中医养生保健操动作,中医养生保健操动作***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健操动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健操动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 耳朵保健操具体怎么做？
2. 四白穴的作用是什么？

耳朵保健操具体怎么做？

中医有些传统的消除耳鸣的方法，

具体如下：

1、营治城郭法：具体方法是两手按耳轮，一上一下按摩，每次做15分钟；

2、除耳鸣功：具体方法是平坐，伸一腿屈一腿，横伸两臂，竖直两掌，向前若推门状，扭头左右各七次；

3、鸣天鼓法：用两个手掌按住两个耳朵，然后用食指和中指弹敲颈项部，听到咚咚的响声；

4、鼓膜***方法：用手指或中指置于外耳道口轻轻按压，两侧按压15次。

四白穴的作用是什么？

四白穴的作用是什么

四白穴的作用以治疗眼部疾病为主，如眼睛红肿、口眼歪斜等病证。

四白穴属于足阳明胃经的穴位，取穴时一般***用正坐或仰靠、仰卧等姿势，双眼平视时，瞳孔直下，眶下孔凹陷处，该穴位有面部和眶下血管分支分布以及面神经分支分布等。

四白穴是眼保健操常用穴位，长时间用眼感觉疲劳时，可用手指按压该穴位，可起到较好的舒缓疲劳的作用。

该穴位主要用于眼部疾病治疗，如肝火或者肝经风热导致的眼睛红肿疼痛、分泌物增多等，以及眼睑瞤动、口眼歪斜、头痛目眩等病证，如临床常配伍阳白穴、地仓穴、合谷穴、颊车穴等治疗口眼歪斜；配伍攒竹穴等治疗眼睑瞤动等。

本内容由中国中医科学院广安门医院 中医内科 副主任医师 孟淼审核

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到此，以上就是小编对于中医养生保健操动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健操动作的2点解答对大家有用。