终南山讲饮食营养,终南山饮食与健康

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1. 孙思邈在食疗方面很有造诣，很会养生，他本人的寿命究竟是多少？
2. 深圳首次公开数据：共计27名师生感染新冠，21例确诊，4月27日还能正常开学吗？

孙思邈在食疗方面很有造诣，很会养生，他本人的寿命究竟是多少？

唐代名医与药学家(药王)逊思邈，卒于1O1岁(也有新发现认为是14O岁)。其长寿主要与他淡泊名利、精通于养生术与医术、还有长期处于山清水秀环境有关。

不为名利之累，就少了众多尔虞我诈、勾心斗角等锁事之扰。从其婉拒唐太宗***任职之邀，即可看到此点。

道观多建在名山丽水之处，也为道士的药王，长期处在令人产生心旷神怡的，含大量负氧离子的圣地，就让不少人，尤其是城里人难以奢望的。此二项状况，就保证了植物神经(交感、副交感神经)，很难失衡，让心理长期保持在极佳状态，有了充分保障。

养身术与医术精湛，又保证了身体这部机器的"维护和修理″之需。前者肯定与现代某些人的所谓养生术，如数日、十天以上的辟谷清肠，或长期全素(蛋、奶也忌)之类养生，也是有异的。

总之，人能长寿，常为多种因素共同作用的结果，只是其中一些因素重要些，一些因素次要些而已。

中学历史课本写得很明白，孙思邈生于公元581年，卒于682年，活了101岁。他一生从事于草药的开发研究，成就卓越，有"药王"之称。所处的历史时代是隋唐时期，而且盛年时期正好是唐朝初立，是中国封建社会的鼎盛阶段，李世民贞观之治，政通人和，社会开明，文化科技较为发达，国家重视各方面的人才。孙思邈长寿是有社会基础的。

孙思邈（药王，541年-682年，存在争议，详见正文“年龄争议”目录），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代医药学家、道士。被后人尊称为“药王”。隋开皇元年（581年），孙思邈隐居陕西终南山中，他十分重视民间的医疗经验，不断积累走访并记录，，终于完成了《千金要方》。唐初，孙思邈与***合作开展医学活动。唐高宗显庆四年（659年），完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。永淳元年（682年），与世长辞，享年142岁，这在人类长寿史上来说都是个奇迹。

其实孙思邈做医生只是个副业，他的主业是个道士，他的长寿，应该与他的道士职业是分不开的，一般道士都是整天生活在大山之中，每天都是清心寡欲的，加上他医术又高明，自己又总结了一套完整的养生理论，所以就创纪录的活到了142岁。

孙思邈肯定是长寿之人，有说1O8岁的，有说126岁的，有说14O多岁的。根据这些说法应是超一百岁。他是中医大家，专门研究这方面的，怎么吃才健康，我们一般人做不到，一是不懂，二是没那个精力。

孙思邈唐代著名医家，他的巜备急千金要方》和巜千金翼方》内容丰富，不谨涉及药学、临床各科，也涉及到了丰富的养生学，这两部著作，被今人誉为古代的百科全书。孙氏的养生学中，就有丰富的食疗内容，他在《食治》中说：“安身之本,必资于食。救疾之速,必凭于药。不知食宜 者,不足以存生也;不明药忌者,不能以除病也。斯之二事,有灵之所要也,若忽而 不学,诚可悲夫!是故食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资血气,若能用食平身、释情、遣疾者,可谓良工。”孙思邈对我们常食的五谷杂粮，蔬菜以及各种水果近百余种的性味，归经以及营养价值和疗疾功能都有详细阐述。还记载了由谷、蔬、果疗疾组成的方剂50首。总之，孙思邈在食疗养生学方面的贡献是很大的，对现代提出的“药食两用”的研究，起到了最早的开拓意义。下边说说孙思邈的年龄。

目前较权威的医学史研究或孙思邈研究专著多为101岁。孙思邈的去世时间可以肯定按《唐书》记载，孙思邈卒于唐高宗永淳元年（682年），但他的诞辰却不甚详，但也能找到依据，《唐书》记载唐高宗上元元年（公元674年）孙思邈借居鄱阳公主旧宅，诗人卢照邻曾找他治病，住在他家。孙思邈有“自云开皇辛酉岁生，至今年九十三矣”之言。674年时93岁，就说明他生于581年，也就是活了101岁。所以，现在许多人都倾向于孙思邈活了101岁的说法。 但也有研究认为孙思邈活了142岁或146岁。研究资料也有一定的说服力，故他的家乡今耀縣，各类资料都以140多岁记载。

孙思邈晚年隐居今耀县东边1.5公里的药王山，药王山本名五台山,由5座山峦组成,山峦顶平如台,形如五指,俗称:五指山,为纪念医学***孙思邈改称:药王山,后人在此修庙、建殿、塑像、立碑,药王山成为著名的医宗圣地。

