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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于飒飒健身锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍飒飒健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在热播的综艺《乘风破浪的姐姐们》反映了什么样的社会现象？
2. 太原崛围山怎么样？
3. 优雅的是人还是造型？怎么样提高自己的气质？

现在热播的综艺《乘风破浪的姐姐们》反映了什么样的社会现象？

很高兴回答

1.女性被物化。 节目的主旨和初心，就是宣传三十而立，女性不是必须到了年龄就结婚生子，为了家庭牺牲自己。无论什么样的生活，女性都有自主选择的权利。

节目组开头就介绍了各位姐姐们的年龄，其实光看外表和状态很难和真实年龄想象到一起。而姐姐们说的最多的就是三十岁的人生才刚开始，我仍然想过一种不凡的人生。

2.背景和阅历大过一切。 “当你成功的时候走到哪里都有朋友”这句话在节目里很清晰的体现了。看人下菜，红的人你往那一站，就有人排队来跟你认识。节目镜头也会多很多

3.节目剪辑制造热度 你有没有发现，现在的综艺都要靠吵架和心机来炒热度，大家捧高踩低，只要揪住一个镜头，就可以轻易毁掉一个人。节目组恶意剪辑这种事情仿佛司空见惯。

4.喷子 有很多观众会一直揪着一个艺人黑，其实根本就不认识对方也没有了解，只是人云亦云。

“你优秀一定是靠关系”

“你不就是长的漂亮吗？”

“女人就应该在家带孩子”

“都三十岁了还不结婚，是明星又怎样？”

首先说明了一个问题，那就是：大家已经看腻味了普通人一夜成名的老套选秀节目。

而《乘风破浪的姐姐们》，却一个个都是成名已久的女星，她们每一个人几乎都是自带流量和话题。

看着平时高高在上，不食人间烟火的女星们在摄像机前摸打滚爬。这又满足了观众和粉丝的窥探欲。

《乘风破浪的姐姐》是什么？

它是一档专注30+ 岁女艺人的选秀成团节目。

这个节目很有意思，它和普通的女团节目不一样，集结了30位年龄30+的女艺人，年龄最大的已经超过50岁了，她们有演员、歌手、主持人，每个人的气场都不一样，她们需要在一起经历90天练习，3大阶段严格考核，最终选择几个人成团。

节目上线十分钟播放量就破千万，转眼现在已经播放过亿！原本不爱看综艺的我，却被这些30+的姐姐们彻底攻陷。她们身材特别好，保养特别好，集结在一起，展示才华，这真是靓丽的风景。成***人的魅力，在这个节目中展现的一览无余。

身边很多30+岁的朋友，说看了这个节目说：年龄的焦虑都被治愈了。

关于年龄，尤其女人的年龄，似乎是这几年一直被提起的一个话题。

我，1988年出生的，如今32岁了，已经过了30岁，因年龄带来的危机感，多少也会有一些。

我经常会被身边人问起，你怎么还不生孩子呀？每次只能回答，我有自己的规划。

每个女人，砺砺一生，都在面对性别与年龄，生活与自己的锤问。

三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证；

乘风破浪的姐姐最近风太大，身边的同事时不时的来句贪玩呗勾起了我的兴趣。说实话不太关注内娱圈子，更没有关注过沈梦辰，对她的印象还是停留在几年前全网黑的时候，但这次她的个人CUT我至少回放了5遍，前后翻转用同事小可爱说就是：真的杀我，太A了！

90年的我刚过完30岁生日，在我就是别人口中名副其实的姐姐，褪去青涩的容貌，也渐渐学会了克制和承担责任，变得更加成熟也更有担当。很多人30岁后，结婚生子以家庭为中心，渐渐的就不去关心家庭以外的事情，甚至连自己都被忽略了。30岁之后我们不是应该对自己更好吗？

《乘风破浪的姐姐》“零宣发”引爆全网，在我看来姐姐们之所以被关注，并不是大家真的闲的要去看30个女人去battle，更是想看她们向大众证明，这个世界不只是甜甜美少女的天下，经过练历，有过起伏、有实力有担当的“大女人”们，也同样值得被关注、被肯定、被赞美。

应该是：打破人们对30岁以上（未婚，已婚，离异的）女性的固有观念吧。

一般人认为，女性在结婚后，上小孩，大致的年龄也是30岁左右。剩下的无非就是什么带好小孩，顾好家庭，就没了。

但是没有人关心过，这个结了婚，生了小孩的女性，真正想要的是什么？真的就是带好小孩，顾好家庭就完了？曾经的少女梦，唱歌梦，干一番事业的心就此停住了？

结婚生小孩，是人生的一部分，不是全部。即使女性结了婚，仍然可以有追求自己喜欢做的事情的权利。

太原崛围山怎么样？

崛围山位于太原市尖草坪区柴村镇呼延村西，海拔1400米左右，古称“屈围”，今称“崛围”。因为距离太原市较近，海拔适中，又位于空气较好的太原北部，它就成为太原人民最常攀登也是知名度最高的山峰之一。

崛围山的山势高耸，山峰曲折迂回，登山路直通山顶，体力好的人都是一口气攀至山顶，让体力不支，弓背叉腰喘粗气的登山者望尘莫及。

四季的崛围山有着不同的美。夏天时郁郁葱葱，站在山顶眺望，脚下宛如翻卷着的茫茫绿海，空气清新，让人沉醉。最美的时候要数秋天的崛围山，山上生长着大量的黄栌树，叶片似铜钱，10月开始，叶片颜色深由绿色变为***，再由红色变紫，色彩极其丰富，届时山谷中、山梁上都卷起了层层的红色浪涛，漫山遍野，让人赏心悦目，流连忘返。“崛围红叶”也被誉为旧阳曲八景之一，成为太原人必去的赏秋景点之一。

