手脚冰凉中药养生保健,手脚冰凉的中药调理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手脚冰凉中药养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍手脚冰凉中药养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 手脚冰凉吃什么调理？
2. 手脚冰凉吃什么调理？
3. 手脚冰凉用什么泡脚好？
4. 手脚冰凉但不怕冷，是怎么回事？吃点什么比较好？

手脚冰凉吃什么调理？

可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。

手脚冰凉吃什么调理？

可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。

手脚冰凉用什么泡脚好？

手脚冰凉用什么泡脚好

手脚冰凉可单用温热水泡脚，也可加入一些中草药，如艾叶、红花等。

手脚冰凉也称为畏寒症，是指人体体温偏低，肢体发冷的一种临床症状，属中医“阳虚”范畴。中医认为，人体卫气具有温煦肌肤的作用。手脚冰冷多与人自身体质虚弱、气血不足有关。再加上四肢是人体阴经与阳经的交会处，一旦经络不通，卫气受阻，就容易造成气血运行不畅。气血难以通达四肢末端，便导致了手脚冰冷。泡脚又称足浴，是一种常用的保健方法。泡脚可以促进局部血液循环，加入一些温热性的中草药，可以缓解手脚冰凉的症状，如常见的艾叶、红花、花椒、生姜、桂皮等，都可选用，但不宜盲目混用。泡脚水温以38～43℃为宜，每次建议在30分钟以内。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核

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手脚冰凉但不怕冷，是怎么回事？吃点什么比较好？

手脚冰冷，多是因为长期的压力过大，精神紧张，导致体内植物神经紊乱，小血管的舒张收缩功能失常，导致手脚不温。

情绪影响的，要注意放松情绪，也有很多是因为体质虚弱所导致，比如很多女性长期血压偏低，小血管的血液灌流不足，会容易出现手脚冰凉的状态，日常要注意生活作息，增强体育锻炼，增强体质。

中医认为阳虚生内寒，寒则血凝，所以手脚不温，治疗方法是温阳散寒为主，常用配方比如四逆汤、附子理中汤、当归四逆汤等。

还有因为气血不足所导致，体内气血亏虚，气血不达四肢，因此出现手脚冰冷，调养的方法是使用补益气血的方法，比如八珍汤、十全大补丸等。

也有一些人是因为气郁，气血不调达，阳气受阻，不能旁达四肢，所以出现手脚冰凉的现象，这个时候要疏肝理气、行气活血调理，多重肝胆脾胃调理，比如四逆散、逍遥丸等。

总之，注意生活作息，放松情绪，注意加强体育锻炼，增强体质，配合中药调畅气血或温阳等方法，只要坚持，就能够改善手脚冰凉的现象。

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年龄不大，

阳气开始走向衰弱。

脾胃功能不好，

胃口欠佳，不喜高脂高能饮食。

建议，

极积调理肠胃，增强食欲。

不偏食，多吃高热高能食物。

做到，

吃的欢，排的畅，气血调和，神清气爽。

手脚冰凉在中医病机中有三类：虚寒、实热、气郁，虚寒就好理解了，这类型的患者都怕冷，夏天也盖被。实热，有点不好理解，大家肯定知道这类人体温如果太高了，一模烫手，手脚却出现冰冷现象，一量，39.5摄氏度，必须赶紧想辙。还有就是气郁，这又好理解了，这人气得浑身发抖，手脚冰凉，这是气的。中医有一种说法是肝郁导致四逆，四逆就是手脚凉。

通常，一个正常人手脚凉大半是两种：虚寒和肝郁。虚寒的表现上面已经说了一部分，其他的都是医生应当掌握的资料了。至于肝郁 一般指的是平时爱生闷气，或者其他原因造成心情不好，唉声叹气，两肋胀满，吃饭不香，妇女还会月经不调。此类患者大部分属于肝郁，也会手脚冰凉，需要疏肝解郁。所以，必须知道病因，才能开出处方。

可以从以下几个方面考虑:一是肾阳虚，治宜补益先天阳气；二是脾气虚，皆因脾主四肢，脾气不旺，则四末失温，治以补益中洲；三是阳气内抑、不能达于四末，这就是四逆散证了。至于你具体属于哪种情况，需要坐堂医师当面四诊合参、辨证分型、遣方用药，不可凭网上沟通而妄为。医者合兵，乃死生大事，不可不慎。

　　手脚冰凉多属于气血不足，气虚、血虚会造成血液运作不畅、血液量不足，要补气补血。这种情况和心脏血管也有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造，手脚冰冷的情形。

　　想要缓解手脚冰凉的症状，重点在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.。在睡前用热水泡泡手脚，促进末梢血液循环，另外，生活中常吃温补食物，如羊肉，生姜、桂圆等等，平时适当运动注意保暖。

到此，以上就是小编对于手脚冰凉中药养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于手脚冰凉中药养生保健的4点解答对大家有用。