健身团体锻炼,健身团体锻炼***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身团体锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身团体锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 团队拓展训练方向和目标？
2. 请问什么是团体心理训练？
3. 团体心理辅导、团体心理训练和团体心理咨询，三者有什么渊源和区别？

团队拓展训练方向和目标？

1、帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。

2、***取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

3、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

4、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律， 培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

5、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

6、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、 优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

7、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

8、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力。

9、调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达乐观地面对工作与生活的挑战。

10、认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心。

请问什么是团体心理训练？

团体心理训练的优点：

1、影响广泛。团体心理训练是多向沟通的过程，对每一位成员来说，都存在多个影响源，不仅自己接受来自团体成员的帮助，也可以成为帮助其他成员的力量。同时，可以学习多个团体成员的适应行为，从多角度了解自己、洞察自己，成员间相互支持，共同探寻解决问题的方法。

2、咨询效率高。一个领导者同时指导多个训练者，节省训练的时间与人力，符合经济的原则，提高咨询效率。

3、训练效果易巩固。团体训练创造了一个类似真实的社会生活情境，为参加者提供了社交机会。实践的效果容易迁移到日常生活中。

4、特别适合于人际关系适应不良的人。在充满信任的团体气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，尝试与他人建立良好的人际关系。对于人际关系的不适应，可由团体咨询来改善和矫正。

团体心理辅导、团体心理训练和团体心理咨询，三者有什么渊源和区别？

其实都差不多，用于企业员工或学生团体的心理问题处理上，相同类型的团体成员上。比如我们就跟很多企业合作开展过EAP业务，有消防部队和银行。下面就以企业团体心理辅导为例说明其功效吧：主要作用有：

1、增进员工管理技能：使企业或主管员工管理符合“人本”思维，同时兼顾理性与感性两种层次。并且能识别员工的心理或行为困扰，协助员工解决问题。同时，也有针对各阶层主管管理需求的课程设计，提升管理技能。

2、诊断组织潜在问题：通过“由下而上”的心理健康检查汇集问题，确认显性问题，发掘隐性问题，同时了解企业文化特殊性。针对问题与专家面对面沟通，获得具体解决方案。

3、拥有快乐而有效能的员工：通过EAP，员工身心健康、EQ(情商)与抗压性、工作相关技能提升，同时又没有家庭后顾之忧，能乐在工作，发挥个人性能，得到工作成就感。

4、提升企业有形与无形资产：前者反应在请***率、缺勤率、离职率降低，生产力跃升;后者反应在员工生活质量、工作满意度上升，企业向心力与凝聚力加强。有形资产增加带动企业获利成长、企业竞争力上升。无形资产的提升，也同步提升企业形象，无形中增加了企业的优势。

5、爱护与吸引优秀人才：透过方案协助，能协助暴露在竞争、高工作压力的管理优秀人才管理其压力过大、过劳、心理危机议题，避免人才因压力过大离开或折损。同时亦能成为吸引优秀人才因素之一。

6、管理危机，避免连锁效应：在公司发生职灾或意外、或员工发生突发状况时，能迅速评价问题，提出相关解决步骤，使企业与员工有心理准备，预防与降低连锁反应。

到此，以上就是小编对于健身团体锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身团体锻炼的3点解答对大家有用。