崛围山风景区位于山西太原市。经常走的有两个登山入口，一是从呼延村走，还有一个是可以走柴西公路，从崛围山登山健身步道上。崛围山登山步道位于崛围山城郊公园，是太原市第一条国家健身登山步道，全长8.3公里，比较起来还在健身步道的风景更为优美，一过入口便有火车枕木铺好的登山步道，两边有七彩斑斓植物，比较明艳的还属崛围红叶耀眼。

步道沿涂有各样的观景台，方便全面浏览眼前美景。步道沿涂可以看见红叶林、青峰亭、清凉谷、天坑等风景，这些风景并没有过多的修缮，体现了天然淳朴的原生态环境包围的健身步道。

如果从呼延村去的话，可以看见山下有村委种植的大面积荷塘，过了呼延村，可以看见<span>石阶登山步道，垂直而上，入眼的是七级舍利塔，塔下山周围的村民开的小吃摊，天热时吃上一碗凉皮分外凉爽。沿着山路宛转而下还有位于崛围山腰多福寺和华严洞。多福寺门票20元。

太原崛围山位于尖草坪区，市区西北20km外，交通较为方便。自驾从市区出发半小时即可，公交车12路支、或是835路呼延村下车。海拔约1400m，并不十分高耸，爬山不会特别累，空气清新，但是景观的奇秀险还是非常值得称道的。在崛围山景区一带，主要的景点有：多福寺、傅青主读书处、七级舍利塔，土堂静因寺、窦大夫祠等。

崛围山亦有“小香山”之称，在秋季看红叶也是很棒的享受，崛围红叶是晋阳古八景之首。

多福寺

始建于唐朝，宋代毁于战乱，现在我们看到的是明代洪武年间（1368-1398）在原址上重建的，内有藏经楼、文殊阁、黑龙殿等，其中藏经楼上有傅山先生的手书真迹，文殊阁内完好保存着古代彩塑，此外在多福寺东侧，附近有两棵古柏树连根而生，被称为师徒柏或夫妻柏。

七级舍利塔

原是宋代建筑，做工精巧别致，高25米，共7层，是整座山的最高处，在此可俯瞰太原城。

附近的中小学校组织春游和秋游都会来到崛围山，攀登起来没有什么难度，不过山势陡峭，下山时需要注意。

如果是对历史方面感兴趣的游客，一年四季都可以前往。如果是休闲游、欣赏自然景观的游客，建议秋季参观，崛围山红叶非常适合摄影，半天时间可以游览完。

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崛围山是太原有名的山，在尖草坪区柴村方向，距离市区还是挺近的，夏天的时候，去这里纳凉是不错的选择，尤其是红叶沟里面，更是凉爽怡人。如今建设了登山健身步道，所以去登山的人还是挺多的，爬山虽然是体力活，但是登上山之后的快乐无可比拟。在山下的时候就能够看到山顶有一座塔，是七级舍利塔，等登上山后便能看到，山顶还有多福寺，是要门票的，有兴趣的朋友可以转转。

崛围山最美的季节是秋季，尤其是10月的时候，伴随着秋雨，漫山的红叶绝对惊艳你的眼眸。崛围山南有青峰，北有飞云峰。个人建议，先登上飞云峰，从北侧观赏青峰红叶，居高临下的感觉，一览红叶沟全景。再从步道慢慢登山，从红叶林中穿越。近距离感受红叶的世界，领略红叶的魅力，你甚至可以捡拾几片红叶，回家夹到书里，封存这一刻美丽的记忆。

崛围山，是太原市一处不可多得世外桃源，位于尖6草坪区。作为一个旅游风景区。离市区不是很远，所以也是无数太原人周末闲暇之时来的地方。崛围山哦不仅山水风光极美，而且最让人感叹的是崛围山的红叶，每到秋季，漫山遍野，红红火火，照亮已经寒冷的秋季，温暖人的心。

崛围山历史悠久，且文化氛围十分浓厚，崛围山建有多福寺和七级舍利塔，佛光笼罩下的崛围山更是透露出一股安详的气氛，不管是人么参拜，祈福，还是许愿，在崛围山都是一出极为好的去处，而且景区附近更是有各种风味小吃。也是让人无法停下来。
而崛围山最为出名的就是它红红火火烧起来的红叶。每到秋天。树叶凋落，天地间好像被寂寥笼罩，没有一丝生气，而对于崛围山来说，这是它的新一次的开放，好像被老天打翻了调色盘，美得让人目不瑕接。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。这就是太原的崛围山，红叶谷。

优雅的是人还是造型？怎么样提高自己的气质？

优雅是形容词（指物）优美雅致；（指人）优美高雅。

优雅类似于美丽，它是艺术的产物，从文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。优雅这个词来自拉丁文eligere，意思是“挑选”。

穿着整洁大方，多读书，多学习，增加自己的内涵，锻炼身体使我们有很好的精神头儿，给人向上的一种感觉，做一个善良的人，善待生活中的不如意，相信一切都会过去的，保持愉快的心情。

到此，以上就是小编对于飒飒健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于飒飒健身锻炼的3点解答对大家有用。