秋季营养饮食有哪些,秋季营养饮食有哪些食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季营养饮食有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季营养饮食有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋天的果实和粮食有哪些？
2. 秋冬养膘，都有哪些可口又营养的下酒菜？

秋天的果实和粮食有哪些？

秋天可以收获黄豆、番茄、萝卜、绿豆、棉花、玉米等农作物。1、黄豆：开花结荚期的适温为20-28℃，收获时间为7-9月份。

2、番茄：收获时应尽量不带果蒂，而且应轻摘轻放，防止果实互相刺伤。

3、萝卜：夏萝卜大多在5-6月份播种，到了7-8月份即可收获。

4、绿豆：每年8月份一般是绿豆的收获时。

秋天是收获的季节，大量的水果和蔬菜成熟了。国产的，进口的，应有尽有。苹果，香蕉，桔子，山楂，甘蔗，橙子等，品种繁多，营养丰富。成熟的农作物也很多，全国各地气候不同，农作物也不同。北方收获最多的是玉米，大豆，棉花，花生，红薯。南方有萝卜，芹菜，土豆，青菜等。

篇一:秋天的庄稼有哪些

秋天成熟的庄稼有哪些

水稻,大豆等很多、秋天乃丰收的季节嘛【秋天的庄稼有哪些】

篇二:秋天的庄稼有哪些

秋天还有哪些庄稼和果实成熟了?

玉米,大豆,高粱. 菊花 苹果

全国各地气候不同，农作物种植也不一样。秋天成熟的农作物有水稻 玉米 谷子 高粱 花生 大豆 红薯等。蔬菜有：白菜、萝卜、芹菜、西红柿、黄瓜、土豆、小青菜、莲藕、辣椒、西葫芦、大葱。秋天正好是果子成熟的季节，此时成熟的种类很多，有苹果、柿子、枣、猕猴桃、山楂等，秋季成熟后，果子的口感比较好，并且营养价值比较高，可以根据上市时间购买食用。

秋天成熟的水果有：苹果，橘子。秋天成熟的农作物有：水稻，玉米，谷子，高粱，花生，大豆，红薯和五谷即粟，豆，麻，麦，稻。在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

秋冬养膘，都有哪些可口又营养的下酒菜？

冬季吃啥，当然是大***啦，大***做的好吃同样下酒，***营养价值不必多说。俗语讲“百菜不如***”，不无道理！特别是霜降之后，食用大***绝对是不二之选！其做法也是较为广泛，凉拌，热炒，做馅，样样都行。有一种***的做法叫做【老厨***】，辅料有五花肉，粉皮，香菜，木耳，辣椒块。

食材：大***，泡好的木耳，粉皮，海米，五花肉，蚝油，生抽。

做法，1：将***叶撕成大块，五花肉切片，木耳摘成小块，粉皮切大块。

2：起锅烧热，加入少许底油，放入***叶煸炒至软，盛出控油。

3：另起锅加入少许底油，放入八角，五花肉，海米，葱姜蒜，爆出香味。

4：烹入生抽，蚝油炒香，下入***翻匀，再加入辣椒块，粉皮炒匀。

5：加盐，白糖调味，撒上一丢丢香菜段，翻炒均匀即可出锅。

这道菜在做时需要注意几点①一定要只用叶子，***帮太水，就不要用了。

2：一定要先煸炒一下，这样能去除***的异味。

3：喜欢吃辣的，可以在爆锅的时候，加点干辣椒进去，味道更棒。

冬天天气很冷，我下班的时候喜欢自己在家做一些下酒菜，喝一点

好吃的下酒菜有很多种，比如椒香木耳炒牛肉、孜然鸡米花、柠檬泡椒猪皮等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握

<span style="font-weight: bold;">下面我分享一下这几道下酒菜的做法，希望对您有所帮助！

【椒香木耳炒牛肉】

青椒切丝，葱切葱花，小红辣椒切段，干辣椒剪成小段，木耳放入水中泡发，泡发好后，将木耳蒂撕掉，然后再撕成小朵备用

牛肉切片，倒上料酒和酱油以及少许蚝油，放入食盐和胡椒粉以及白砂糖，用手抓匀后腌制半个小时，牛肉腌制好后，撒上玉米淀粉，然后用手抓匀备用

锅中倒上一些油，将油烧热后放入葱花炝锅，炒出葱香味后，放入木耳，翻炒片刻，将木耳炒至断生后盛出

到此，以上就是小编对于秋季营养饮食有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季营养饮食有哪些的2点解答对大家有用。