古代健身锻炼,古代健身锻炼叫什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古代健身锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍古代健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 在古代，除了江湖人士以武术作为运动健身的方式外，古人还有哪些健身方式？
2. 古代人是怎么锻炼身体的？
3. 古人有哪些体育运动方式？

在古代，除了江湖人士以武术作为运动健身的方式外，古人还有哪些健身方式？

如果真有江湖人士，五禽戏、八段锦和气功可能更适合他们闲暇时候健身练习。蹴鞠和马术一般在王公贵族之间较为流行，游泳和登山可能更是一般的日常活动和节日有特殊意义的活动。在我国古代，人们更注重的是内心的修炼，而且也符合统治者的意愿，约束自己的内心，更符合封建***道德的规范。其实江湖人士也并不是像武侠小说中写的那样，如果真那样，他们整天习武走江湖，吃饭穿衣的问题估计都解决不了。在古代，运动健身和士兵练武是一样的，只能在军队中出现和普及，普通人没有这个概念，而且统治者也不允许出现大规模结团操练现象的出现。

健康是人的第一，健身自古以来就被国人所重视和喜爱，不同的社会和时代人们有不同的健身方式与风尚，秦汉之时人们最热衷和倾向的莫过于是导引术、五禽戏和健身操，到了唐朝人们颇喜欢的却是"干浴"了，在宋朝人们的闲情雅致则在于散步，而明清时人们最追捧的是要数武术了，当今社会就更是五花八门名目繁多莫衷一是了，尤其是"广场舞大妈"随处可见，好不的盛行和热闹。

我个人认为运动健身一说应该是近现代才流行起来的一项运动。

在古时，人们受物质条件的影响，无论是出行，劳作，生活无不需要付出极大的体力和精力，时间。应无暇持别抽出时间去做健身运动，就是八段锦，五禽戏之类的健身功法，也大多和武术有着密切的联系。

练武一可防身，健身。二可搏取功名，赖以生存，所以，无论官宦，富裕人家，还是普通百姓应无专门做所谓的健身运动。以骑射，猎守，练武为多。当然，皇宫里还是有一些有益健康的游戏的，如鞠蹴等。

古代人是怎么锻炼身体的？

这个，我们中国的古人，也是经常锻炼身体，方法有：武术训练（各种拳术、刀枪棍棒等等的器械训练）、五禽戏（类似健身体操）、气功、八段锦、易筋经，等等，还有很多，并且都有很好的健身强身的效果。

古人有哪些体育运动方式？

皇帝亲自上阵 古画上高规格的蹴鞠运动

　即将到来的世界杯，注定是一场球迷的狂欢。中国人对于足球的喜爱古已有之，早在千余年前，古人就发明了一种家喻户晓的足上球类运动——蹴鞠。唐宋明三代，上至宫廷下至民间，全社会都对蹴鞠乐此不疲。难能可贵的是，一些有心的画家还将古代蹴鞠运动的场面画下来流传至今，而画中上场的“球员”里竟然还有皇帝。

　　宋·苏汉臣

　　《宋太祖蹴鞠图》

　　《宋太祖蹴鞠图》纵28.6厘米，横56.3厘米，原作者为北宋画家苏汉臣，现藏于故宫博物院的这幅为元代画家钱选之摹本。此画设色淡雅，用线古拙。明人唐文凤在《梧冈集》中有《题蹴鞠图》诗，诗中指出画上踢球的两人分别是宋太祖赵匡胤（右）与其弟宋太宗赵光义，而观看的四人分别是大臣赵普、楚昭辅、党进和石守信，他们都是宋朝的开国功勋，而且都喜欢踢球。钱选在临摹之后题字曰：“蹴鞠图旧藏秘府，今摹图之。若非天人革命，应莫观之，言何画哉”，说明他对此画仰慕已久。

　　《宋太祖蹴鞠图》为后人提供了研究宋代蹴鞠发展最宝贵的资料。据史料记载，赵匡胤是历史上有名的“足球皇帝”，他尤其擅长“白打”，也就是现在所说的“花式足球”，即踢球时用头、肩、背、腹、膝、足等部位接触球，灵活变化，随心所欲，可使球“终日不坠”。

　　正所谓“乘闲且复相娱嬉，军中之乐谅亦宜”，蹴鞠在宋代初年是军中的***活动，也是皇帝和大臣们都喜爱的活动，得益于皇帝的支持，宋代蹴鞠运动的发展极为迅猛。据《宋史》记载，当时凡是朝廷的盛大宴会都有足球表演，南宋词人周密在《武林旧事》中也记载，宋代除了官家有蹴鞠专业艺人之外，民间的瓦子中也有蹴鞠艺人表演。宋代民间，“寒食蹴鞠”的民俗活动也广泛开展，陆游所作“寒食梁州十万家，蹴鞠秋千尚豪华”正是这一风俗的真实写照。

　　明·商喜

　　《明宣宗行乐图》

谢邀请！据了解古人的运动方式有，武术，摔跤，围棋，象棋，踢毽，蹴鞠就是大家理解的足球。南宋时的高俅就是踢蹴鞠的高手。在申办2008北京奥运时杨澜就用蹴鞠这个出自中国古老的运动，幽默诙谐的逗乐了奥委会的成员。

中国人的聪明灵巧是有目共睹的！比如踢毽，尤其是踢花毽，上下翻飞，目不暇接，古时的蹴鞠也是这样的！用脚玩的运动，国人不差。不论是业余的，还是体校的都能做出颠球，盘带等花样。可是现代足球就不那么简单了！这是一个深层次的话题，期待中国足球冲出亚洲走向世界。

中国古人的运动方式有马术，射箭，围棋，角力等多种体育方式。而古人玩蹴鞠能玩许多花样，因玩蹴鞠是用脚玩，所以想向力丰富的人就把蹴鞠称为了古代足球。我倒认为有些牵强，就是上古人会踢足球又有什么意义呢？现在还得从娃娃抓起。

到此，以上就是小编对于古代健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于古代健身锻炼的3点解答对大家有用。