均衡营养科学饮食小报,均衡营养科学饮食小报图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于均衡营养科学饮食小报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍均衡营养科学饮食小报的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园怎么做食品安全手抄报？
2. 你有合租中最难忘的经历吗？？

幼儿园怎么做食品安全手抄报？

进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众***用科学的饮食方法。其要点如下：

(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的***材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。赞

你有合租中最难忘的经历吗？？

说到合租，我倒想起十几年前所经历的一件往事——

那时我有两位女同事因与别人合租，差点失身还不说，还被当作“特殊从业人员”被抓，害得我半夜去派出所捞人。现在回想起来，还真是难忘。

事情是这样的——

那时我刚大学毕业不久，在中部一座城市上班，跟我一同毕业入职的还有两位女生，也是校友。我们在同一家公司上班，是做软件的，因为是校友，自然就走得比较近一点。

我们办公室位于市中心的一栋高档写字楼里，除了写字楼，还有餐饮、***、***等等。我们都是农村出来的，刚刚毕业，都没有钱。我是在一个朋友租的房子里搭伙，而她们两位女生，只好选择跟别人合租，那样可以节省一点。

当时软件行业很火，入职一周就开始无休止地加班。为了方便，她们就在写字楼附近租了一套房，合租的是一位漂亮小姐姐，说也是在同一栋写字楼里上班，这样她们自然就没有什么防备，合租在一起了。

不过合租的小姐姐常常白天睡大觉，傍晚才出去，有时夜不归宿，有时带不同男生回来同宿，称是自己男朋友。我那两位女同事都是刚毕业的大学生，比较单纯，也没有多想，反正每天的加班任务都压得喘不过气来，也就将就着住了大半年。

突然有一天半夜，我接到电话，她们说与人发生了***，在派出所，要我赶快过去。我迷迷糊糊穿上衣服，打了个车赶到派出所，她们正在做笔录。是怎么回事呢？

原来跟她们合租的那位小姐姐，夜里带了两位男性朋友回来。那两位发现房子里还有女生，以为是她们的姐妹，于是来了兴致，误会中差点发生了性侵之事，慌乱之中我的一位女同事就打电话报了警。

我赶到派出所，做了两件事：第一，说明我们的职业身份。我亮出自己的***和工作证，也要两位女同事出示了工作证，说明我们是有正规工作的，如果有必要，还可以请单位负责人过来作证。

到此，以上就是小编对于均衡营养科学饮食小报的问题就介绍到这了，希望介绍关于均衡营养科学饮食小报的2点解答对大家有用。