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1. 聊一聊90后的“老阿姨”如何养生？
2. 最早一批90后，已经开始养生了吗？
3. 90后的我们在奔三的路上开始养生了。为什么？
4. 90后明明还很年轻，为什么就开始养生或者关注养生呢？

聊一聊90后的“老阿姨”如何养生？

首先90后的阿姨，年龄在27岁以内，所以不能算老哈，相反，还很年轻的，正是打拼的好时段。

同时，注意自己的身心调节进行养生也是必要的。第一要注意自己情绪的调整，因为思想决定行动；第二要对饮食进行调控，不要暴饮暴食，饮食要有良好的规律；第三进行一定的锻炼，身体是革命的本钱嘛；第四多交朋友，少生气😃😃😃。。。

最早一批90后，已经开始养生了吗？

肯定的。毕竟身体是养出来的不是治疗出来的。有好的身体最重要。

现在人的问题越来越多，各式各样的病症也越来越年轻化了，我们只有从生活中每一点做起，争取有个健康的身体陪伴我们的父母和孩子。

90后的我们在奔三的路上开始养生了。为什么？

这个问题我想反驳一下提问者的。并不是每个奔三的人都保温杯里泡枸杞，有些奔三的90后比我们想象的更拼，生活也更有活力，但今天不想做一名杠精，我就单单发表一下我对提问者提出的问题。古人常说三十而立，这个立大多是说要独立，要有自己的事业，以前寿命短，七十岁就古来稀了，现在寿命久了，三十而立就显得不那么严谨。

在九十年代，国家对计划生育管控的更加严格，这就造就了许多独生子女，父辈创造的财富都是一个人继承，90后就显得很轻松了，生活条件优越，吃穿不愁的，除了过保温杯里泡枸杞这种生活爱惜自己，我不知道还能怎么去拼搏。

然而还有一种情况就是和上面的相反，有些90后父辈给的东西没那么多，那么只能自己去争取，现在生活节奏太快，有些工作压力大，加班加点常有的事，这对一些90后来说不免对身体产生不良影响，90后又对自己的身体更加了解看重，就不止泡枸杞这么简单了。

总之，在这个复杂的社会下，90后的生活背景尴尬，高不成低不就，然后就对生活失去了***，缺失了那种义无反顾的拼搏精神，拾起木鱼棒，敲响了他们的佛系人生。

90后明明还很年轻，为什么就开始养生或者关注养生呢？

从社会的发展阶段看，我觉得很正常<span>，生活水平提高了，衣食无忧了，现在不光家里老人注意养生，互联网的普及，也让他们耳闻目染,。

楼主的问题，我们可以用马斯洛的需求层次理论来看待。

马斯洛认为，人类具有一些先天需求，人的需求越是低级的需求就越基本，越与动物相似；越是高级的需求就越为人类所特有。同时这些需求都是按照先后顺序出现的，当一个人满足了较低的需求之后，才能出现较高级的需求，即需求层次。

另外，各种基本需要的出现按照一般是按照生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求的顺序，但并不一定全部都是按照这个顺序出现。

阶段不同，其实人的需求也是不同的，70年之前，很多人还在解决温饱，现在也不排除有小部分地区仍然有这个需求。温饱都解决不了的年代，先填饱肚子、穿上暖和衣服再说，那会儿哪里知道什么是养生，有颗糖、有块肉、有点米面开心地不得了。常听几个姨在一起聊天时说到以前的生活，经济短缺的年代，农村里都是大锅饭制，男人作为主劳力靠挣工分领粮食，女人在家里绣花、养兔子赚点零花，所以家里有点好吃的，要先紧着家里的壮劳力，挣不到工分意味着粮食就不够吃的，作为家庭主妇，面对一大家子，要相当会算计才能熬到年底。

那会儿洗脸洗头都是用肥皂，过年才能买瓶雪花膏，衣服都是补丁打了一层又一层，哪像现在要什么有什么。现在的生活条件改善了，反倒对以前苛求的糖啊、肉啊、精米精面排斥了，开始追求低糖、低脂、粗粮的生活，不注意也不行啊，“三高”随时找上你。所以，当家里老人开始养生的时候，他们也会叮嘱自己的孩子（也是现在的90后们）注意，这就是开篇所讲的耳闻目染吧，当然也离不开现在网络的影响力。

还有一点，目前的90后已成为经济建设和社会发展的中坚力量，工作压力大、责任大，经常熬夜加班，身体常处于亚健康状态，精神的压力也是对于养生有需求。

本人90后，你说我们还年轻，我自己也感觉还年轻，但是我出来工作的这段时间，看到好多身体不好，没钱治病或者直接放弃治疗的，如之前抖音上看到的（治疗费用高，离家出走）今年本人下定决心戒烟，2012年开始抽烟，今年2月开始戒烟，（至今没在抽过，10点半睡觉，每天坚持跑步，为的只是希望无病，赚钱给家里。

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