儿童营养饮食理论报告,儿童营养学理论

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养饮食理论报告的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养饮食理论报告的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝周岁后母乳就没营养了吗？为什么？
2. 藜麦的营养价值及功效是什么？婴幼儿可以吃藜麦吗？
3. 孩子吃巧克力到底好不好？

宝宝周岁后母乳就没营养了吗？为什么？

所谓“没有营养”就是一个误传，母乳无论在任何阶段，都是富有营养的，还含有抵御疾病的抗体。

举一个简单的例子：如果断掉了母乳，靠人工喂养。奶粉也是从母牛身上挤下来后加工而成的，而且一头奶牛挤奶，可是反复的挤。怎么就见得动物的奶就比妈妈产的奶更安全和营养呢？

母乳喂养本来就是提供婴儿营养最好的来源，但中途经过一些奶粉商家过度的广告宣传，被妖魔化了。但是近年来，经过专业的科学实践验证，母乳喂养对孩子来说是最安全可靠的，已经被越来越多的年轻妈妈所重视。

可是生活中仍然有些老一辈的所谓“经验之谈”，在误导着许多妈妈终止母乳喂养。

<span>母乳不够黄代表营养不够：每个妈妈的体质都不一样，不一定说奶水黄，就代表营养价值高，只要是妈妈没有营养不良，没有严重的遗传生理疾病，母乳都是最有营养的。

女孩要早断奶，要不以后白带多：这个说法就更没有科学根据了，白带的多少是跟女孩本身的身体激素有关的，跟断奶的时间没有什么关系。

奶粉比母乳营养均衡：我们通常买的奶粉，可以从说明中看出营养成分是多达几十种，但是你知道吗？母乳的营养成分经过检测可以有上百种哦！

做儿科医生，我来回答这个问题。

中国营养学会指出:7~24个月的婴幼儿继续母乳喂养,可以显著减少腹泻中耳炎，肺炎等感染性疾病。继续母乳喂养，还可减少婴幼儿食物过敏，特异性皮炎等过敏性疾病。

此外母乳喂养的宝宝到成年期的时候身高会更高，而且肥胖，以及各种代谢性疾病会明显减少。

继续母乳喂养还可以增进母子的情感链接，对促进婴幼儿的神经心理发育很有好处。

简单说就是母乳喂养时间越长，母婴双方的获益就越大。

目前没有任何研究可以表明宝宝一岁以后母乳就没有营养了。

母乳喂养味道多大是由妈妈和孩子自己决定的，如果是妈妈有精力有条件完全可以选择顺其自然等待，宝宝自然离乳。

这样呢，不但可以减少宝宝心理上的影响，而且可以避免不少强行断母乳带来的后续问题。

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美国儿科学会和中国营养学会都建议，母乳喂养到24个月。所以，即使宝宝周岁后，母乳也是有营养的。我家大宝吃母乳到13个月。

这种说法我也听过，还有的人说是6个月后母乳就没营养了。但这种说法都过于片面，其实并不完全正确的。

母乳中已知的营养成分有400多种，这是任何奶粉和其他营养素所不能替代的。宝宝第一口吃到的初乳更珍贵，能减少新生儿黄疸、低血糖的发生。

宝宝在6个月增加辅食，并不是因为母乳没有营养了，而是为了锻炼其咀嚼能力，以及宝宝发育所需要的营养，也可以从食物中获取，增加了获取营养的渠道。

坚持母乳喂养的宝宝，成年后身高、体重以及健康状况都会和奶粉喂养的宝宝有不同，患有各种代谢疾病的可能性也会明显减少。母乳是可以根据宝宝的需求而变化的，奶粉有1、2、3段，母乳没有吧？母乳就是，你需要什么营养，妈妈就供给给你什么。

