部队饮食营养知识教案（部队饮食安全与卫生教案）

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本文目录一览：

• 1、合理膳食知识培训内容
• 2、合理营养健康成长主题班会教案
• 3、中国陆军伙食营养标准是???

合理膳食知识培训内容

1、定时定量：讲解定时定量吃饭的重要性，以及如何做到既不饿也不过饱。多样化饮食：强调多样化饮食的好处，鼓励大家吃不同种类的食物，以确保获得所有必需的营养素。

2、合理安排饮食时间︰尽量让孩子定时定量地进食，合理安排食物吃用时间。孩子应当在饭桌上学会良好的使用餐具、有序的就餐，有助于培养孩子的饮食习惯。

3、蔬菜水果，奶类和适量的豆类、坚果，是理想膳食模式的重要组成的部分，提供的超过30%以上的营养素包括15种以上，最主要营养素包括维生素 C， 胡萝卜素， 膳食纤维， 钾， 钙，硒等。

4、健康知识你要知，均衡饮食要坚持。均衡营养，“膳”待健康。油盐糖类要吃少，健康营养没烦恼。合理膳食很重要，营养均衡要记牢。少荤多素，健康有度。百膳之首，均衡为要。

5、膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。 （2）适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

合理营养健康成长主题班会教案

班主任总结：同学们，咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食，快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到安全饮食、合理搭配营养，还要适当调节饮食心理，只有唱好这三部曲，才能使自己健康快乐地成长。

幼儿园营养健康教案【篇1】 【活动前评析】 如何让幼儿养成吃饭不偏食、不挑食的良好饮食，结合幼儿平时吃饭挑食现象设计本节课。通过了解营养的来源以及营养对人体的作用，帮助幼儿养成良好的饮食习惯。

培养学生对祖国和党的感恩之情。教育学生珍惜粮食、不浪费。教育学生注意保护环境。指导学生合理食用营养餐，健康成长。教学重、难点：吃好营养餐，健康成长。环保教育。教学准备：学生营养餐相关知识。

初步尝试营养与人成长的关系，让幼儿理解合理科学的搭配。尝试为自己设计一份营养餐，对食物的搭配感兴趣。知道人体需要各种不同的营养。让幼儿知道愉快有益于身体健康。初步了解健康的小常识。

小学健康教育主题班会教案1 设计背景： 本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为严重。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。

中国陆军伙食营养标准是???

1、部队伙食标准是六菜一汤。很多部队都是实行的六菜一汤制，菜品也是三荤三素，口感会根据战士的提议做出更改，完全保证了官兵们吃饱吃好营养均衡的要求。

2、延展阅读：现在全军上下都在积极改善官兵伙食，一般陆勤的标准是早上每人半斤牛奶，一只鸡蛋，中午和晚上是四菜一汤，两荤两素，每周组织会餐一次，海军潜艇部队每天吃自助餐，品种很多。

3、按现有规定，普通士兵的动物性食品应达到每人每天280克，动物性蛋白由原17%提高到26%。

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