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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼篮球的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身锻炼篮球的解答，让我们一起看看吧。

1. 【求解】健身期间打篮球对长肌肉有好处吗？每次打多久最好？

【求解】健身期间打篮球对长肌肉有好处吗？每次打多久最好？

只要是经常运动的部位都会练出肌肉的，但是打篮球对于肢体的运动负荷量不是很大，所以效果不会特别明显。如想效果显著有条件的话，还是到健身房系统的全面锻炼。如条件不允许，也可以练练蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐

到此，以上就是小编对于健身锻炼篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼篮球的1点解答对大家有用。