奶奶锻炼健身,奶奶锻炼健身图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奶奶锻炼健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍奶奶锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 桂林大爷街头赤膊锻炼，大妈称不文雅，你怎么看？
2. 老人们为什么喜欢早上打太极锻炼身体呢？

桂林大爷街头赤膊锻炼，大妈称不文雅，你怎么看？

说白了大爷年龄大了难得有付好身板，更想得到别人的关注。可咱年纪大，还有后代儿孙，得做个好的榜样您说是不，公共场合该注意自己的行为穿着。如果感觉热，添个50元的运动背心，大爷你的人气关注度会更高。

桂林大爷街头赤膊锻炼，大妈称大爷这样子不文雅，我觉得也是，大爷们在大街上赤膊锻炼，在公共场所***衣服锻炼显得不文明不文雅，有损桂林的良好形象。桂林作为历史文化名城、世界旅游名城，桂林山水甲天下，漓江风光驰名中外，来桂林旅游的游客较多，大爷们在大街上打赤膊锻炼，让外地游客看到了，估计会吓到小朋友的，妈妈你看那个老爷爷***衣服，羞羞脸，影响不好啊。

桂林的老大爷们醒醒吧，为了我们大桂林的良好形象，还是穿上衣服吧。大爷，你看看桂林街头上那么大清早练太极的爷爷奶奶个个穿着整齐的衣服锻炼身体，形象不错哦。你们***衣服锻炼对身体不好的，容易着凉受寒感冒生病的，建议还是赶紧穿上衣服吧。大妈们嫌弃大爷打赤膊不文雅确实是有道理的，因为大家都穿衣服，大爷们***衣服看起来像耍牛虻了，好丑。一到夏天天气炎热，桂林蛮多男人喜欢打赤膊凉快凉快，我觉得这种也是不文雅的现象建议以后改善一下。

老人们为什么喜欢早上打太极锻炼身体呢？

1、不但是老人，年轻人也喜欢，可惜太年轻的要上学，年轻的要上班，老年轻的要伺候学生。所以早上大多数是老人在锻炼。

2、早晨，空气好，老人睡眠少，起的早。晨练振奋精神，心情也会比较好。晚上可能都有别的活动。当然，广场舞大爷大妈不是这一类。

3、打太极，动作幅度小和缓，运动量少，相对其他跑步羽毛球跳绳这些运动项目更适合老人。

4、太极普及程度比较好（别管是操还是拳，长期坚持都有效果的），社区或街道都有专门培训人员（社会体育指导员）讲解教授。当然现在还有普及八段锦、马王堆导引术，这些都教。

谢谢邀请！老人喜欢打太极有以下几方面：一、太极拳毕竟是中国传统武术，耳习目染很容易接受它。二、有时候打的不是太极而是聊以***的寂寞。三、在推手过程中找到自强的***。四、打太极都有一个圈子，这个圈子即是爱好圈也是社交圈。五、年岁大了适合这个年龄段的其它运动要么枯燥，要么运动量过大。六、这种运动有东方神秘的气理论，练练总归比不练好。一定程度能改善健康状况。

我觉得原因有：

其一：老年人一般情况下，晚上睡觉都比较早，这样早上起的也会比较早，基本上不会睡懒觉。早上锻炼时间比较充裕。

其二：太极运动比较和缓，比较适合老年人。

其三：早上锻炼许多老人都有时间可以相聚，缓解老年人落寞，子女都支持，这可防老年痴呆病的发生。

一些老人们为什么喜欢早上打太极锻炼身体呢？大家好！我是畅游文字，很高兴能与大家一起探讨这一锻炼健身的问题。我认为一些老人喜欢早上打太极拳锻炼身体，与老人自身的生理特点与太极拳的运动强度有较大的关系，可以从以下几个方面展开分析：

一、老年人睡眠时间较短，清晨醒得早。

人一旦进入老年阶段，身体各部位器官逐渐老化，睡眠浅，睡眠时间也短些，加之人容易疲劳，晚上睡得早，醒来就会早。

二、早上空气清新，环境安静。

早上大自然开始苏醒，空气也得到一晚的净化，适合外出锻炼。相反污浊的空气中，多含二氧化碳、烟尘、尘埃、细菌等有害物质，吸入肺内于身体健康不利。

早上人员走动少，周边环境较安静。在这样的环境下打太极拳，容易做到精神集中，情绪镇定，有利于达到预期的锻炼效果。

三、老年人身体逐渐衰弱，不适合做剧烈的运动。

老年人的体能、反应都不如前，已不能承受剧烈的运动锻炼。太极拳动作舒缓柔和，柔中带刚，动作虽慢，同样能够达到锻炼的目的，非常适合老年人锻炼身体。

四、打太极拳要学会自我保护，防止意外受伤。

太极拳有它的技术要领，如果掌握不好，该发力的时候没发力，不该发力的时候发力过猛，容易对关节部位造成损害。特别是膝关节，为身体重量的主要承力点，要多加注意保护。锻炼前要先做热身运动。

由上述几点可见，老年人之所以喜欢在早上打太极拳锻炼身体，是因为自身醒得早，有时间，加之早上空气清新，环境安静，适合开展打太极拳这类不剧烈的运动锻炼。

谢邀。老人为什么喜欢早上打太极拳锻练身体呢？

太极拳是一项很好的健身运动，中、老年人大都喜欢以太极拳作为健身运动。但是，太极拳并不仅仅是老年人的专利，青少年爱好者同样也可以练习。

如果青少年爱好者学习太极拳，第一、脑袋灵活，会比老年人学起快；第二、由于青、少年骨关节灵活，动作更容易到位，因此，拳式更好看，更美观。

至于老年人为什么喜欢早上打太极拳，是因为早上空气清新，环境幽静，早上打太极外界干扰较小，思想容易高度集中。况且早上与整天相比，气温不冷也不热，气候适宜。加之老年人一般都是退了休或者不上班的人群。所以，太极拳爱好者都喜欢早上打拳。这样长期坚持，养成了早上打拳的习惯，习惯了就成了自然。

据说，练习太极拳最好在交天的时候练习。也就是在晚上十一点至早上一点这段时间为最好。但是，城里人受条件(场地)限制，加之这个时段往往都进入了睡眠期。我想，只有农村单家独院里，又没有多少事干的农村闲人才能做到吧！

有太极拳爱好的朋友，不妨一起来探讨探讨这个问题。

到此，以上就是小编对于奶奶锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于奶奶锻炼健身的2点解答对大家有用。