健身锻炼词（健身运动短语）

本篇文章给大家谈谈健身锻炼词，以及健身运动短语对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、健身动作专业名词有哪些
• 2、关于健美的词语
• 3、适合发朋友圈的健身正能量句子收藏
• 4、健身怎么说的高大上

健身动作专业名词有哪些

1、常见的有氧运动有跑步、动感单车、游泳、跳绳。 无氧运动 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

2、健身健美操上肢基本动作术语如下：前举：手臂前平举，掌心相对。上举：手臂垂直上举，掌心相对。侧举：手臂侧平举，掌心相下。前上举：手臂前上45度举，掌心相下。前下举：手臂前下45度举，掌心相下。后下举：手臂后下45度举，掌心相对。

3、指除去脂肪后剩下的体重，这是健美运动中最常用的名词，一个人练的好不好，含脂量和瘦体重是关键。组间间歇 组间间歇理解起来很简单，就是指负重训练中组与组之间的 休息时间。但是能好好的控制和利用好组间间歇的朋友却很 少。

4、有氧运动：可以提高心肺功能，如跑步、跳跃等。 无氧运动：可以增强肌肉力量和耐力，如举铁、俯卧撑等。 健身房：专门进行健身训练的场所。 健身器材：包括哑铃、杠铃、健身球等器材。 健身教练：专业指导健身活动的人员。 身体素质：指人体的健康程度、身体素质的强弱。

5、瘦体重：指除去脂肪后剩下的体重，这是健美运动中最常用的名词，一个人练的好不好，含脂量和瘦体重是关键。基础代谢：基础代谢是指即使你什么都不做的情况下，身体一天所能消耗的热量，肌肉含量越多基础代谢就越高。体脂百分比：体脂百分比=（总体重-瘦体重） 总体重X 100%。

关于健美的词语

健美的词语有：良金美玉，身轻体健，雄深雅健。 健美的词语有：健步如飞，身轻体健，鲜车健马。2：注音是、ㄐ一ㄢ_ㄇㄟˇ。3：拼音是、jiàn měi。4：词性是、形容词。5：结构是、健（左右结构）美（上下结构）。

强壮：描述身体结实、肌肉发达，具备较高的力量和耐力。结实局好：意味着身体坚实有力，骨骼和肌肉都很发达。健硕：身体结实、肌肉发达，外观上给人一种健康、有力的感觉。健美：身体结实、肌肉发达，外观上呈现出美感和协调的线条。

健美操的成语有：美轮美奂，美益求美，健步如飞。健美操的成语有：雄深雅健，活龙鲜健，健步如飞。2：拼音是、jiànměicāo。3：结构是、健（左右结构）美（上下结构）操（左右结构）。

健身、强健、健全、保健、健康、健美、稳健、康健。接下来对部分词语进行详细解释：健身：指通过锻炼增强身体健康和体质的活动。常常与体育运动相关联，如健身操、器械训练等。强健：形容身体结实，有力量。也可以用来形容意志坚强，如强健的体魄，强健的意志等。

体态健美：形容女性身材健康且漂亮，兼具力量与美感。身材匀称：指女性的身体各部分比例和谐，没有过度肥胖或瘦弱。玲珑有致：用来形容女性身材凹凸有致，线条优美，如同精致小巧的玉器。身姿曼妙：指女性身形优雅，动作轻盈，给人以柔美、妖娆之感。

适合发朋友圈的健身正能量句子收藏

要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。

不要在最好的年纪，当一个胖子，坚持健身，让你脱掉肥肉的外衣；没有瘦不下来的胖子，只有不够自律的胖子；如果你连自己的身材都管理不好，又怎么管理好自己的人生？不健身的人样子老，健身的人老样子。颜值是天生的，但是，好身材可以靠后天的努力练出来。

健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多***等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。

健身怎么说的高大上

健身高大上的称呼可以说是塑形，健美，增肌等等。一般来说，在人们日常生活，工作之余，都会有锻炼身体，有一个好的健康的身体，因此有了这种希望之后，就可以去健身，他的意思明白了之后，高大上的说法完全可以用，增肌塑形，美体健体。说白了都是一个意思，就是去锻炼身体就好，可以了。

健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药 1极限战绳：现在甩，总比下次被甩强 1今天不走，明天要跑。 1你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。 1瘦不了，才真的受不了 1“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。

每个人对健身都有不同的理解，但这样理解应该更准确：健身的根本目的是为了让身体更健康，让我们更高效地去工作。健身既能让我们远离[_a***_]，又能提高工作效率，节约时间。用一句高大上的话来形容健身，那就是：既能延长生命的长度，又能拓展生命的宽度。

这样完美的我，依然坚持锻炼。世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。塑造完美身段，享受健康人生。你以为你练出八块腹肌就有女朋友了？你以为你练出马甲线就有男朋友了？其实这都是真的。夏天去健身房避暑，应该不错。

多数人认为读书健身就是高大上，打游戏就是不务正业。书是人类进步的阶梯，也就是说人要获取知识离不开读书。古代的人就有读万卷书，行万里路。读书是正业，是正事，是高大上的事情，很多人都会认可。

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