中医饮食营养搭配图片,中医饮食营养搭配图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医饮食营养搭配图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医饮食营养搭配图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医里说的寒凉食物在营养学里如何理解？比如是因为什么营养成份而属于寒凉性质？
2. 吃中医时医生为什么要告诉你忌口，要注意什么？
3. 中医里的津液是指什么？津和液的区别是什么？

中医里说的寒凉食物在营养学里如何理解？比如是因为什么营养成份而属于寒凉性质？

你好，感谢邀请。

中医中所说的寒凉药性，是指在中医基础理论指导下 使用药物时所分析出来的药性。当身体中出现热的现象， 如发烧，口干等反映出身体有热的现象时，这时所使用的药物，如果有退热的作用，我们称为这些药物，为寒凉药。

而营养学上是基本没有寒凉食物这一区分的，如果说要区分寒凉食物，大多也都是指一些温度寒凉的食品。

所以说，中医学中的寒凉药性和营养学中的寒凉食物，这两个不能够相提并论。

文章原创，欢迎关注转发。

让我们共同做健康使者。

减肥的朋友可以私信。

吃中医时医生为什么要告诉你忌口，要注意什么？

这个开题有点大、口味有点重，吃中医时不用忌口，吃中药时才要忌口😹

为什么吃中药时要忌口？

因为中医治病是根据中药的“寒、热、温、凉”四性，“酸、苦、甘、辛、咸”五味，来调整机体寒、热、虚、实等偏性。每味中药都有自己的药性及药味，中医以本草入药，扩大的说绝大多数生活中所接触的食物都可入药，如果不忌口，很有可能会影响治疗效果。

欢迎关注百味草庐，获取更多安全用药知识。

　　大家好，服中药期间，饮食如果不严格禁忌，轻则让药效减半，重则让疾病进一步发展。

　　药食同源，可食用的药物也具有药性。中医治病是以药物寒热温凉的不同属性，治疗疾病的寒热虚实，纠正人体阴阳的偏盛偏衰。

　　中药方里的药物，寒热温凉的配比是有法度(法则、准则)的，而服药期间如果再吃进一些有寒热偏性的食物，会扰乱中药在体内发挥纠正阴阳失衡的功效。而且中药有效成分复杂，一人一方，忌口更应该谨慎。

　　服用中药期间，要忌口以下食物：

　　比较生硬难以消化、性味属于寒凉的食物;

　　油炸黏腻、肉面、脂肪等易于助湿生痰的食物;

　　具有辛热发散性味的香草类植物，如小蒜、大蒜、韭菜及酒等;

　　腥膻，如驴肉、羊肉、动物内脏以及具有特殊***性的食物等。

中药是中医根据辨证论，依照中药君、臣、佐使，相生相克、相乘相侮的作用来调理，一般以多味药物搭配来治疗疾病。如果配伍得宜，可以增强疗效，如果配伍不当或禁忌，不仅会降低药效，还会产生毒副作用。

《老中医》第一集中的“医疗命案”，即是违背了配伍禁忌，也就是传统所说的“十八反”“十九畏”导致。

中医中药有“十八反十九畏”，我们日常生活中的食物之间，也同样存在“相生相克“。有些食物搭配在一起，能相辅相成，或令营养翻倍，或使吸收更好，所谓”相生“,有的食物放在一起则会阻止其中营养成分的有效吸收，所谓“相克”。只要你在中医那里拿药，中医都会顺口告诉你忌口的一些食物，吃中药，一定要忌口。

中医里的津液是指什么？津和液的区别是什么？

津液是津与液的合称，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，还有孕妇体内的羊水亦属于津液，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，含有大量的营养物质，津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。

《灵枢·灵兰秘典论》：“膀胱者，州都之官，津液藏焉。”《灵枢·决气》：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。”《灵枢·决气》：“营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血。”说明血、尿、汗均由津液化生，并可调节体液平衡。

津和液的异同：津与液均来源于水谷精微，但两者因性质、分布和功能不同，又分为津和液两类。

《灵枢。决气》：“何谓津？岐伯曰：腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。何谓液？岐伯曰：谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽，补益脑髓。皮肤润泽，是谓液。”

