气功养生保健有什么好处,气功养生保健有什么好处和功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气功养生保健有什么好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍气功养生保健有什么好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 有些人练气功练了一辈子，到底有什么效果和作用？所谓的效果和功夫怎么样？

有些人练气功练了一辈子，到底有什么效果和作用？所谓的效果和功夫怎么样？

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气功，乃内丹术语。

人分三六九等，大多为世俗忙忙绿绿，养家湖口，难得清闲，故久累操劳，身体受外界，内因之果，体质弱而病。故不以以气养生。命随天机。

中士之见，识丹气机，卻仰望性命双修，闲时修炼丹气，而不能从身心入静而行。缺乏意念与身心静（炁），时变时作，不能成其中之缘。

上士修身，知命知性，称性命双修，心，气，善，良，行，做，意识，为，空，色，物，念，身心体如一，方可知性命之动静。以静养其元神，以动养形，调动人体精，气，神行化，聚会，达到身，心，意固为一元。延年益寿，修性命自然如一，或长生或永恒。或无疾而终。

世间百姓，难做性功命功双合炼养，精神正，行善积德，言语少言，物质充实，方能静养心，静养气，清心不卻，清洗无杂念，万念不生，守静如一。自***先天元精之气守意为丹田，吐纳合一，结成内丹。性命双修。诸如此类，修气功无果者，多无正元师传，命象没由，非天人所习，强求气功修丹者，反成病怏之人。

真修炼丹元者，缘份是天机之缘，古文成书许多，因缘而得者，可走捷径 ，直修七天，二十一日，成修四十九昼。使身心洗洁，命中自生，非常人所知。

真正修炼丹心之人，少，稀，极少。大多因身心不洁，物元不成时梦中别物而***之，慎重考虑修身练性。否则，性命双失，短寿或病体连年。得不如失多。

不管是学佛、修道还是炼气功，有几个非常重要的先决条件，一、拜明师，拜师要拜明师，是明白的明，不是有名的名。这个师父必须是确实明白这一方面的真谛，也就是大彻大悟的明师，跟这样的明师学，才能“明师出高徒”。如果是跟空有虚名的名师学，那只能是误人子弟、空耗生命。

二、有悟性，不论学什么或干什么都要有悟性，这个悟性就是明理，师父的话能明白是什么意思，抓住师父讲话的重点，并且能举一返三，抓住师父讲话的思路，能创新发展，这样可能青出于蓝胜于蓝，超过师父。但既使你超过师父，也不能离经叛道、欺师灭祖，还要尊重、尊敬师父，要一日为师，终身为父，一日为师，终生不忘，尊师重教才能学到真东西。三、能吃苦，学干什么离不开勤学苦练，不能吃苦下功夫，什么也学不成，天才的十分之九是后天的努力。其他还有好多先决条件，但最重要、最关键是这几条。

有些人练气功练了一辈子，到底有什么效果和作用？所谓的效果和功夫怎么样？

练气功就是练呼吸，长时间练气功（练呼吸），它带来的直接效果就是神清气爽，呼吸通畅，人的精气神饱滿，身体健康阳光，上楼不喘，下楼不慌，60岁的人，30岁的心脏。练气功的作用，以保健养生气功为例，它直接锻练了人的呼吸系统的众器 官，让膈肌的上升下降空间变大，胸腹腔的空间变

大，让吸入的氧气更多，排出的废气最大化，让人的血氧含量得到最大化的填充。由其是对人体远离心脏的血液循环系统的深浅静动脉的循环，微循环

，四肢未捎的顶端神经系统，得到了身体的健康因子的***整合有序的远行，让身体运行得到健康能量的填充，呼吸，神经，运动身体三大系统的***完美的整合，合理有序运行，带给锻练气功的修练者是一个呼吸通畅，神清气爽的健康幸福的愉悦人生。气功就是锻练呼吸，让人的自然呼吸，得到改良后的一系列的呼吸的方法介入到练气中（长吸慢呼，快吸慢呼，慢吸吸足—口气后，将气秒速猛的呼尽...），这些呼吸方***确得法的融入硬气功的锻练中，配合外练筋骨皮的速度与力量的比拼，介入超強意念的配合支持，成就了练习硬气功锻练的功夫人生。手掌劈砖断石，头顶直接断铁条，撞断大理石，金枪刺喉…，看得让你直接怀疑人生。这就是一个从古练到今的气功，发扬光大到信息化的商业现代社会，还有人在继续用文修武练的方法锻练气功。气功（锻练呼吸），文修可以带来強身健体，保健养身，武练可以带来強大的功夫能量劲力。这就是小天使FB对长期练气功带来的效果和功夫的回答。欢迎点评。

到此，以上就是小编对于气功养生保健有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于气功养生保健有什么好处的1点解答对大家有用。