马术锻炼健身,马术锻炼健身的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马术锻炼健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍马术锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 马术进校园的意义？
2. 中国有什么地方能骑马？

马术进校园的意义？

意义：培养学生对马术的兴趣，增加学生对马术知识的了解，同时促进学生的全面发展。掌握马术的技能训练，积极的锻炼身体。马术课程包括马术礼仪、马匹护理等知识。通过课程以此扩展学生的视野。

马术课让孩子可以多方面的发展，变得更加全能。目的是远离网络世界，离开手机。增加孩子的课外活动，培养孩子的兴趣。

中国有什么地方能骑马？

看你住什么地方啦，重庆武隆还不错，有个小草原可以骑马，而且附近还有森林溶洞之类的景区，当然，至于吃的么，重庆火锅就没必要说了吧，武隆的豆干也是比较有名的，毕竟是新开发的地方，条件还是比很多老旅游区要好。不算运费，一般一天包括住宿去一个景点大概2，300/人，关键还是看你要住什么条件的哈~实际上每个城市附近要是有森林公园之类的地方都有马场的，具体你可以区当地问问。

首先，骑马的准备工作一定要做好。不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马；将有可能掉的物品都放下，如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下；有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦***也可以避免将整只脚套入马蹬。

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其次，上马时要听从马主人的指导。马见到生人都会紧张，不要在马的附近打闹，动作也要放缓；马的眼睛可以看到270度的范围，即使驯好的马也容易大惊和后惊，所以上马时一定要从马的前方绕过，并且尽量站在马的左边。

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在骑马的过程中，脚蹬要踩实防止脱蹬，但只能用前脚掌踩，脚跟向下坠挂住马蹬，这样即使摔下也不会被马蹬拖住；不能在马背上互相递物品，更不要打闹；马小跑时是最颠的，要踩实脚蹬把***微微抬起，身体随着马起伏的节奏上下运动，这样就不会把臀部磨破了；一旦马撒开蹄子跑起来，可以踩住脚蹬站起来，使臀部和马鞍完全脱离开，但一定要抓紧铁环防止马突然停下或变向。

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下马时，最安全的办法是由马主人把马牵住后再下。如果要下马，一定要先调整好脚蹬的位置，脚后跟向下坠，然后一只手抓紧鞍前的铁环，另一只手把缰绳带向左边，尽量让马头向左边歪，这样即使马惊了也只能围着左边跑小圈，不会把游客拖走或是踢伤了。

很高兴能与你分享，想到骑马，一般大家都会想到内蒙古大草原，比较有名的就是呼伦贝尔大草原，那里有辽阔的草原，当然是骑马的优先选择地，但是距离沿海城市路程较远，月份来讲为6-9月份最佳，如果条件允许包车自驾不错，但要先前评估。

如果你在南方城市，可以选内蒙古的呼和浩特那的草原骑马，到达呼和浩特休整一下出发，汽车大约2小时车程到达大草原，那边选择的草场较多，类似于这一片是谁家的，那一片是说的，尽量选择大的草场，然后我们讲到我们的重点骑马，虽然我们在电视里看到别人骑马很潇洒，但实际上马后还是要注意以下事项：

1、通常马🐴身有点脏，气味还是有点重的，最好事先准备蒙脸脖套。

2、西北大草原，阳光紫外线很强，注意防暑保护。

3、由于草原较为宽广，马儿跑的快，但是他们配备的马鞍很硬，马儿跑起来后，我们的***上下起伏，几分钟下来***就很疼，所以上马前查看一下马鞍，条件允许带个软垫。

4、骑行过程中的安全问题，由于阶段性速度较为，会上下起伏，这时双手要紧握马鞍上的扶手，牢牢的抓住，同时双脚踩好马鞍脚踏。

5、注意蚊虫，草原比较是户外，以及有马的地方蚊蝇肯定会有，包括马儿身上，除了给自己身份做好防蚊措施外，上马前也要检查马儿身上有没有跳闸之类的，以免爬到你身上。

以上为我的体验经历与大家分享，如有不足请指正。

到此，以上就是小编对于马术锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于马术锻炼健身的2点解答对大家有用。