中医养生保健五脏,中医养生保健五脏是哪五脏

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健五脏的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健五脏的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医怎样保护肾脏和内脏？
2. 你知道中医上讲的五脏指的什么？

中医怎样保护肾脏和内脏？

要想弄清楚中医怎样保护肾脏和内脏，首先要弄清中医的本质是什么，而不是盲目的接受所谓的中医养生。中医源自于道医，历史原因有很多说法，但最接近生命真相的养身方法，还是道家最牛。中国中医的复苏必然从道医这条线开始，目前医院中的中医真正有本事的已然不多，都是西化的伪中医。

道家讲顺其自然，这和黄帝内经里所讲的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄做劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”是相一致的。

所以要保护肾脏和内脏首先要有规律的生活，其次在附以食疗，这两点是根本。有了基础的养生方法，其他的方式才可能照顾标本。

中医如何保护我们的五脏六腑呢？

“减少思虑，清淡饮食，适度运动，规律作息”，这是长寿之道，然而平实之道鲜有人行，“静能生定，定能生慧”，养气血贵在养心走平常道。

1、常休息，养肝血

肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。

中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

<span style="font-weight: bold;">2、艾灸补气血

“气血”这一泉水有时满有时虚，这时候就需要借助艾灸之力催发气血了。艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是***用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸四大穴位：大椎穴、神阙穴、肾俞穴、足三里穴

3、药食并用补气血

你的肾脏保护好了吗?

肾脏的健康是我们身体健康的重要标志，你知道保护肾脏都要注意哪些方面吗?

下面周医生就带你学习两方面内容：

第一、注意肾脏疾病症状慢性肾脏病临床表现多样，早期表现隐匿，往往易被忽略。

如果您近来有疲劳乏力、眼睑面部或全身浮肿、腰部不适或酸痛、头痛头晕、食欲不好、恶心或呕吐、皮肤瘙痒、骨骼与关节酸痛、不明原因的贫血、尿少、尿中泡沫多而不易消失、夜尿多、血尿、尿频、尿急、尿痛等不适时，需要尽快行尿常规、肾功能、肾脏影像学等检查以明确病情。

第二、不可轻视感冒多数慢性肾脏病是免疫性疾病，感冒或感染均可诱发和加速疾病发展。同时要注意药物对肾脏的损害。因为肾脏是许多药物的主要排泄器官。

该怎么保护肾脏，你知道了吗？

你知道中医上讲的五脏指的什么？

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。五脏器官，是“官”，角色分工不同而已。

一、心：君主之官

心是帝王、君主，是拿主意的，中医讲心不讲脑，大脑只是人体的CPU处理器，心脏才是号令全身“主心骨”，所以心是君主之官。

《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。

二、肝： 将军之官

《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”，将军需要正气凛然、英勇无畏、雄才大略，肝胆相照，肝五行属木，所以中医用将军刚正不阿来形容肝的生理特性。

木生火，肝气过旺而化为火气，木克土，肝气过旺还会克制脾土，所以易怒的人，也就脾气不好，“大怒伤肝”，诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血，因为肝藏血。

三、脾：谏议之官

肾是先天之源，脾是后天之本。

说真的，中医对五脏并没有明确的定义，心肝脾肺肾既指实体器官，还指一些功能，比如肾不仅仅是腰子，还包括性功能之类的模糊概念，不管是指实体还是功能，也都没有明确的界定，说白了就是一笔糊涂账，正因为如此，所以中医的这些概念就云山雾罩，带上了玄学的特征，这也就是中医不能面对现实的根本原因，面对中医的概念理论实证化的呼声，他们就真真******，虚虚实实，企图用神秘化来掩盖理论的错误，达到苟延残喘的目的。

到此，以上就是小编对于中医养生保健五脏的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健五脏的2点解答对大家有用。