广场健身锻炼,广场健身锻炼主持词

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广场健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍广场健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好？
2. 您觉得，随处跳广场舞的大爷大妈们，真的是为了健身吗？

每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好？

要说起跳广场舞锻炼身体好，还是跑步锻炼身体好的话，我个人觉得两者都非常棒的运动。

跑步或者慢跑是一种很好的有氧运动。长期坚持可以锻炼身体减轻压力，对心脏，肺，大脑有很好的帮助。

但是跑步要看个人的身体状况和年龄来看。年龄大的人来说，跑步运动量大了些。对身体的骨骼会有摩擦。对骨骼会受到伤害。

跳广场舞来说，广场舞的节奏慢，运动量也不大，它适合种年龄段的人。

每天坚持跳广场舞，也是可以达到一定减肥的效果。对心肺，五脏，大脑也是有很好的帮助。手脚也限灵活。

跟着音乐节奏跳，有节奏感。能放松心情，舒缓工作压力，放松自我，身心愉悦。还可以广交好友。

所以不管是哪项运动，只要坚持就会有你想得到的效果。坚持就是胜利。加油吧！朋友！

大家好，我是梅姿依依，每天是跳广场舞锻炼身体好，还是每天慢跑好？其实只要是锻炼身体，这两种运动方式都是很好的，主要是你自己喜欢什么运动，你就要去坚持，生命在于运动，

我个人喜欢跳广场舞，因为跳广场舞的时候，整个人的身体各个方面都在运动，对我们身心都能有很多的帮助，特别适应中老年人，可以有善改变老年人的大脑迟钝，手脚僵硬，在人心情低落的时候，会随着音乐尽情地舞动而让人心情愉悦起来，来吧，加入我们广场舞队伍里面吧，让我们在每一个清晨和夜晚都在广场上翩翩起舞吧，

自己喜欢的最好，因为自己喜欢，能够长期坚持下去，才能体会到运动的好处。

看起来简单，实际上要去不断尝试各种运动，直到找到自己内心真正喜欢的运动，达到健康。

重要的不是看别人而人云亦云，半途而废，这个并不容易！

谢邀！锻炼身体是跳广场舞好还是慢跑好，我认为不管跳广场舞还是慢跑，还是要根据个人的年龄爱好和身体状况来决定，慢跑的运动量大一些，它不适应年龄大点身体不是很好的人，跳广场舞节奏慢运动量也不大，他适应各个年龄段的人。

您觉得，随处跳广场舞的大爷大妈们，真的是为了健身吗？

跳广场舞与跳交谊舞还是完全不同，跳广场舞各跳各的，所以跳广场舞还是都是为j健身而跳，很少有其他目的，我们这里跳广场舞多是女的，男的只有少数几个，而且他们的老婆也在场一起跳。所以跳广场舞也没跳出什么风流故事来。

不过现在也有很多人在广场上跳交谊舞。如果是男女搭配跳交谊舞。当然如果不是固定长期在一起而是***等场合跳几次还是没有什么问题。但如果和不是夫妻的第三者长期搭手跳交谊舞就有可能会跳出感情来，有人说“男女联手跳交舞跳出感情来的占百分之九十九，剩下百分之一是因为长得丑。其实这个百分之一是因为长得丑都相矛盾。谁又会与一个自己看不上长得丑的人长期搭手跳交值舞呢？因为跳舞也就是要心情愉快，和一个不喜欢的丑舞伴跳交谊舞又会有什么好心情呢？所以跳交谊舞的舞伴都至少是有点眼缘。外表上还对得上眼。对上了眼如果跳几次就没有产生感情就不会有约会下次或长期跳下去的想法。而如果出现互相思念，有一日不见，如隔三秋的感觉就产生感情了，虽然还没有肉体出轨也进入了精种出轨阶段，长期下去再发展到肉体出轨也就顺理成章了。这也是男人跳交谊舞上瘾的主要原因。我发现在广场上跳交谊舞以老年人居多。其实老年人出轨也有他们危险的方面，老年人因为不用担心怀孕而不带套。这样容易传染***。这也是老年人艾滋病逐年增加的一个主要原因。所以希望跳广场舞的同志们还是要以健康为重还是各跳各的比较好。

我是从来不跳广场舞的老年人，总觉得有点吵人！但，我从不反对为了健身或健心，来跳广场舞的这个群体！

所谓的“广场舞”是由于这个群体有部分人，沒有考虑到周围环境，发出来燥音、影响到他人、周围居民休息，才引起人们的不满！所以广场舞的组织者，在选址方面如果注意到这一点了，广场舞还是受到人们欢迎的！过去我路过跳广场舞的场面时，有时也难免驻足欣赏一下！

人各有所志，各有所需，尤其退休的老人们所做的选择，只要他们不影响旁人的休闲，沒必要否定！如果影响了环境，有关部门如果加以疏导，才能达到和谐！

我们这批耄耋之年的人，退休后选择的是继续工作和为后人奉献，从不吃喝玩乐，照样也过得充实、快乐，尤其还能在头条广交朋友！我们觉得和跳广场舞一样，更能健康和长寿！

到此，以上就是小编对于广场健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于广场健身锻炼的2点解答对大家有用。