养生保健指南杂志邮发代号,养生保健指南杂志社

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健指南杂志邮发代号的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健指南杂志邮发代号的解答，让我们一起看看吧。

1. 著名的天文书？
2. 默读是不是个坏习惯？大量阅读时，如何加快阅读速度？

著名的天文书？

霍金的《时间简史》，《果壳中的宇宙》是讲宇宙的，但都是一些比较抽象的理论，还有相对论等等，基本和天文观测无关，所以我觉得不太适宜 介绍一下我看的天文书 《天文爱好者》杂志邮发代号是2-352，很好而且很权威的杂志，邮局可以订到，大的书店里可能也有。

《天文爱好者手册》作者：洪韵芳，天文学入门经典 上面两本最好都要，网上也可以买（订）到 另外的话一些讲星座（不是神话）的也可以大概看看 你还可以买一个活动星图，至少要认识一些亮星 观测方面的话，前面的书都会有所提到，还想进一步深入，推荐《剑桥天文爱好者指南》对观测讲的很细致 还有基础方面比较难的《基础天文学》（作者刘国富，是大学教材）学有余力感兴趣的话也可以看看。

默读是不是个坏习惯？大量阅读时，如何加快阅读速度？

感谢悟空君邀请、干货分享、绝不私藏 ~

默读不是坏习惯，相反，默读比朗读速度更快，关键读什么？如何读？如何将阅读内容转化为自己的知识体系才最重要，我认为，下面的几个坏习惯才要注意：

<span style="font-weight: bold;">（1）没有成体系的、没有选择性的阅读

（2）不思考、不分析的行尸走肉式阅读

（3）不做阅读笔记笔记、不总结归纳的阅读

大量阅读时，思维导图是非常好的快速阅读方法，但在阅读之前，需要明确几个事情：

（1）明确阅读目的，目的不明确，就不容易选择阅读内容，进而导致所读的内容很杂、很不系统、内容不全面。

（2）根据阅读目的选择书单，比如你的目的是训练口才，你的书单至少要包括工作相关的专业知识（这类知识让你话可说，这就是肚里有货心不慌）、逻辑思维（将内容有条有理的组织，有条有理的内容，口才再烂也能达到效果）、口才技巧（比如内容具体化、会赞美、会讲故事、会共情等）。所以训练口才要训练的不是口若悬河，那叫虾扯蛋，口才好的标志是表达有重点、内容有逻辑、会换位思考，比如下面这本书强调有逻辑，才能让你的表达更清晰、更有条理。

（3）根据书单，结合自己已有知识体系，再结合阅读任务的紧急重要性原则，制定阅读计划，及时跟踪和总结，这样才能够不断完善和丰富自己的知识体系。

默读在培养阅读基础的时候是好的，有助于提高专注力。但是默读毕竟需要逐个字去读，所以阅读速度一定不会很高。

如果想要快速阅读，一定要戒掉默读的习惯。作者克里斯蒂安·葛朗宁 的《快速阅读》中推荐了三个方法非常适合快速阅读，推荐给你。

其实我们有一个误区，以为用手指也会阻碍阅读速度。但实际上，只要手指在书页上的移动速度快，就可以避免这个问题。

手指移动可以让人将注意力转移到手指上，而忘记默读。

但是要注意，借用手指也只能应用在初级阶段，当你的视野能够拓宽到一行以上，这个方法将不再适用。

字母树是一种练习拓宽视野的卡片。字母由窄到宽，依次排列下去。当你通过这样的方式逐渐的放宽视线，以后阅读的时候，就可以一下子看更多的字。

其实也可以通过标点来练习。每次看一行字，按照标点来隔断视线。这样一下子就能够看到十几个字左右。慢慢练习，也会有很大收获。

从某种程度上来说，默读是一个坏习惯！

这得取决于你读书的目的是什么。

如果只是为了纯粹的休闲***，或者打发时间，默读并不算坏习惯，因为这种阅读方式是为了消遣，是为了打发时间，所以就不能单纯说默读是一个坏习惯。

如果是为了获取知识，并把知识转化为自己的东西输入，默读就是一个不好的习惯，因为这种阅读方式不仅会影响你的阅读速度，还会减弱专注力。

那么遇到大量阅读时，我们该如何提高阅读速度呢？

一、我的读书习惯是默读

很多年来，我读书一直习惯默读。因为没有读书***，也不做读书笔记，当然也就没有任何压力。读书只是兴趣所致，率性而为，每天能读多少是多少。所以，我从不认为默读是个坏习惯。

最近开始做头条号了，因为要持续输出， 我开始加快读书的速度。但我发现，无论我如何努力，速度就是起不来。我这才意识到，可能我的阅读习惯有问题了。

读了几十年的书，突然发现自己不会读书，这真的是一个非常尴尬的事情。

（图片来自网络）

为了学习读书的方法，我为自己列了一个书单，这个书单包括：《如何阅读一本书》《洋葱阅读法》《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》《这样读书就够了》《思维导图阅读法》《如何高效阅读》《深阅读》《过目不忘的读书法》。我希望读完这八本书后，能掌握最科学、最快捷、最有效的，适用于我自己的读书方法。

八本书目前正在读第一本《如何阅读一本书》，因为是第一本学习阅读的书，我适当放慢速度，学习阅读的方法，目前最有收获的就是阅读速度的提升。

我们阅读一般分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。

基础阅读是小学生都会做的事。而我们要加快阅读速度，就要从检视阅读开始。

检视阅读有两种方式：一种是略读或粗读；一种是粗浅的阅读。前一种是阅读一本书之前，先看书名页、序，研究目录，索引，出版者介绍，再挑选几个主题篇章看看。后一种是从头到尾先快速地读完一遍，哪怕是有不懂的地方，都不要停下来。

（图片来自网络）

到此，以上就是小编对于养生保健指南杂志邮发代号的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健指南杂志邮发代号的2点解答对大家有用。