所以，并不是周岁后母乳没有营养了，而是宝宝可以获取营养的渠道多了，且生长发育过程中对营养素的需求增加。可以选择其他喂养方式。

宝宝更愿意吃母乳，不仅是因为母乳中的营养，还因为它是“妈妈的味道”。依靠在妈妈的怀里，感受着妈妈的体味和心跳，那是宝宝在子宫里就熟悉的感觉，他非常有安全感。

“宝宝周岁后母乳就没营养”， 也许这句话可能成为妈妈们急于给宝宝断奶的理由，还会给不得不给宝宝断奶的妈妈带去一些安慰。

但实际上并非如此，宝宝周岁以后，母乳仍然有营养，仍然是比配方奶更好的选择，只要有条件可以继续给母乳喂养，没条件也要给宝宝添加奶粉，让宝宝养成终身喝奶的习惯。

我家二宝1岁2个月，仍然母乳喂养中，朋友的宝宝母乳喂养的2岁多，实现自然离乳。对于孩子的身体健康、心理安慰都起到了很好的作用。

美国儿科学会建议母乳喂养至少持续到1岁，世界卫生组织的建议是2年，我国卫生部也建议继续喂养到2岁甚至2岁以上。

母乳中的铁可以被宝宝更好的吸收，母乳中的营养成分可以让宝宝变得更聪明，母乳中的多中营养物质是任何一种高级配方奶粉无法***的。

吃母乳的孩子更不容易患有中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎等疾病，就是因为母乳中的各种抗体、酶、生长因子等营养成分所起的作用。

每个孩子的身体发育不同，需求的营养不同，只有妈妈的大脑能接收到宝宝的信号，促使母乳分泌出适合宝宝生长的各种营养物质。

1、母乳喂养方便快捷

当宝宝饿了的时候，不需要准备奶瓶、水和奶粉，抱过来直接喂养。特别是出门在外的时候，不需要携带奶瓶奶粉等一大宗物品，不需要考虑温度、消毒等令人担心的问题。随时随地，都是一样的温度、一样的质量，宝宝吃了都是暖暖的、健康的。

2、母乳喂养增进亲子感情

宝宝周岁后母乳没营养了，看看下面这些权威机构怎么说吧

一：宝宝周岁后母乳一样有营养的。只要添加好辅食，母乳可以继续喂养。对抱抱来说母乳是世界上最好的食物。母乳含有人体所需得所有抗体，宝宝所需得微量元素。这世界上没有一种食物是母乳能够取代的。

二：世界卫生组织更建议：“宝宝六个月内纯母乳喂养，之后以持续母乳喂养并添加适当的补充[_a***_]的方式进行喂养，直至宝宝2周岁或更长。对于6-23月龄儿童，母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。”

三：中国卫生组织部建议： 纯母乳喂养到6个月，婴儿添加辅食后，母乳还要继续喂养到2岁或者2岁以上。

三：美国儿科学会（app）建议： 母乳至少要喂养到一周岁，如果母亲还想继续母乳喂养，是可以继续的，不用马上断奶。 无论是国内还是国外，每个权威组织都建议和支持母乳要喂养到1周岁甚至是2周岁，所以，母乳6个月就没有营养，纯属乱说。

所以放心继续喂奶吧！

藜麦的营养价值及功效是什么？婴幼儿可以吃藜麦吗？

藜麦面世并被联合国等权威组织及世人所推崇，主要是因为其营养全面。目前发现的粮食里，藜麦是几乎近于完美的。

藜麦的营养价值及功效，主要表现在以下几个方面：

第一：藜麦含优质完全蛋白。这是藜麦营养价值最高的表现形式，这意味着人们只吃食藜麦一种食物， 不仅可以维持生命，还能生活的更好。而且藜麦的蛋白质含量高达13-22%，是婴幼儿、孕产妇、三高老人等不可或缺的营养源。