深圳首次公开数据：共计27名师生感染***，21例确诊，4月27日还能正常开学吗？

4月27日深圳完全可以正常开学，因为<span style="font-weight: bold;">公开的27名师生确诊病例是未开学的时候感染的。这里可以看出深圳的***的防疫工作做的相当透明扎实。

4月22日，对广东人民来说是一个相当有意义的日子，因为今天广东终于实现了确诊病例、无症状感染者、境外输入病例零新增。作为经济发达地区，还拥有相对丰富的医疗***，甚至还有在防治传染病方面最为权威的钟南山院士团队，广东比作为疫情风暴中心的湖北还晚了21天才实现这个宝贵的零新增。这也体现了防疫工作的复杂性和困难性。

深圳现存的19例确诊病例均在深圳市第三人民医院隔离治疗，相信很快就可以康复出院。

钟南山院士说过，作为人口流动性特别大的城市，想要实现完全没有病例是很困难的事情，更可能的情况是间断出现零星的可控的确诊病例。作为与境外联系特别频密的人口大省，广东的零新增十分难得，也体现了团结一心做好防疫的力量是完全可以战胜病毒的。

4月20日，教育部专门召开了学校疫情防控专家报告视频会，邀请了最有名的三位专家钟南山、李兰娟、张文宏参与。从他们的发言实录来看，三位国内顶尖专家都判断，目前已经具备了开学的条件。而且上一周，国内24个省市、自治区已经有3500万人次的高三学子率先复课，一周过去了，在各方的共同努力之下，复课平稳有序，没有出现人们担心的学校传染问题。

目前境外的确诊数量还在持续增加，完全看不到在短期内有改善的迹象。而作为世界工厂和负责任的大国，我们与其他国家的交往是不可能完全停止的。也就是说，我们很长一段时间内将持续面临较大的境外输入压力。

现在美国一直在号召全面复工，荷兰、比利时也宣布要尽快复课，一直以来我们疫情控制相对较好，风险防控严密，境外归来人员追踪到位，复课的风险虽然一直都会在，但肯定不会比国外更高。目前开始推动复学复课是一个非常适当的时间节点。

最早教育部对复课提出了三大条件，那么目前外部已经具备了复学的条件，随着形势的变化，教育部门也提出了更为具体的“一严”、“二清”、“三防”、“四控”的要求。为了能够适应在做好内防反弹、外防输入的情况下有序复课的要求，各地也是在严格落实教育部的指导精神。

深圳公开了27位确诊师生情况，就是做到对学校师生底数清的具体反应。除此之外，深圳所有学校师生的口罩已经由市教育局全部承包，在开学之前，还将对所有的师生进行相应的线上培训，开学之后还有现场培训，还要组织应急演练。并且要做到对高三、初三教师、学校行政和后勤人员核酸检测全覆盖，全区校园食堂第三方安检全覆盖，确保达到安全复课的条件。

虽然一直都有网课，但是毕竟跟正常的课堂教学还存在较大的差距。复学复课即将到来，[_a***_]一定要帮助孩子进行调整，做好开学的准备。可以从以下方面入手：

深圳首次公开师生感染病例，公布时间放在甚至准备开学之前，的确会让看到这个消息的人，尤其是日思夜盼等待开学的那些家长们感到吃惊。

难道广东的开学时间会再次受到影响，继续延迟吗？实际情况并非如此。或许这个消息公布，恰恰是深圳疫情防控措施严密，疫情得到有效控制的体现。原定4月27日开学，是不会再推迟的。

一、先来看看深圳开学时间

我们都知道，广东省是人口、工业和经济大省，流动人口多，疫情防控难度大。在全国各地疫情得到基本控制，陆续开学或给出开学时间的时候，广东省却迟迟没有开学消息。“越发达，开学越落后？”广东、浙江、上海、北京等地区应该是最晚宣布开学的地区了。

4月9日，广东省开学时间“千呼万唤始出来”。按照分批错峰开学要求，广东省开学分为基础教育和高等教育两大批次，共5个以上的时间节点。广东省的开学准备工作时间可谓漫长，用20天左右的时间，进一步做好开学准备。

二、深圳公布的是师生累计感染数据

4月22日，一则深圳师生感染27人的消息，引起广大家长和老师们的关注。几乎第一时间，聊天群里就有人转载这个消息了。毕竟现在是各地开学的关键时期，广东、上海、浙江等地都安排4月27日第一批学生开学，能不能顺利开学，疫情风险是一个关键因素。

在深圳公布师生感染人数之前，黑龙江省疫情出现反弹。黑龙江省哈尔滨市因为一例境外输入病例造成关联感染病例，传播50多人，其中包括一名教师和一名13岁的学生。

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