腰椎受伤如何养生保健***,腰椎受伤如何养生保健***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎受伤如何养生保健视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰椎受伤如何养生保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰间盘突出患者会影响正常生活和工作吗？得了腰间盘很痛苦怎么办？
2. 腰不好能不能练太极，如何练好太极？

腰间盘突出患者会影响正常生活和工作吗？得了腰间盘很痛苦怎么办？

要看你都腰间盘突出的严重情况，很多对生活等还是有影响的。严重的时候确不容易好。
大部分腰间盘突出是平时姿势不对造成的，所以还是建议大家从改变姿势上想办法。建议白天都游泳多打羽毛球。多注意自己的作息姿势，晚上使用护脊床垫，护脊床垫又叫昂首床垫。经常矫正三五个小时，这样能矫正腰椎，对保持腰椎的健康是很好的，请大家参考下面的***。

腰间盘突出是一种富贵病了，治不彻底，不要想着一下子治好，即使手术治好了这次，也不能保证下次不犯，我是3月11日，疼痛加重 起床自己不能穿裤子 ，小腿不能弯曲，因为前二年 ，得过一次，后来又不舒服的时候 就去医院坐坐牵引，回家多躺着，一个星期基本就好了，这次是做了六次牵引，不但没有效果 还越来越严重，然后换了一家医院，做了核磁共振，是4-5，节压迫太厉害了，医生建议最快解决疼痛的办法就是做微创手术，当时，真的太疼了，晚间睡不好觉，总被疼醒，影响正常生活了，想着马上预约手术吧，家里人不同意，还是想保守治疗，后来去到朋友的中医院，进行保守治疗，在家里疼的时候，止痛药都是加二倍吃的，都不见效了。后来在中医院进行推拿，针灸，膏药热敷……各种理疗，这些理疗只是***作用，真正起到止痛作用的是每个星期从脊柱哪里***，一个星期一针，一共打了三针，我是痛的比较严重，一般就是打1-2针，然后在理疗***，慢慢恢复，就好了，主要靠三分治，七分养 ，住院二十天出院时候就是轻微，小腿麻，回家养养就好了。这个病每个人压迫的地方不一样，疼痛也不一样，要因人而异，我们这边还有一个正骨疗法的，也是好多人都能治好，但是下次发不发做，完全取决于自身保护程度，有病乱投医，不知道哪个医生，那种方法就能治好，无论咋治好了，都不去根。还是那句话，富贵病，治不好，疼起来要人命，自己好好保养吧。无论哪种方法治好这次，就认真对待，好好保养，尽自己最大努力别犯，治疗过程以中医院为主，其余治疗为辅，三分治，七分养，没有1-2月不能完全恢复，保证良好心态，不急不躁，恢复的会快一些，各位病友们保重身体！早日恢复！

腰不好能不能练太极，如何练好太极？

你好！首先要确定你腰不好到什么程度！

***如你的腰不是太严重，练太极是一种养生的选择！如果练的好对你的腰肯定是有帮助的！

太极拳要怎样练好！我也只是爱好者，平时看书看***，了解一些，跟着师傅也学了一些，把我自己的理解说一下吧！

“太极十年不出门，少林三年打天下”！说明太极易学难精。太极是由内向外修练的，讲究虚领顶劲，要自己站桩由静变动的练！如果光照瓢画葫芦那是太极操跟广场舞没两样！学的只是几个动作！真想练养生太极需要你去自己悟，看书，跟懂太极的真正师傅学！一百个人有一百种太极！只有自己充实内心理解太极原理那才是真正太极，靠自己的理解去学去悟！

希望能帮到你！

腰不好能不能练太极，如何练好太极？

首先说一下各种事情之下能不能练太极（虽然有些夸大了，但是爱上太极的人都从中受益了，包括我本人），但是肯定的，练太极能治愈或者缓解很多疾病，我就是一个活生生的例子，之前因为长期从事电话销售业务，时间长达十几年，腰不好、腿不好、颈椎疼、肥胖……总之毛病很多，从我开始练习太极拳开始，并没有想到要治愈什么病痛。直到坚持练习太极拳五年之后，才发现太极拳的内涵根本不知道，越学习的时间越多越发现自己不行，到了练习至十年的时候，才发现太极十年不出门是句真话，勇于发言的都是半瓶子醋!包括我！

太极拳要求放松，这个放松就是最好的一种锻炼，可以缓解疲劳、至于精神紧张等问题。放松状态下可以让肌肉得到充分的放松，并得到锻炼，是缓解各种疾病的最佳方式。腰不好的，你如果硬要去锻炼，多身体的损害越大，反而让腰部放松、休息成为最好的锻炼方法。

要想练好太极拳，一定要知道怎么放松、如何放松，才能入得太极拳的门前，入门更是悟性和努力才有机会入的门槛。我的老师常说：放松、放松再放松！松而不懈，坚持到底！才能俩好太极拳！

到此，以上就是小编对于腰椎受伤如何养生保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰椎受伤如何养生保健***的2点解答对大家有用。