痛风饮食怎么保证营养（痛风怎么保持营养）

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本文目录一览：

• 1、痛风患者怎么补充营养

痛风患者怎么补充营养

1、可以喝酸奶（1）可以喝痛风病人能喝酸奶。有人担心酸奶中的乳酸菌会增加嘌呤含量，但其实酸奶中嘌呤含量并不高，并且酸奶对痛风有好处也是得到多个研究支持的。（2）好处奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，可以减轻痛风发作时的炎症反应。

2、水果类食物水果类食物中的梨子，苹果，樱桃，香蕉，西瓜等常见的产品痛风病人都是可以进食的，而且对于痛风的恢复有很好的帮助。

3、多喝水（2000毫升/天）有助于排出尿酸 8）增加新鲜蔬菜的摄入量 9）多吃碱性食物：痛风患者应多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果都是碱性食物，可以促进体内沉积的尿酸盐的溶解和排出，如西瓜、冬瓜等。10）碱化尿：除了多喝水促进尿酸排出外，可以服用小苏打保持尿液弱碱性，平时也可以服用牛奶、柑橘等碱化尿。

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