醋泡黑豆养生保健***,醋泡黑豆有什么功效***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于醋泡黑豆养生保健视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍醋泡黑豆养生保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑豆都有什么做法？
2. 凌晨5点起床的人，都在干什么？
3. 怎样做出透明起泡胶？

黑豆都有什么做法？

嘻嘻，就让露露为大家解决关于黑豆的功效、吃法及需要注意的问题吧~

<span style="font-weight: bold;">黑豆，我们豆类家族的好孩子，个头小小的，皮肤黑黑的，再加上绿色的小肉肉，给人的感觉总是那么地硬朗~

黑豆虽然没有绿豆红豆那般美丽的外表，但它小小的身体却有大大的能量，提供给我们丰富的营养，重要的是还能帮助我们减肥哦！

在日本，黑豆就是最受大家瞩目的减肥食品，为什么说它能帮助减肥呢？

黑豆的营养成分里最令人关注的就有：异黄酮，皂素，花青素和膳食纤维；这些营养成分都是有人体非常有益的。

黑豆的胚芽部分含有大量的异黄酮，具有很强的抗氧化作用，可以减少斑点和皱纹，异黄酮还能促进肠道运动，有效减少水肿和便秘现象，排出体内废物。

说起黑豆不知道大家了解多少？下面我就说说我对黑豆的看法以及带给大家一种黑豆的新做法！

先说说黑豆有哪些有点！

1.黑豆蛋白质含量高达36%-40%！

2.脂肪含量比较低只有16%！

3.血糖指数低，含钙高以及维生素E比较高！

现在为大家带来一种黑豆的新做法——蜜黑豆酸奶！

蜜黑豆酸奶所需要的用料：

黑豆——50g

酸奶——200ml

糖 ——50g

在回答黑豆的烹饪方法之前，我们先来了解一下，黑豆具有抗衰老，预防骨质疏松，预防便秘，防止大脑老化，维护美容护发，防止动脉血管硬化的功效。听起来好神奇的一种东西，那么今天就来介绍一下黑豆都有哪些烹饪方法。

首先要介绍的就是黑豆焖乌鸡，特别是女性朋友还有补铁补血的朋友们，这是一道非常有效的食物，另外再放上几粒红枣，意想不到的效果哦。

黑豆也可以做醋泡黑豆，首先拿把黑豆用温水泡上一夜，然后呢，清理干净用米醋装在罐里泡上一个月即可食用，尤其适用于心脑血管的朋友们，还有高血压，三高的朋友。

炒黑豆芽你吃过吗？准备一个矿泉水瓶子，把泡一夜的黑豆放在里面。上面再放一个软软的湿布，一个星期喷两次水，记住平底下打两个小孔。这样半个月以后，理想的黑豆芽就可以满足你的食欲了。

黑豆浆的营养可不可小视。还有黑豆素什锦。肉片鸡爪炖黑豆。黑豆粉可以用开水泡着喝，直接饮用。

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东方花雪

大家好我是曲伟很高兴回答这个问题，我喜欢吃黑豆泡醋，首先准备个玻璃的器皿带盖的刷干净沥干没有油渍和水待用，准备一瓶陈醋。把挑选好的黑豆用水洗净沥干水分，把锅烧干黑豆到锅里中小火炒，炒到黑豆裂开有豆香味即可出锅。把炒好的黑豆晾凉。晾凉后把黑豆放到玻璃器皿里，把陈醋拿来倒入黑豆里，没过黑豆即可。把盖子盖上放到阴凉处即可。我吃的时候还会稍微加些蜂蜜（因人而异根据自己口味来，）每次吃10颗左右。我们吃的时候会发现醋少啦，因为都被黑豆吸收，黑豆都变得发胀，我们就可以再适量添加进去些陈醋就行，最友情提示吃完后我们要用温水漱漱口，因为醋会腐蚀牙齿。

一、黑豆鸡爪汤

原料: 黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。

做法：

1.将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。

2.锅上火加水，将鸡爪、黑豆放入，先用大火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。

二、黑豆焖猪蹄

原料：猪蹄500克，黑豆300克，葱、姜片和蒜瓣适量，食盐、植物油、胡椒粉各少许，料酒适量。

做法：

1.将黑豆洗净用水浸泡３小时左右；猪蹄洗净，放入加有料酒、葱姜的开水中焯2-3分钟后捞出。

凌晨5点起床的人，都在干什么？

如果是5点起床要看是那些人，有些人早起是为了赶车。厨师有5点起来的。农村农忙时好多5点起床做饭的，早吃早点出门干活。农村有的学生也需要早起，主要是离学校远。还有钓鱼，夏天锻炼身体的，开早餐店的等等。

