

至于我国传统文化传承上的问题。我是这样认为的，国门是我们自己打开的，就需要国外文化和好的健身方法进来增强我国部分人的体质。既然我国是世界文明古国，应该在传统文化和习武强身练功养生上更优先于欧美。传承和发展自己的武术和气功成了重中之重。我是练传统气功的对我国的养生功法认识是非常深的。用练武的人一句行话说就是，打拳不练功到老一场空。欧美的健身只适合于现代年轻人的健身，健身和练武术是一样的只起到健身和强身的作用，而练气功是起养生养老延年效果的。乱世练硬功，盛世学养生。这是千古不变的定律。现在的盛世中华，谁不愿意有个健康的身体来享受幸福生活，健身永远也起不到养生作用的。

欧美极限健身前十名有哪些人？

职业选手我知道的有：布兰奇沃伦，强尼杰克逊，凯格林，菲尔西斯，乔卡特，丹尼斯沃福，德克斯特杰克逊，维克多马丁内兹，罗利温克拉，托尼弗里曼；其实这些不算是什么极限健身，而是挑战自身的极限

为什么拳击在欧美健身圈这么受欢迎？

首先拳击是一种非常棒的运动，***了健身、减脂、塑型、防身，所有的功效，同样因为对于爆发力的要求非常高所以训练中对于心肺功能的提高也非常显著，而且拳击应该是最为容易上手的搏击运动但是要练精则需要日复一日的努力，经过几百年的发展拳击在世界范围内也涌现除了太多伟大的拳王，泰森、霍利菲尔德、梅威瑟、小罗伊琼斯正是这些拳王的如神般的拳法影响了无数的年轻人热爱拳击。

为什么拳击在欧美健身圈这么受欢迎？

首先拳击是一种非常棒的运动，***了健身、减脂、塑型、防身，所有的功效，同样因为对于爆发力的要求非常高所以训练中对于心肺功能的提高也非常显著，而且拳击应该是最为容易上手的搏击运动但是要练精则需要日复一日的努力，经过几百年的发展拳击在世界范围内也涌现除了太多伟大的拳王，泰森、霍利菲尔德、梅威瑟、小罗伊琼斯正是这些拳王的如神般的拳法影响了无数的年轻人热爱拳击。

到此，以上就是小编对于外国健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于外国健身锻炼的4点解答对大家有用。