场外健身锻炼,场外健身锻炼方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于场外健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍场外健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 1月22日湖人和勇士的比赛中，一直坐在詹姆斯身后的美女是谁？有什么来头吗？
2. 那些很萌又有趣的瑜伽美照是怎么拍出来的？

1月22日湖人和勇士的比赛中，一直坐在詹姆斯身后的美女是谁？有什么来头吗？

其实受到关注很正常，勒布老无论是场上还是场下都会是湖人队的焦点，坐在场边，他就会得到非常多的镜头，而坐在他身边的人，无论你是男的是女的特别是女性朋友，只要你长得漂亮，身材好，绝对会受到非常大的关注(也就是为什么很多明星都会来到NBA的赛场上观看比赛，这里不仅仅是比赛，而且更是一个曝光率极高的名利场)

再看这位可人的小姐，之前不知道大家看没看到坐在饮料后面的冠希哥，还是说些正题，坐在勒布朗身后这位小姐姐身材不仅好，样貌更是十分的初衷，有一说一在深色皮肤的美女容也算是眉清目秀。

至于说是什么来头，找了很多新闻，包括资料，上面显示的是他是一位网红小姐姐，而且他是一个健身的网红(霍…身材这么好)Melody Morales颜值美，身材更好。

有兴趣的大兄弟只能帮你们到这了，想想看能做的NBA一排的观众，小姐姐非富即贵，稳妥妥的一个小***。

感谢大家的关注和点赞！

我原以为只有我一个人注意到了这个细节，每一次镜头给到场边的詹姆斯时，都会出现一个美女与詹姆斯同框，她面容姣好，身材***，身穿湖人队23号球衣，时而在詹姆斯身后玩手机，时而面色凝重的看着场内的比赛。

有些球迷猜测，这是不是詹姆斯的私人好友？但是这种说法迅速被否认了，因为自始至终詹姆斯都没有和身旁的这位美女有任何的交流，很有可能，他们两人就根本不认识。随后，网友竟然发起了人肉搜索，一些大神网友竟然能够找出了这名女孩子的身世，原来他是洛杉矶的一个小有名气的健身***。在社交媒体上有超过100万的粉丝，而他本人身穿詹姆斯的球衣，很显然应该是詹姆斯的小迷妹。

在这场比赛中，他成为了场边观众席的一个亮点，其实在斯台普斯中心，从来就不缺明星，各路英雄豪杰都来到现场观战，就说我们国内吧，陈冠希预定了VIP的座位，几乎每场必到，以前我们也在直播镜头下看到了成龙、马云等人的身影。今天的这位姑娘应该只能算是一个不太出名的小角色，只是他所坐的位置确实太过显眼了。

今天从这个姑娘的观赛专注度（几乎全程没有看比赛，而是摆弄姿态）以及她所选取的位置来看，很有可能是提前计划好的一次个人炒作，希望和詹姆斯同时出镜，然后引起网友的关注。而从目前的情况来看，她已经达到了目的……

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詹姆斯:你们这样盯着我，不太好吧；观众:不，你的表情远没有你身后的美女吸引人！詹姆斯:原来你们不是在看我……

湖人大战勇士，詹姆斯因伤缺阵坐在VIP观众席上，勇士五巨头合砍88分，客场130-111击败湖人，从场边詹姆斯的表情变化就能本场比赛的状况，一开始的喜笑颜开，再到后来湖人溃不成军时眉头紧皱，没有了詹姆斯的湖人目前已经掉出西部前八，形势越来越不利。

当然比起比赛场上的形势，本场比赛的转播镜头也深知球迷所想，只见导播在比赛垃圾时间时转向詹姆斯，不止因为詹姆斯的人气高，而且在詹姆斯身后坐着一位面容姣好，身材苗条，气质俱佳的美女，只见她时而***，时而翘首以盼，当然注意力并不在比赛本身，如此一位美女坐在詹姆斯身后的VIP席位自然引起众多网友猜测，毕竟能坐在这个位置非富即贵！一众网友也是开启了八卦模式，在各类平台上寻找这位美女！

据悉这位美女名叫Melody Morales是一位健美***，并且在社交媒体上拥有众多粉丝，猜测一下，此番费尽心思坐在詹姆斯身后应该也是希望获取更多的曝光增添自己的人气！买一张VIP票跟随詹姆斯的身后刷一波人气，买卖只赚不亏。并非有什么大来头，只是名利场中营销方式而已，最后当然是要期待詹姆斯尽快复出，带领湖人取得好战绩啦！