我就是每天凌晨5点起床的人。因为小孩要上学，必须在7点之前赶到教室，所以我得5点起床，起床后自己刷牙洗脸穿衣服，然后开始做早餐，早餐还不能做太复杂，时间久的，一般都是前天[_a***_]准备好，早晨起来蒸一下即可的，否则时间赶不上，然后给孩子捡饭盒，装水壶，差不多了就喊孩子起床，然后等她吃完再送去学校。回来才7点零几分，然后把家里卫生搞好，继续补觉。

凌晨五点起床的人，我觉得一般都是年纪稍微大一点的人。年轻人睡得晚，一般都不会早起。我觉得凌晨五点起床的人，肯定是有很多事情要做的人。据我的了解，有早起锻炼的人，公园里随处可见；有为了家人一天的吃喝出门赶早市的人；有早早出发赶火车或者飞机出差的人......我觉得有好多凌晨五点起床的人是为了头条忙碌的人，也许他们是为了赶出头天晚上没能完成的***剪辑，也许是为了接着完成没能写完的一个故事，也许为了当天要的头条素材而忙着冥思苦想，也许是为了和友友们互动而忙着回复。我就是这样的一个人，现在被头条迷得颠三倒四，大部分业余时间都献给它了。

凌晨五点起床真的有很多做不完的事:拿手机打开喜马拉雅收听爱听的节目，播音主持人磁性的嗓音在耳边响起，每一句都是如此温润细腻，让耳朵沉浸在朗朗书声中。一边听一边去做手边事。

烧一壶开水，开始洗漱，对着镜子里的自己说:早上好！美好的一天开始了。

待开水沸腾，倒一半冷一半热，加点盐，喝下肚，再吃一片醋泡姜和三粒醋黑豆，唤醒了一夜沉睡的身心，顿时活跃开来。

每天的姜枣茶一定不能落下，不能因为不想做而忽略了。1.奶锅加入清水，插上电源，切五颗去核的红枣，切五片去皮生姜，下锅慢煮。2.让姜片和红枣在沸水中跳跃20分钟。3.加入若干粒枸杞，一起沸腾个五分钟关闭电源。4.一锅焦糖色的养生姜枣茶煮好了，待冷却后享用吧。从一位医生朋友那里学到的养生习惯，当然调理都贵在长期坚持，不是一朝一夕的。

接着为自己和家人准备早餐，蒸三两个鸡蛋，红薯或者面食之类，各冲一杯牛奶，就是简单营养的早餐。

我每天早上起得早，但是有很多忙不完的事，离上班还早，有多余的时间会看会书，把碎片的时间堆积起来，喜欢与文字相处的宝贵时光，跳跃在眼里，深入到脑海里。

要想起得早一定要睡得早，拥有良好的生活习惯，开启自律的人生，才能去完成心中的梦想，超越昨天的自己，走的越远飞得越高。

谢邀。这个问题还真问到心坎上了。这段时间由于形势大好，厂里订单猛增，苦于招不到人，领导便想了个点子，加班！嗬嗬，早上五点半上班，晩上看情况再加点！一时唉鸿一片。老黄他们却欢天喜地，握住拳头差点喊出O耶。

接下来就这样走，五点半上班，一直干到中午半小时换人去吃饭回来又干，下午六点换人吃饭直落九点！打工苦，就是这样的。很多人受不了，老黄他们却精神奕奕，越干越猛。问他累不？他说人老了，不中用了，五点就醒了，不找点事做，不自在啊。话锋一转叹气，能不累吗，又不是铁打的，顶硬上的，谁叫你穷啊，家里要钱用呀！

生活不易，且行且珍惜。

怎样做出透明起泡胶？

首先：既然是透明起泡胶，那今天咱们的材料就都用透明的吧，透明胶水，然后是透明洗手液。做起泡胶可以多加一点洗手液

然后：就是透明洗洁精，起泡效果超级好，最后成型水成型，搅拌5-8分钟，有很多人说 起泡胶起不了泡，可能就是跟那些起泡的材料有关系

比如：洗洁精 沐浴露 尽量用那些起泡丰富的材料，这样起的泡泡才会大，好了，透明起泡胶就这样做好了，只不过现在还是白色的，需要放置几天才会变成透明的了。

如果还有什么起泡胶的问题，也欢迎来找笑笑会一一为你们解答，谢谢大家的支持……

到此，以上就是小编对于醋泡黑豆养生保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于醋泡黑豆养生保健***的3点解答对大家有用。