第二，藜麦不含麸质。麸质也是我们国人常说的面筋蛋白，主要存在于谷物类粮食中。然而，麸质过敏很多人不注意或者不了解，实际麸质过敏可以引起很多不良症状，最常见的是小儿乳糜泻等。6个月以后的宝宝可以选择藜麦做辅食，有效预防麸质过敏。

第三，藜麦升糖指数低，GI值为35.藜麦的升糖指数比燕麦还要低，餐后不会引起血糖暴涨。也是糖尿病人的优选主粮。

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藜麦，对于大部分朋友来说是十分陌生的吧。但是藜麦却是联合国粮农组织推荐的重要的农作物。是素食之王。

一、超级谷物和粮食之母？

1、藜麦种植历史悠久，种植历史达到8000多年，是印加文明的主要粮食。唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，

2、营养丰富，不含麸质，全蛋白，含有人体必须的9种氨基酸，藜麦被列入首选无麸质食物，尤其对乳糜泄患者，麸质不耐受人群，藜麦是粮食中的好选择。

3、对于很多粮食只有一种颜色，而藜麦从黑到白多种颜色，吃起来更具观感享受。

4、藜麦和菠菜同科属于藜科植物，这一科植物的特点就是营养全面。

二、藜麦的营养价值

1、身体平衡器

今天我们吃惯大鱼大肉，特别是春节期间更是如此，导致我们身体酸碱失衡，煮一锅藜麦粥或者例如：五彩藜麦饭、清炒藜麦、藜麦八宝饭等等，都是很好维持我们身体平衡。

藜麦，作为全球公认的十大全营养食物之一，特别是它和小麦胚芽搭配在一起食用，成了现在很多养身的人群或者特殊人群（比如糖尿病患者）饮食习惯。

在常见的五谷杂粮中，藜麦是众多杂粮中的"黄金杂粮"，本身的营养价值也不可小觑，特别是添加了小麦胚芽的藜麦的营养要比其他谷物更丰富更全面了。这也就可以解释为什么很多人选它作为主食之一了，那就应该从它的营养价值来说一下了。

与燕麦、小麦、荞麦相比，藜麦的营养要比这些谷物更丰富，作为全球公认的十大全营养食物之一，富含9种人体必需氨基酸，营养价值比其他的几种植物更为全面。而且藜麦是低GI，高纤维的食物，适合减脂减肥、对控制血压血脂很有效果，因此也是很适合高血压高血脂的人群食用。

但要切记的是，藜麦虽然可作为主食，但是毕竟是粗粮，所以要注意定量，以免过量食用导致消化不良。所以，并不建议给婴幼儿食用，宝妈们一定要注意哦！！

孩子吃巧克力到底好不好？

据说曾有医师建议，3岁前最好不要给孩子吃巧克力，是真的吗？有时候给孩子嚐一小口，会有什么坏处吗？其实，巧克力背后牵涉的主要是咖啡因的问题，以及糖分、色素等人工添加物，都可能影响到孩子的健康…所以究竟能不能给孩子吃巧克力呢？请看营养专家的4大建议！

关于***的疑虑

孩子到底能不能吃巧克力，其实主要的疑虑是在于***的问题，所以应该先厘清***的摄取量对于幼儿的影响。

儿童与青少年***的摄取量

根据2014人类营养饮食的研究指出，关于***对于儿童行为和情绪等影响的对照试验，在190个研究中，有11个对照组与13个符合条件的观测研究，发现若高***的摄取量每公斤体重大于5毫克，就会明显有一些焦虑与戒断症状的风险。同时有证据显示，儿童和青少年应限制每日的***摄取量为每公斤体重2.5毫克，等同于一两杯茶（约200cc）或是小杯的咖啡（约250cc）。而研究指出，这些茶和咖啡只要不过量，并不需要严格限制，因其有助于每天的液体摄取量，并可提供对于人体有益的类黄酮成分。

到此，以上就是小编对于儿童营养饮食理论报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养饮食理论报告的3点解答对大家有用。