养生保健补剂有哪些,养生保健补剂有哪些品牌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健补剂有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健补剂有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 瘦弱的人喝什么蛋白粉比较好？
2. 高铁可不可以带保健品？
3. 吃素养生是不是一个骗局？

瘦弱的人喝什么蛋白粉比较好？

给瘦弱的人吃蛋白粉，就好比让瘦弱的人去练武术。

其实就是恨铁不成钢的一种心理。

有的人父母都是瘦人，天生就没有胖的基因。这样的人吃什么都不会胖。

还有就是脾胃虚弱的人，基本都不会胖，而且给人面黄肌瘦的感觉。这样的人更不宜给他吃蛋***这种超级难消化的东西。他之所以瘦本身就是脾胃的消化吸收的能力差，可能连最基本的食物都消化不好，你还给他吃不好消化的东西。

除去基因的原因，基本上瘦弱的人都是脾胃功能差，尤其是孩子。

一个人生下来的时候都一样，都是胖乎乎的，随着能吃正常的食物，人就开始变得不一样了，瘦的胖的，弱的壮的。

弱的脾胃吃了不容易消化的食物，会变得更弱，因为仅有的这一点脾胃之气会被更快的消耗，再吃进东西的时候，会因为脾胃无力消化而造成停食和积食。

所以瘦弱的人不要去练武术，瘦弱的人也不要吃蛋***。

老天给了我们这么个瘦弱的身体，不是要我们去和别人好勇斗狠的，不是要我们跟别人比谁的肚囊大的。

这是我们天生的弱项，我们应该认清这一点，可能一辈子也赶上正常人，但我们应该扬长避短，发挥我们自己的长处，而不是拿我们的弱项挑战别人，这才是应该持有的态度。

高铁可不可以带保健品？

一般而言，搭乘高铁可以带一些常见的保健品和食品，例如常用的维生素、蛋***等。但需要注意以下几个问题：

是否属于禁止进口或未经批准的物品：一些具有药理学功效的保健品被视为管制药物，如在国家纳入《保健食品管理条例》范畴内的营养补剂等。如果您要携带此类产品，建议先了解相关规定并在需求时向有经验的人士（如医生）咨询。

是否可能引发安全隐患：携带易损坏、泄漏、易燃及其他危险品等不安全物品是禁止搭乘高铁的。请注意不要携带这些种类的物品。

吃素养生是不是一个骗局？

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吃素对于一部分人是有好处的，但并不适合所有人，而养生是多方面因素通力合作才能达成的，盲目素食不见得能实现养生，而且不当的素食很可能适得其反、不利于健康！

素食分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等。而完全戒食动物性食物及其产品（包括乳汁、卵以及分泌物，如奶、蛋、蜂蜜等）的为全素人群；不戒食蛋奶类及其相关产品的为蛋奶素人群。

素食者的饮食中含有更为丰富的蔬果、全谷物、杂豆类、大豆制品、坚果等，因此能够获得更充足的维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮类物质、植物多酚、类胡萝卜素等，它们对于改善胰岛素抵抗、肥胖、保护心血管、预防三高、调节内分泌失调、预防多种癌症又有着一定效果。因此刚开始素食时，人会感觉轻松、精力充沛、状态更好，这都是营养状态改善后的表现，并非所谓的净化心灵。

如果您只是抱着随意的心态来进行素食，且对于营养学并不了解也不愿意多做研究的话，玮玮奉劝您不要素食！当然如果您是因为宗教信仰或爱护动物、保护环境的人道主义角度出发，素食无可厚非。

长期不合理素食会造成维生素B12、维生素D、铁元素、钙元素、锌元素、优质蛋白以及Ω-3系列脂肪酸缺乏，易造成：

神经纤维病变，引发多种认知功能障碍，增加罹患阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）的风险（维生素B12缺乏）；

骨骼健康下降、增加骨质疏松症风险（钙、维生素D缺乏）；

缺铁性贫血（铁元素、维生素B12、优质蛋白缺乏）；

从中医角度说，人从父精母血孕育而生后，赖脾胃吸收运化水谷精微而生存成长，外界水谷提供的能量必须要能够满足人体所需，才能维持人体存活与成长。

从营养角度说，素食与肉食侧重不同，但肉类中明显含有更多的营养，按照进化论所说，人类的祖先也是通过进食肉类后，获得了更多的能量供大脑使用，才慢慢发展出来比其他动物更大的脑容量。

从养生的角度说，什么是养生，维持机体[_a***_]六腑阴阳平衡就是养生，凡事有阴就有阳，吃东西也一样，要均衡膳食。

吃素养生，只能是在某些特定条件下，在某段时间内，对某些特定人群的说法，而不能泛泛的覆盖到所有人身上。比如让一个一日三餐都吃不饱的人去吃素养生，就是扯淡。

到此，以上就是小编对于养生保健补剂有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健补剂有哪些的3点解答对大家有用。