健身锻炼动力,健身锻炼动力不足

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼动力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身锻炼动力的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们健身的动力从何而来？

你们健身的动力从何而来？

我得健身动力是源于对自己身材的不满意。

2011年时候非常瘦下，同期去了部队，进入了大家都梦寐以求的tzbz，开始了艰苦的训练，后期的时候去了外国参加了一些任务看到了一些外军像健美运动员一样的身材，感到挺羡慕他们的身材的。因为日常训练的原因当时健体的想法就搁置了。

退伍以后工作了一年日夜颠倒，胡吃海喝，体重也涨了，头发也掉了，上楼梯气喘吁吁，让我感到不安，我决定找回自己，开始了健身之路。

因为工作原因生活原因，我的健身一直都是断断续续的，到了今年才开始正常，健身之后身体变好了，也自律了，能对一些东西说不了。

一米八二，七十五公斤，没有像健美运动员那样苛刻的要求，只求自己有一个健康的身体，漂亮的身材。我也不想年纪轻轻的就拥有一个大腹便便四五十岁的身体，因为没才所以只能用身材来对自己加分。

加油吧，努力起来，当你身材变好的时候，你会发现你原来是这么的帅，这么的美。

<span style="font-weight: bold;">一切都是为了更好地自己吧，让你在生活中，有那样的一个自信去面对所有人和事。

这个问题其实我想了一会，我自己本人是从小学三年级就开始胖的，其实从那个时候开始就已经受到过许多不公平的对待和言语，甚至有些是同为胖子的人说的，只是那个时候年纪不大，对事情的理解没有那么多，到了初高中这样的事情就更多了，但我可能一直是个乐天派，我对于这类事情的反应没有那么的激烈，到了大学毕业后我才有了减肥的念头，因为真正的开始感受到了肥胖对于自己生活、人际交往、工作上的影响，我个人觉得健身减肥的动力就来源于那一瞬间，想要去让自己变得更好的决心，

在目前这个全民健身的时代，很多人选择了健身，原因也千差万别，有些人只是跟风，有些是为了练出好看的身材，有些人是为了健康等等，然而健身的路上并不拥挤，因为参与的人很多，但是半途而废的人也不少，放弃也正式因为缺少了健身的动力。

对我来说，健身的动力很简单，只是想拥有一个健康的身体，现在的人一旦步入社会，大部分时间都花在工作上，即使下班后有点休息时间，不是电脑就是手机，很少有人对自己的身体有忧患意识，觉得自己还年轻，身体还吃得消，等到身体真垮掉的那天才意识到问题的严重性。

我属于吸收比较好的体脂，很容易胖，所以不运动且随着年龄的增长，去年查出了脂肪肝，高血脂，不由得让我产生了一种危机感，所以毅然去健身房了。

以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。

健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。

人没有动力什么都不想做，动力十足做什么都起劲，似乎被一只无形的大手一直推动着前行。健身无论有氧运动、无氧运动、拉伸运动都十分辛苦，说是地狱式训练魔鬼训练也不为过，初学者免不了被虐哭。

如此痛苦，为什么有些人坚持下来，有些人半途而废，关键是动力加毅力。不同时期不同表现：

1.健身最开始的动力无非是想改变自己，对自己的外型多少有些不满意，区别是能不能吃得苦中苦，练出理想中的身材。刚开始肯定比想象中难，咬紧牙关，默默坚持；

2.度过新手期，还在坚守，这动力就与效果挂钩了。锻炼出效果，每天看着自己朝好的方向靠近，身心愉悦，甩开不健身的人几条街，有点优越感；

3.健身中后期，经过一段较长时间的努力，养成习惯，也投入了相当一部分时间精力，开始走心了，产生情感上的连接，一旦中断就浑身不舒服。

回到最初，其实很多人也都抱着试试看的心理，有没有用，试了才知道，这是最好的，怕就怕有的人试都不试，直接说运动没有用，好身材都是天生的云云，殊不知耽误的是自己。随着年龄的增长，基础代谢的速度逐年下降，不运动又不变胖的人毕竟是极少数，所以说健身这种事，算得上性价比较高的抗衰良药。

说实际点，健身能让我们普通人吃吃喝喝的时候不那么担心，不因刻意节食而减少很多乐趣，获得更多的，更长远的快乐。

谢邀！健身动机从何而来？我相信大部分的健身爱好者刚开始接触健身都是想减肥练出更好的身材，强身健体等！但是随着时间的推移，各种条件的转变，动力和动机又会发生变化！

首先，我有理由相信很多的健身爱好者一开始的健身动力都是为了更好的身材，不让肥胖影响自己的生活，不想自己一直颓废下去，下定决心改变自己，然后毅然决然地走上健身这个路。但是随着我们健身这个条路慢慢的深入，因为你的身型，你的欣赏水平，你的了解和理解更加深入，可能更多的人就不是为了减肥，而是为了更完美的身型，保持良好的生活习惯，培养自己的兴趣爱好等等，这些都是可以成为你的动力，这些都是相对比较正经的动力，还有一部分人，想进健身房进行邂逅，撩妹，***，晒圈等等，这些也可以算是动力，但是后者可能并不会真心真意去努力锻炼！

其次，动力随着时间和其他因素的变化而变化，或者不满足自己开始小小的目的，或者已经完成目标，开始新的征程，这些都是有可能的，但是真心祝愿天下健身人能始终坚持，不忘初心，关注我一个爱说实话的健身教练！

到此，以上就是小编对于健身锻炼动力的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼动力的1点解答对大家有用。