好好健身锻炼,好好健身的说说

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好好健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍好好健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们不但要好好学习而且要坚持锻炼身体这句话对不对？
2. 办了张健身卡，自己就能好好健身，好好减肥了吗？

你们不但要好好学习而且要坚持锻炼身体这句话对不对？

这个比较困难，我周围有很多同学给我留言想要好好学习但都坚持不下来。其实我自己也坚持不下来，但是我觉着你最好把学习当成一种习惯，不考虑能不能坚持的时候就是坚持下来的时候。摆正心态才是最重要的。

办了张健身卡，自己就能好好健身，好好减肥了吗？

如果你以为办了张健身卡，你就会好好健身了，那我只能说你：too young too simple！

<span style="font-weight: bold;">在什么样的情况下，我们会好好健身呢？

在我们身心都做好准备，真正准备好拥抱健身的时候。

去健身房的好处是健身器材多，俊男靓女，只要你去了，你一定会被这样的气氛吸引而动起来。

但是关键的问题就是：你会去健身房吗？

办健身卡的时候，你想的是：我一定会来健身的！我要减肥！哪怕是为了健身卡的钱！我也一定会来的！

你好，胖哥不请自来，先做个自我介绍，胖哥曾经是230斤的大胖子，通过一年的跑步 健身加上饮食上的控制成功减重78斤，希望可以和头条上的网友们分享我的减肥经验！

看了您的问题，感觉应该是一个自律性的问题，如果自律性差即便办了健身卡也不一定去哦！这不是闹，是真的，胖哥减肥过程中结识了很多朋友，在减肥这条路上能够坚持到最后的真的不多。

所以我感觉您应该是想问的是如何坚持健身减肥

首先办个健身卡其实对有一部分的人是有督促作用的，但是你一般一线城市办个健身卡一般要2000-3000之间，而且你办了卡就一定去吗？一般小白到了健身房很多设备都不会用，都是需要教练去指导，另外在训练大重量的时候也比较危险，那么问题来了一节私教课一般在200-500之间，办至少15-20节课吧。花这么多钱你对于一般收入的人来说还是挺不划算的！

那么如何经济实惠的养成锻炼的习惯？

其实动起来没有那么难，胖哥曾经230斤上楼都困难，但是真的下定决心去减肥后，我发现我的生活发生了很大的变化，不仅生活习惯有很大改变，每天11点半准时睡觉，早上6点半起床跑步锻炼，这样的习惯已经坚持了3年了。我相信我能做到的你也一样是可以的！

一开始的时候不要给自己下太大的目标，不是有句话『步子大了容易扯到蛋』哈哈 先给自己一个小目标，比如我坚持这一周运动3次每次30分钟，是走路还是跑步这个刚开始不很重要，重要的是你养成这个习惯，如果你达到了可以给自己一个小小的激励，只要坚持3周我相信你关心的体重肯定会有所下降的，之后再给自己下一个更大的目标。减肥要的是一个持之以恒的决心，在很多减肥成功的朋友来看其实减肥非常简单，简单到只剩下坚持，但是很多很多人都没有走到最后，倒在了成功的路上！

最后祝您及观看到这个帖子的朋友们都减肥成功，拥有一个好的身材！

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到此，以上就是小编对于好好健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于好好健身锻炼的2点解答对大家有用。