津——将存在于气血之中，散布于皮肤、肌肉、孔窍并渗入血脉，清而稀薄，流动性较大，具有湿润作用的称为津；

液——将灌注于关节、脏腑、脑髓、孔窍等组织，稠而浓浊，流动性较小，具有滋养作用的称为液。

津与液二者本质相同，均来源于饮食水谷，而二者又相互影响，相互转化，故往往津液并称。津液的生成、输布、排泄过程很复杂，涉及多个脏腑的生理活动。如胃的受纳，小肠的吸收，脾的转输，肺的宣发肃降、通调水道，肾的蒸腾气化，三焦为通道等。津液主要有滋润和濡养的功能，如润泽浅表的皮毛、肌肉，滋润深部的脏腑，充养骨髓和脑髓，润滑眼、鼻、口等孔窍，滑利关节等。如果津液的输布、排泄失常，就会滋生水饮，或酿生痰浊，出现一系列病理变化。

而现代医学对液体成分也分成了两大类，即水溶性物质和脂溶性物质。津、液有可能分指这两类物质。具体是否一致还需进一步探讨研究。

这我可外行，我只知道嘴里的口水叫津，身上别地方出的水大概就只能委屈叫液了，还有等而下之连液的级别都不够只能称“汁”的，如粪汁。不过好象出汗跟这津一级扯上点关系，比方说“汗津津〞的。

津液是人体一切正常水液的总称。津液包括各脏腑组织的正常体液和正常的分泌物，胃液、肠液、唾液、关节液等。习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。故曰：“汗与小便，皆可谓之津液，其实皆水也”（《读医随笔，气血精神论》）。津液以水分为主体，含有大量营养物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

在体内，除血液之外，其他所有正常的水液均属于津液范畴。

津液广泛地存在于脏腑、形体、官窍等器官组织之内和组织之间，起着滋润濡养作用。同时，津能载气，全身之气以津液为载体而运行全身并发挥其生理作用。津液又是化生血液的物质基础之一，与血液的生成和运行也有密切关系。所以，津液不但是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。

津与液虽同属水液，但在性状、功能及其分布部位等方面又有一定的区别。一般地说，性质清稀，流动性大，主要布散于体表皮肤、肌肉和孔窍等部位，并渗入血脉，起滋润作用者，称为津；其性较为稠厚，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等组织器官，起濡养作用者，称之为液：“津液各走其道，故三焦出气，以温肌肉，充皮肤，为其津；其流而不行者，为液”（《灵枢·五癃津液别》）。

中医认为血、津液、五脏等属阴；气、六腑等属阳。脾胃经过消化吸收食物，变成人体可以利用的水谷精微（营养成分）和津液。皮肤的体液为津，润滑关节、脑、髓的体液为液。津液由肺和心的共同努力下，通过经脉传送到全身。

中医所说津液，泛指体内一切水液。指由饮***微通过胃、脾、肺、三焦等脏腑的共同作用所化生的营养物质。《灵枢·痈疽》说：“中焦出气如露，上注溪谷而渗孙脉，津液和调，变化而赤是谓血。”津液在经脉内的，为组成血液的成分；在经脉外的，遍布于组织间隙之中。

津和液通常是并提的，但两者在性状、分布和功能等方面有一定的区别。

津的质地较清稀，流动性较大，属阳，沿着三焦运行，对内能够直接进人五脏六腑，能够为五脏六腑补充充足的水分，对外能够进入皮肤、肌肉中去，从而发挥滋润皮肤的作用，并能渗入血脉，以化生血液。

液的质地较为混浊、黏稠，属阴，故又称“阴液”。液沿着三焦灌注于脑髓、骨节、筋膜、皮肤等处，对内能够滋养脑髓、骨髓，对外能够润滑关节、孔窍，还能滋润皮肤。

由于气血津液都是脏腑功能活动的物质基础，而它们的生成及运行又有赖于脏腑的功能活动。因此，在病理上脏腑发生病变，可以影响到气血津液的变化;而气血津液的病变，也必然要影响到脏腑的功能。所以，气血津液的病变，是与脏腑密切相关的。气血津液辨证应与脏腑辨证互相参照。

津和液可以相互影响，相互转化。津液病变，一般可概括为津液不足和水液停聚的两个方面。

在病理上，则有“伤津”和“脱液”的不同，津伤易补而液脱难复，临床辨证时当加以区分。津与液虽有一定的区别，但两者同源于饮食水谷，生成于中焦脾胃，都是流动于体内的液态物质。因此，在代谢活动中常互相补充、相互转化，在病理上也常相互影响，故常常津液并称，而不加严格区分。

到此，以上就是小编对于中医饮食营养搭配图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医饮食营养搭配图片的3点解答对大家有用。