健身锻炼背影,健身锻炼背影图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼背影的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身锻炼背影的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身背景怎么换？
2. 拍摄健身房里健身的照片，如何能够在秀肌肉的前提下，避免让人感觉背景很乱？
3. 田径需要家里有背景吗？
4. 大多数健身的人是抱着什么目的开始健身的呢！他们想要什么样的结果？
5. 有没有人敢上传一张你觉得最性感的图片，来比比看谁的比较性感？

健身背景怎么换？

健身背景的更换方式主要取决于使用的设备和应用程序。一般而言，可以在健身app中找到更换背景的选项，选择自己喜欢的背景即可。

有些应用程序还提供自定义背景的功能，用户可以上传自己的背景图片进行更换。若使用的是智能电视等设备，也可以通过更换设备背景的设置进行更换。

拍摄健身房里健身的照片，如何能够在秀肌肉的前提下，避免让人感觉背景很乱？

这个问题其实可以理解为2个方面。

1.如何更好的突出主体。

2.以及让主体更有立体感。

先说第一个问题，突出主体。

突出主体的方法主要有3个

1.运用大光圈和长焦镜头靠近主体拍摄，使得除了主体外的其它东西虚化。（虚实对比）

2.通过对环境光的控制，使得主体亮，而其它的东西暗。（明暗对比）

3.通过灯光或者后期的方法使主体和背景呈现对比色。（冷暖对比）

第二个问题，增加主体的立体感。

因为是健身题材，所以一般来说都需要比较硬的光。

身房一般会有背景墙或颜色鲜亮的墙面或柱子。身体距离背景墙在一米左右，光线充足的情况下，会感觉眼前一亮。衣服的颜色和墙体的颜色搭配也有不错的加分。会后期也可以通过裁剪让图片更加突出想要的部分，下面有视图

最简单就是健身房没什么人的时段去锻炼，先做几组俯卧撑之类的让肌肉先充血，然后找个灯光相对暗一点的地方拍照，因为灯光昏暗能照出线条明显的感觉，最后记得不同身体角度转一下，找到拍起来最大的那个角度，或者你可以开一下照相机的一些效果，也有增加肌肉分离度的效果，完美[得意]

身为摄影师却常年健身、所以我给你的建议是、尽可能在健身房找一个射灯、从上往下打的灯 、站在下面 无论***还是对着镜子、只要手机 调整曝光 轮廓线就会出来、尽量正方形拍摄

特别有趣，健身和摄影都是我的爱好，在这里来讲述下如何能够在健身房里拍一张好照片。

首先题主既然意识到背景不可以很乱，说明题主对于摄影已经有了初步的认识，那就是主题的突出，那么如何才能突出主题，背景不是特别杂乱呢。

健身房里有各式各样的器械，通常训练的人也比较多，要想拍到肌肉，就势必拍至少中景的照片，那么大量背景中的杂乱物体、人物如何弱化呢。

首先，我们可以选择大光圈的拍摄方式，如果题主有一部单反，请使用大光圈定焦镜头，或变焦镜头的近焦端，选择最大光圈小两个刻度的光圈。大光圈可以虚化背景，尽可能的突出主题，也就是您和您的肌肉，人像清晰可见，背景虚化，视觉中心也就在您的肌肉上了。如果没有单反相机，手机的人像模式也可以在一定程度上实现这个需求。

如果这还不够，那么背景的选择就非常重要了，可以选择墙壁或则窗户一侧作为背景，这时背景中的物体较少，更容易突出主题，也就是您和您的肌肉。

同时，光线也非常重要，请站在顶部光线正下方，后退两步，此时光线斜下照射，凸起的肌肉会形成大面积的阴影，在照片中会显得肌肉围度更加高耸。

田径需要家里有背景吗？

不需要。田径运动是世界上最受欢迎项目之一，如果想从事田径项目是不需要家庭背景的。田径不像网球那样前期需要昂贵的投入，只要有跑场跟健身房都可以训练，所以说很多家庭条件不是很优越的孩子都可以从事田径运动员，这也是为什么非洲那么多田径明星的原因。

大多数健身的人是抱着什么目的开始健身的呢！他们想要什么样的结果？

大多数人健身的目的是想身体健康少生病，好的身体是幸福生活的基础，抱着这样的心态开始漫长的强身健体运动.他们想要的是不生病或少生病，长久来说希望能活的更长寿，这就是大家锻炼身体想要的终极结果.

实话实说，我健身前有很多不良嗜好，比如泡***馆，玩QQ群，已经把我弄得生活一团糟，经常熬夜，三餐乱搞，身体越来越差，表现在体形虚胖，长富贵包，颈椎也出现问题，还便闭，失眠。我每年都去岳阳市一医院找林医生做中医调理，也不管用。那时我痛苦极了，于是象个孩子一样，把自己的身体状况向女儿一五一十地诉说了。女儿叫我振作起来，给我做了很多思想工作，要求我把兴趣爱好转移到健身，然后给我在岳阳市德力健身中心办了健身卡，并且请了一对一的健身教练，女儿为了鼓励我每天去健身，打卡一次，她给我52元健身红包，我就这样走进了健身房。当然去的目的很明确就是减肥，我的私教是一个跟我女儿一般大的小美女，她根据我的身体状况给我做了健身计划。我记得第一天开始我就暴汗了，接着是整整一个月天天两小时暴汗，体重下降了4斤，我女儿很高兴，我也有了信心，健身继续打卡！一发不可收拾，三个月的健身私教花了女儿不少银子，我心痛了，我就要求离开健身房，回家自己练习美女教练教我的健身动作，有了健身兴趣，我又专门去了书店找健身书籍，我买了瑜伽基础书，开始学练气息，练基本瑜伽体式，我越来越努力，终于发现自己是个健身"潛力股"，两年时间，我的整个人变了，体重下降16斤，富贵包消了，颈椎病好了，整个人精神溜了，对生活充满了自信。现在的我，非常热爱生活，阳光！说了这么多，我走到今天的局面，应该感谢我的女儿，感谢那个小美女私教！我终于明白，原来坚持健身是多么的好，我越来越要求完美，听说坚持天天练瑜伽能冻龄，我下决心坚持下去，我要活健康些，活久些，以此来回报女儿的一片孝心！[我想静静]

很高兴回答这位网友的问题，大多数健康人是抱着什么样的开始健身的呢？他们想要什么样的结果？我有以下两个答案，简单一些吧，第一是为了减肥，第二是为了身体健康好，谢谢大家

有没有人敢上传一张你觉得最[_a***_]的图片，来比比看谁的比较***？

***身材谁撑得住？深藏不露，凹凸有致~~

过于暴露是庸俗的，***是一种艺术。

从几个方面来看看：

PS：楼上的小姐姐是偶然间在知友的贴上看到，觉得挺有代表性，具体是哪里忘记了。（感谢知友）

小姐姐这45°角看上去画面非常美，说不出的***。

清纯的小姐姐弯腰一瞬间，腰与上围早已被忽略，一双好腿是***的基础。

S型身材是最为***，小姐姐回头一瞬间足以说明一切。

到此，以上就是小编对于健身锻炼背影的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼背影的5点解答对大家有用。