高尔夫健身锻炼,高尔夫健身训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尔夫健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高尔夫健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 打高尔夫球能锻炼身体吗？
2. 现在越来越多的人喜欢高尔夫运动，你觉得这项运动如何呢？

打高尔夫球能锻炼身体吗？

可以锻炼身体，如果是下场打球全程走路的话，1场球的步行距离在7公里左右，同时还要挥杆击球调动全身肌肉骨骼，可以有效活动颈椎肩膀等部位关于费用，下场打球的花费较高，球场会员卡一般都要10W以上，当然没有会员卡也是可以打的，只是费用会贵上许多，至少要500起，下场打球负担较大的话可以选择先去练习场练球，这个相对来说比较便宜很多，练习场的年卡万元以内都可以搞定，基本是无限畅打，不过要想打好球，入门的学费是省不了的，这项运动上手比较困难，需要全身协调，如果练球初期没有教练指导很容易走火入魔，练个几年都不会有大的进展，动作还难看，教练的费用是按课时来计算的，练习场一般会推出课时套餐，在几千至万元不等，主要看教练自身的水平还有一项投入就是球杆了，刚开始可以只买1支7号铁练练，觉得再想练下去可以考虑购买套杆

现在越来越多的人喜欢高尔夫运动，你觉得这项运动如何呢？

喜欢什么

走路十打尜

尜:小时小孩玩的游戏

木棍10厘左右

两头削尖

打尜:用长木棍打尜的尖

使尜跳起

挥棍再把尜打出比赛的各种落点

有一种是画圈在很远的地方

农村地不平要高地不平的走过去

感谢邀请

首先马哥之前因为在外企，所以接触的外国人比较多，跟外国小哥哥学了一段时间的高尔夫，下面说下自己的一些看法吧

1、锻炼效果

高尔夫对身体的锻炼是非常好的，一开始打完高尔夫以后可以说是浑身酸痛，感觉背部腰部手部和脚部都得到了锻炼，如果有机会可以去打打练习场，现在高尔夫练习场收费也不高，一般打个两三框球也就累的不行了，连上租球杆之类的下来二三百块钱，一周去一次或者一个月去两次还是没什么压力的。

2、***效果

在国内很多人觉得高尔夫很高端，所以高尔夫是自带***效果的，会打高尔夫球的话，别人也会对你高看一眼。

很多人说打高尔夫球可以认识到高端人士，这个马哥从来没有发现，高端的人群都是带着球童和其他高端人群组队去打正规场的，基本见不到。

不过仁者见仁智者见智吧，马哥觉得高尔夫就是个很单纯的运动项目，放平心态去对待就好了，锻炼的是自己的身体。

高尔夫这项运动就是想着法子把小皮球弄到洞里去的吧，手里拿着一个小棍子，穿着很鲜亮，还有一帮球童帮着拿械具，看打球者很享受的样子。绿草茵茵，阳光和熙，美在大自然中，确受人们喜欢的一项户外运动。

感谢邀请，一个运动感觉如何，要从多方面考虑。

首先，作为运动，高尔夫运动性如何？高尔夫是用腰的转动来挥杆的一项运动，表面看似这项运动强度并不激烈，但事实上并不是十分轻松，首先3～4个小时内，挥出50～80杆，推20～40杆，同时在这个时间之内走动6～7公里的运动（虽国内大部分球场有球车，但球车并不能少走多少路）。一般都打18洞，体力好的人打完36洞也十分疲劳的。

价格上来讲又是如何呢？说高尔夫是全民运动有点过了，全球发达国家如美国等国家人民参与高尔夫运动的比例大概为10%，而在中国，因为高尔夫运动引进历史相比发达国家晚了很多，因此中国的高尔夫人群比例十分少，少于1%，但它的门槛并没有过高，全国范围内平均打一次高尔夫球费用平均在500～1000之间。这个费用说高挺高，但说低着实不咋高，要知道去一趟上海迪斯尼还要好几百呢。很多人认为它的门槛高可能是因为他的入门门槛高，不准备1～3万很难学会。

再从兴趣爱好角度出发看待高尔夫运动，高尔夫运动相比其他兴趣爱好，它的《健康性》十分强。生活品质达到小康水准以上了，大家都会做什么非必需品消费呢？无非出国旅游，买个奢侈品，买买豪车，泡泡***等等，和这些相比较咱就不细说了，大家都懂^_^ 。

说起高尔夫运动，不得不说它的社交属性。毕竟很少有人一个人打高尔夫，一般都是4人作为一组一起打，这4个人，在打的过程中独享平均长度长过足球场的绿色草地，何等愉悦心情？人嘛，感情动物，心情一愉悦，感情加深，很多事情沟通起来效率奇高。有这么一个调研统计，在高层次（高智力）生意（职场）场合中高尔夫球运动是任何运动项目中组团参与度最高的运动

结论就是，我认为高尔夫运动是从身体健康，心里健康，事业帮助等等多方面综合考虑评价的话是最好的一个运动，没有之一。

到此，以上就是小编对于高尔夫健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于高尔夫健身锻炼的2点解答对大家有用。