宝宝饮食需要营养均衡,宝宝饮食需要营养均衡吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝饮食需要营养均衡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝饮食需要营养均衡的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝只要吃得好营养就好吗？
2. 宝宝辅食添加时间表，如何规划辅食时间才能让宝宝营养均衡？

宝宝只要吃得好营养就好吗？

孩子吃的好，就一定营养好，这个观点肯定是不一定准确的。

好的营养对孩子生长发育是有一定的作用，现在孩子不是营养不够，而是营养过剩，或者是说吸收不好，运动缺乏。还有些父母觉得是平常大鱼大肉，海鲜就是一定是好的营养。真正做到营养好，需要荤素搭配的好，现在孩子普遍都爱吃肉，不爱吃素，偏食偏得厉害！综上所述吃的好，还要吸收好，营养均衡更好。

随着生活水平不断提高，“不愁吃得饱，更想吃得好”已成为农村人的普遍心声。我也是一个爸爸，身边很多家长也认为只要孩子吃好的，孩子的营养就会好，身体才会好。所以我们经常会听到有人说：“你现在是长身体的时候，要多吃些好的”，“你现在身体不好，要多吃些好的”等等， 好像只要吃好了就有“营养”了！

我是一个山里人，我们农村吃的全是纯天然纯绿色食品，但是我们的吃的油还是我们自己家养猪的猪油，会吃进很多油脂，即便是瘦肉，也会含有大量的脂肪，过量的食用猪油会造成肥胖的危险，肥胖会诱发心脑血管疾病等其他疾病！其实这样的例子很多很多，所以说吃的好并不非营养就好了！

吃得好是指什么呢? 是指宝宝好好吃饭，还是指你认为吃的东西都是好的？你认为吃什么算吃的好呢？

宝宝营养好，应该是每天吃的食物营养均衡，荤素搭配，科学合理。而不是大人认为给孩子吃的都是好东西，营养就好。

应科学喂养宝宝，营养均衡。食物要多样化，以谷物为主，还要多吃蔬菜和水果。还要保证有一定量的奶类和肉类或鱼。

少吃或不吃垃圾食品，多在家给宝宝做饭，尽量少吃外边的东西。那些美味的小零食要控制，不要让孩子吃这些添加剂多的食物。

现在有不少宝宝挑食，不爱吃蔬菜。

有些家长特别是长辈，以为孩子吃大鱼大肉就是有营养，带孩子在外边买可乐当水喝，吃洋快餐，这些都是不科学的饮食。

现在好多食品都不安全，当妈妈的或奶奶姥姥就得多用点心，学习一下哪些东西可以给宝宝吃，哪些不可以给宝宝吃。

多花点心思，在家给宝宝做些色香味俱全又有营养的食物，让宝宝健康成长。

孩子从小吃的营养必然是一件好事，但是要注意不要出现营养过剩的情况，否则会出现肥胖和儿童的一些肥胖疾病，所以科学化营养化是对孩子健康成长的保障。饮食要多元化，不能单一的追求营养，一些粗制的食物也可以摄入。

总会听到很多妈妈说：“贵的、营养的东西没少吃，但孩子吃得好营养就真的好吗？

中医有一个专业名词叫“正气”，“正气存内，邪不可干”，正气是身体抗病御邪自我修复的能力。正气与脾胃功能相关，脾胃好水谷精微才能有效地吸收，吸收进去的营养才是有价值的营养。所以，吃的贵、吃的多不一定是真正的获取，只有脾胃好了，一切营养才能滋补到位！

那到底脾胃是如何发挥作用的呢？脾胃对于儿童来说有什么重要性呢？家长又该如何养护孩子的脾胃呢？

宝宝辅食添加时间表，如何规划辅食时间才能让宝宝营养均衡？

前三个月，吃水果汁、青菜汤、米汤等汁状的。四个月到六个月，吃米糊、蛋黄、鱼泥、菜泥、果泥等泥状食物。七个月以后可以吃粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、粥、软饭、烂面条、豆制品、碎菜、碎肉、等沫状、碎状食物。当然，妈妈们要学会选婴幼儿米粉。这里推荐BabyGourmet贝贝美食家系列有机米粉，这款米粉是免敏的，包装不含BPA，而且含有丰富的B族维生素。B族维生素一旦缺乏，易出现溃疡、睡眠差、肠胃功能羸弱等问题。朋友家宝宝吃这个米粉，因为没什么不适，而且不易上火，所以比较好带，发育也好。，

到此，以上就是小编对于宝宝饮食需要营养均衡的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝饮食需要营养均衡的2点解答对大家有用。