cysgjj 发布于2024-08-06 08:15:24 保健养生 8 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于夏天养生保健茶的问题,于是小编就整理了1个相关介绍夏天养生保健茶的解答,让我们一起看看吧。
在这里我再强调重复给众网友一些建议。以前我在问答中解释了各种与各个季节的适度搭配。春季喝花茶,解毒败火;夏季喝绿茶,清凉解暑;冬季喝红茶,保暖驱寒。尽管有人随意喝什么样的茶,当然都是无害的。还是有选择地喝茶比较好。茶讲茶道,喝出的是茶韵的味道。讲究的是品味。细斟慢饮,才能品出茶的味道。
感恩提问者,普文是云南省临沧市凤庆县茶原产地茶山经营者,对您的问题做个人解答,夏天喝什么茶比较好?还能祛暑养生?大家都知道夏天比较燥热,暑气上行,易引发身体、肝火、心火,明显让你自己感觉夏季脾气都要比其他季节赖的暴躁。普文推荐大家喝,白茶。
夏天干燥又闷热,温度是一年四季时最高的,阳光照射传递给你的温度高于体内温度,体内水分、养分容易被蒸发,一年四季中最需要补充水分的季节。
从中国传统学术来讲从立夏开始,经历小满、芒种、夏至、小暑、大暑,从五行而言夏季在巳、午、未三月,而这三个月是火旺之时,人体心属火,即心火最为旺盛之节,也相信大家都很有感觉,夏之烦躁,非自己能控制,需要调理而降火。古人谚语,夏之燥热,饮凉茶而解。
茶有降火之功效吗?有,茶有很好的降火之功效,李时珍言:“茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火。火为百病,火降则上清矣。然火有五,火有虚实。若少壮胃健之人,心肺脾胃之火多盛,故与茶相宜。
温饮则火因寒气而下降,热饮则茶借火气而升散,又兼解酒食之毒,使人神思爽,不昏不睡,此茶之功也。”
同时也讲热饮与温饮之功效而不同,希望茶友们也借鉴之。
茶之功效较多,然而我们国家的茶品也较为多,主要分为6大类茶系及单独的云南普洱茶类,但是那些茶更具有泄火的功效呢,其实这是普文要跟大家分享的重点,不是每一类茶都具有泄火之功效。故茶之寒性之最当属直接使用鲜叶,但对于茶品来说,普文给大家排序,泄火功效从大到小排列:
白茶>绿茶>黄茶>乌龙>红茶>黑茶
寒性原则有三:
1.大叶种寒性>小叶种
绿茶:具有清热解毒,去火,生津提神,丰富的茶多酚抗氧化抗衰老作用明显,夏天人就容易疲倦,一杯清心提神的绿茶是最好的选择。
菊花枸杞茶:炎热的夏天,口腔上火,嗓子疼,眼睛红肿,菊花茶是不错的选择,菊花具有清肝明目,清咽利喉、消炎杀菌还能降低血压的作用,还有清新怡人的香味。枸杞,强筋骨、泫润皮肤,降血糖,抗衰老延年益寿的作用。三五朵菊花加5克枸杞开水冲泡后,十分钟饮用最佳。
柠檬茶:丰富的维生素C最女性朋友的最爱,有美白养颜的作用,又有减肥消脂的效果。男性朋友夏天多吃烧烤后,多喝几杯鲜柠檬水对烧烤产生的体内毒素堆积也有清除的作用!
山楂茶:肥胖的朋友和血脂高老年人每周喝两三次山楂茶最好的,消脂减肥效果非常明显。
<span style="font-weight: bold;">适合自己的身体,适合饮茶才能对身体健康有益的。
夏天,不管你喜不喜欢,还是来了,天气开始逐渐变得炎热,挥之不去的汗水会整天与我们相伴,因此身体会出现疲劳、肝火旺盛、精神不振、心情烦躁等情况。
夏天天气炎热,在室外活动时喝点冷饮降降温,是可以的。但是如果在家里或者在办公室里就不要喝冷饮了,我们可以选择喝茶,茶水能够清热解毒、减缓疲劳、疏风散热,还具有解暑的作用。
1、菊花茶、金银花茶,百合花茶、薄荷花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等,是具有清热解毒和解暑的凉性花茶。花香味很浓,喝之令人心旷神怡。
2、崂山绿茶、西湖龙井、碧螺春、安吉白茶等绿茶营养好,具有生津止渴、提神、愉悦心情、消炎杀菌、缓解疲劳等作用。
3、普洱熟茶中的有益的菌群能够减少甘油三脂和糖的吸收,酵素可以分解脂肪。普洱茶有清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃的作用。
4、白茶是微发酵茶,有清热、解毒、润肺、消炎,护肝的作用。
转载请注明来源:http://www.dmrpw.com/post/44819.html
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于正能量保健养生操音乐的问题,于是小编就整理了4个相关介绍正能量保健养...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于40岁男性怎么保健养生的问题,于是小编就整理了2个相关介绍40岁男性...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医康复技术中医养生保健的问题,于是小编就整理了3个相关介绍中医康复...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生保健比较好的问题,于是小编就整理了5个相关介绍中医养生保健比...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饭后半小时养生保健的问题,于是小编就整理了3个相关介绍饭后半小时养生...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于葡萄酒更保健养生的问题,于是小编就整理了3个相关介绍葡萄酒更保健养生...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于巴南区紫薇保健养生馆的问题,于是小编就整理了2个相关介绍巴南区紫薇保...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生保健用强壮穴吗的问题,于是小编就整理了4个相关介绍养生保健用强壮...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于舒雅保健养生馆电话的问题,于是小编就整理了1个相关介绍舒雅保健养生馆...
今天给各位分享黑茶养生保健茶的知识,其中也会对黑茶养生保健茶是什么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本...