1月22日，湖人对阵勇士的关键比赛中，球队老大詹姆斯依旧莅临现场进行观战。但是比赛中，镜头不时会给到詹姆斯身边的一位漂亮的美女，她是谁？凭什么可以得到这么多镜头以及坐在詹姆斯身边？

通过镜头，可见这位美女虽然身边23号球衣，但是几乎全程没有关注旁边的詹姆斯，而是是不是刷一刷手机，时不时与身后的伙伴闲聊互动。

从肤色来看，这位美女应该属于混血儿，脸型非常有型，而且身材很棒。但是随着比赛进行，湖人在场上落后的越来越多，詹姆斯表情逐渐凝重，而这美女似乎感受到了丝丝寒意，也是穿起了厚厚的外套！

通过一系列分析，这位美女似乎是陪着朋友来看比赛的，毕竟她并没有认真的看比赛。但是能坐在靠近詹姆斯的位置，也足以说明有一定能力，其实经过调查，她就是火遍全美的健身达人网红Melody Morales，她平时主要的事情就是在社交媒体分享自己的健身视频或者图片，影响力很大，粉丝过百万！

兼具实力与颜值的Morales，虽然对于篮球并不是特别喜欢，但是却是詹姆斯的铁杆粉丝！而这次能与詹姆斯坐在一起也是令她激动不已！

虽然詹姆斯因伤缺席，但在1月22日湖人主场迎战勇士的比赛中还是一如既往地坐在了替补席边上！

当然，一身休闲装扮的詹姆斯还是吸引了镜头的注意，直播过程中不停地扫到了湖人替补席这边......而一直坐在詹姆斯身后的一名美女也是频频入镜，吸引了不少球迷的眼球（下图）:
只见
这位肤色略暗的美女身穿23号湖人球衣和超短裤，时而品尝手中的美食，时而和旁边的朋友互动。举止投足之间，不仅好身材显露无疑，气质也是看着非常不错！气氛高涨的时候，这位美女还会拿出手机***（下图），也“顺便”把詹姆斯拍了进来，看来目的也很明显啊！不过，
随着湖人大***落后，詹姆斯脸上逐渐收起了笑容，这位美女也把外套给披上了，表情也略显凝重（下图）:从外貌肤色上来看，坐在詹姆斯身后的这位美女应该是一位拉美裔或拉美籍人士！当然，能够坐在焦点比赛的替补席身后位置，说明确实有点金钱实力！

但从周围其他观众的情况来看，这位美女球迷也不是什么大明星，也没有什么其他的大来头，更像是一个想沾一下热度和曝光度的***或网红（据闻，这名美女可能叫Melody Morales，是一位健美小姐、***）！

当然，也不排除与她有关系的人“家里有矿”吧！

那些很萌又有趣的瑜伽美照是怎么拍出来的？

长期练习，由内而外，散发出一种气质，无论哪个体式拍照都可以很美，还有如果练习时间不长，初学习的，可以进行摆拍，让同伴看看那个体式你拍起来很美。当然拍照的最好有一定的摄影水平，这个也非常重要，拍摄者技术好，怎么都能把你拍美！

老马视图回答你。

瑜伽是一项很风行的健身活动。练习时，身着练功服，能忠实的显示出练习者的身材。要想拍好瑜伽照，要考虑以下几点。

第一，合理的用光。

摄影是光与影的艺术，没有光线就没有一切。

第二，优美的身姿。

瑜伽的很多动作本身就很美，拍出来会更美。

第三，恰当的环境。

比如小树林，草地，湖边，都是拍摄瑜伽的绝佳场所。

第四，有趣的配角。

比如让宝宝参与其中，或者让家里的猫狗等宠物也出现在镜头中。

拍照是有技巧的，除了光线角度等专业的东西外，进入镜头内的主体更重要。你问得一般都是摆拍的，事先要考虑好构图，加入不可控元素如何沟通协调，如有儿童，场外有人哄他或用新颖玩具吸引他，如你要一只猫进入你的镜头，不能等猫过来这样几率不大，做瑜伽的人要抓住机会主动去触近猫咪。有次我在一个黄墙青瓦的寺庙前拍瑜伽照，打听到门口广场上几点有什么人出现，大概路线，多少人，我们选在什么位置，又有效果别人又不反感。到时间了，
一群僧人穿着统一的服装，敲着木鱼走过，成为我们的背景，照片很有意境。

到此，以上就是小编对于场外健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于场外健身锻炼的2点解答对大家有用。