养生保健好做嘛知乎,养生保健好做嘛知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健好做嘛知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健好做嘛知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸现在好做吗？
2. 今年养生保健行业怎么样？

艾灸现在好做吗？

艾灸是非常好的一种日常养生保健的方法。

只要手里有艾条，不仅可以自己做艾灸，也可以给家人做艾灸。

艾灸操作很简单，又方便，又廉价，又有效，基本上无副作用，自己注意艾灸过程中预防烫伤即可。

艾灸治病主要是针对寒***症，不管是实际寒还是虚寒，都可以用，比如妇女宫寒引起的痛经问题，艾灸腹部的中极、关元穴，而如果是发热或者其他热性疾病，禁止总艾灸治疗，否则会加重病情。

艾灸平时对于养生保健需要坚持长期灸，比如灸足三里，三阴交，可以调理肝脾肾三脏，促进机体新陈代谢，增强体质，强身健体，延年益寿。

如今的艾灸盒的出现，更方便，更实用，又安全，建议有条件的人可以常灸防病治病。

艾灸现在做很好，艾灸就是一个坚持循序渐进的过程，一年四季都可以做，春天万物复苏，是做艾灸的好时节，一些比如颈椎病、腰椎病、感冒、发热这些都是春季的易发病，有些人春天过早的脱掉棉衣，不注意保暖，容易诱发疾病的发生，趁早做做艾灸，把这些病症扼杀在初发期，就不会再受病痛的折磨。

夏季是冬病夏治的好机会，三伏灸能扫除体内阴寒，让你一整年不感冒、不咳嗽。

中医主张“冬病夏至”，三伏天正是冬病夏治的好时节，在夏天治疗冬天多发的疾病，以预防和减少该病在冬季发作。这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气，扫除体内阴寒的方式，可以让你一整年不感冒、不咳嗽、少生病。

三九艾灸能为身体添阳气，不让久病复发。常言道：“今年冬令进补，明年三月打虎。”进补除了吃，还可以通过艾灸来达到。

三九是一年中最冷的时候，人体阴极阳升，阳气收敛，气血不畅。各种虚寒性疾病趁机而起，此时艾灸相应穴位能温阳益气、祛风散寒，对于防病强身都有显著的效果。

所以说艾灸要趁早，等你得到益处你就知道了。

信则灵，女人没事多做做艾灸还是有好处的， 面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑， 减少皱纹 ，使肤色红润***，延缓衰老。

<span>眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

另外对虚寒比较好，特别是痛经的时候效果最好了。

做艾灸，要想达到理想的效果，首先要找准穴位。

你如果觉得身体沉重，浑身不清爽，还有颈肩腰痛，容易感冒，每个月都被痛经困扰，说明，你体内正聚着寒湿毒。

无论寒和湿，都是长期不良的生活习惯和环境共同作用下积蓄的，如果不及时清除，都有可能最终导致疾病的发生。

祛除寒湿，非一日之功，重点在于驱动体内气血，驱散寒湿。中医认为，艾灸就是补充和驱动阳气，祛除寒湿非常好的办法。

“保命之法，灼灸第一”。艾灸对于虚寒症、女性痛经等，可以说是立竿见影。在家艾灸以去除小毛病，预防大疾病。

艾灸是非常好做的。我之前患有严重的颈椎病，曾经做过小针刀，打过封闭针，可是反反复复就是治不好。后来，朋友给我推荐了纯爱的随行灸，我刚开始还是不太相信，想着颈椎病这么难治，就这不怎么起眼的小小艾灸能治好我这严重的颈椎病吗？

等我接到艾灸套盒，打开看看里面的说明书，又咨询了他们公司的售后经理，人家给我做了耐心、细致的回答，我在家里就轻松的会用艾灸治自己的颈椎病了，而且还不耽误干其他事。就这样坚持了一个月，（刚开始严重时一天灸两次，后来轻了就一天一次），我的颈椎病竟然慢慢的好转了，脖子能够灵活转动，胳膊也能抬起来了。直到现在，我们全家都信赖纯爱的随行灸，无论谁哪里有点不舒服，赶紧艾灸一下，马上就会减轻，真的，艾灸就是这么神奇。

今年养生保健行业怎么样？

保健养生行业，本来就是一个新兴的服务行业，也是渐趋于成熟的行业。现在的人们从宝妈到上班族，特别是中老年人特别重视养生方面。试想现在哪个人不想自己活的健康、长久些，爱人、孩子、房贷、车贷，谁敢生病谁敢死！

养身的概念我认为就是让更多的人，提前预防某些能够控制的疾病，毕竟很多时候，预防大于治疗，前期的预防远比后期的治疗花费的金钱和时间成本小很多。

但是近些年来行业是鱼龙混杂，一直处在一种隐性的危机下发展，这一危机随着2012年后快销的兴起，已演变得更加严重，快销把老板和员工都变成了“机械***”。导致现在保健养生行业在大众心目当中的形象越来越差，消费者对保健养生行业的信任度也越来越低。只是现在大环境下，保健、养生行业的口碑不好，这并不代表以后不好。

保健养生行业未来如何发展，如何突破当下的困境，是每一个从业人员正在思考的问题。

经不住眼前利益的诱惑？

用极端取利的方式？

答案其实不是我给的，答案在你心中 ，答案在于你的行动！

以上纯属个人拙见，希望帮助到你，望***纳，谢谢！

不管是今年，还是以前，保健行业都是一个很好的行业，大部分家里有条件及健康意识的人，都常年在健身房的时间越来越多，也说明大家对亚健康的认知能力越来越好

今年发生的这个***，看到很多[_a***_]，专家都在联系增加抵抗力，调整免疫力等等，

另外看到一则新闻是一个女性携带病毒，回家给她 传染全家，都出现症状就医，她却没有被感染，相信这个女的身体健康程度非常好，免疫力肯定非常好！

今年养生保健行业怎么样？应该是很火爆吧！

养生保健行业是人们认识观念转变过程的新生力量，多以中老年人居多。目前保健行业乱象存生，虚***2广告铺天盖地，中老年人对健康的欲望有增无减，相信通过保健品能延长生命，这也助长了保健行业的繁荣。人的生命历程，心理平衡很关键，营养成份要跟上，生活一定要规律，睡好觉是养生的精华，午睡也很重要，有充电作用，能保证你精力旺盛不疲倦。同时，三顿饭一定要吃好，粗细粮搭配，少些油盐肉，多些醋姜蒜。饭吃七八分饱，对身体有好处，可以减轻肠道的负担，保持肠道的宁静，对于预防慢***多多益善。

我从来不吃保健品，只是注意养生，科学合理的运动。我每天的生活非常有规律，到点即醒，十点左右泡泡脚，听音乐，按摩揉腹、钟鼓齐鸣、干洗脸、梳头发，每天***的穴位有三十多处，还配合散步、健步、走步、做甩手操等。空余时间，写日记、做读书笔记，为头条写点文章。有充实的生活，有好的精神生活，有好的心情，有积极乐观的人生态度，有责任心和对美好生活的追求，有强烈的时间观念，有奉献精神和感恩胸怀，这些无疑是养生最好的力量。有条件适当吃些补品也无可厚非。但是，一门心思放在养生保健品上也不一定会立竿见影。养生保健还是要从日常生活中的细微之处做起，只要能坚持，就会有效果。长生不老不现实，科学养生寿命长。

到此，以上就是小编对于养生保健好做嘛知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健好做嘛知乎的2点解答对大家有用。