十二时辰经络养生保健,十二时辰经络养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十二时辰经络养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍十二时辰经络养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？
2. 十二经为什么要对应时间循环？
3. 一天12个时辰怎么算？

一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？

我国中医文化源远流长，我就是中医爱好者，流行一句话说：年轻不养生，到老养医生，每个时辰对应一个器官，自有一定的道理，子时是晚上11～凌晨1点，是阴阳交汇之时，劳累了一天，是该静下来休息的时间，如果这个时间睡不着，心里有烦心事，那么，过了子时，就容易失眠；丑时是凌晨1点~3点，肝经当令，就是养肝的最好时间，进去深睡眠对肝脏最好，肝好养血，不易贫血；寅时是凌晨3~5点，夜深人静，是睡的最香的时候，肺经当令，养肺的最佳时间，肺主呼吸，肺气足，心脏就好，肺主皮毛，肺好滋养皮肤和毛发，平安可以多吃白色食物，呼吸新鲜空气，来保护我们的肺；卯时是早晨5~7点，就是我们早上醒来的时间，最佳排便时间，肺与大肠相表里，如果这个时间肺气足，就不会便秘；辰时是上午7~9点，吃早饭时间，就是养胃的最佳时间，太阳升起，睡了一晚上，精力充足，进餐容易消化吸收，进餐后能使人更有活力；已时是上午9点~11点，脾脏最好的养护时间，已时多活动，保持好心情，能使我们气血通畅，活力四射，健康长寿；午时是上午11点~中午13点，此时心经当令，，新陈代谢非常快，血液流动加快，喝点水，饿了吃点水果，准备吃午饭，饭后休息一会儿，子午觉养心脏；未时时辰是下午13点~15点，小肠经当令，小肠的功能是吸收脾胃腐熟后的精华；申时是下午15~17点，膀胱经当令，阳气不足时，在申时容易犯困；酉时是17~19点，肾经当令，肾主藏精，肾为先天之本，肾好身体好，能做大事的人，志向远大的人肾就好，肾精不足的人，想干确没那么好的精力；戌时是19~21点是心包经当令，心包经是心脏外膜组织，心胞经主喜乐，这时候应该听听轻音乐，放松精神聊聊天，找些开心的事；亥时是晚上21~23点，这时候该泡泡脚，看看书，做好睡觉的准备，亥时入睡最快。对应时辰养生，是我们中华文明多少年的中医文化，一辈子不长，我们要爱护自己，一辈子太长，我们要更要懂得照顾好自己，按时作息，减少病痛，不给亲人添太多麻烦，祝大家健康！开心！长寿！

十二经为什么要对应时间循环？

准确说，不是十二经络对应时间来循环，而是时间循环无极限。时间孤寂地在虚空里规规矩矩地转悠，时间里什么都有、凡是可以有的、不该有的…具足一切！

常有一些华族群落研究草药的、生命的…从时间里看到人体经络有不同色彩幻化，觉着十二经络玄音美妙，遂书写于纸页间，于是经络的时空论横空出世。

这个问题再细化一下。

时间是地球自转一周的十二个时辰，也就是24小时。

由于太阳光对地球照射面强弱的变化，而产生了昼、夜、晨、昏，把这个过程划分为12段，就是12个时辰。

那么十二经的不同经络，为什么要各自按时段运行？是什么因素选择性的触动了相对的经络？这才是问题的关键。

希望朋友们思考解答！

古代一个时辰是两个小时，每个时辰的功能都是不一样的。所以十二经络对应十二时辰，对应天干地支、阴阳、五行，这个问题真的不是语音能表达出来的，中医首先是要悟的。所以每个人对中医的理解都是不一样的。不像西医感冒了就吃消炎药、咳嗽加止咳药，发烧用退烧药。中医是要分风寒、风热的。学中医就要更加的了解咱们老祖宗留下的宝贵经验。黄帝内经、伤寒论等经典之作。

这个问题，问得非常好。

其实老古人在研究人体经络时就发现了这个问题，并没有把答案直接留给后人，只是说人体十二经络是按十二时辰相对应循环流注。这样会留下很大的未知空间，去让自己的后辈儿孙研究人体，去认识经络，去深造养生与健康之道。如果你对中医经络学有所研究，自然答案也就一目了然。

我们常听人说医、道一家，就是中医理论和道教思想在某一方面是分不开的，最明显就体现在阴阳学和经络学上，这也是古人在研究人体健康与长寿方面的不谋而合吧！我也是因为练习道教养生大小周天，才专门找了现代中医书籍，学习了中医中的任脉、督脉和十二经络，学习练功时间长了自然就什么清楚了。不论中医还是西医都是靠病人自身能力来恢复健康，当然更重要是依靠外加各种药物的作用。而练功就不一样了，在人体自身能力有限时，通过练功的方式来不断增加自身能力的培养，更好的完善人体恢复健康的机能，最明显的一点就在培养人体元气上，大家都知道一个人健康跟自己丹田内的元气有很大关系，那么练气功的培养元气就是解决这个问题，当一个人的元气培养到一定程度，多少疾病与健康问题都会迎刃而解。最精典事例就是古人说的打通人体的任督二脉，完成人体小周天的循环，但现在人都把这个当笑话来听，那么十二经络按时辰循环自然就没法解释了。你可以想一下，人体任督二脉都需要通过百日筑基方式来培养人体元气去打通，何况十二经络哪！，这就说明人体的元气是很有限的，只能通过按时辰去对应某一经络来完善人体健康的自我修复与循环，如果人体自身具备十二经络同时流注能力，我们就不用去练大小周天了。不知道这位网友还有什么不明白之处。

人身虽小腤合天地，-↘伤寒论十二流注千年至此，地球日循太阳，三百六十有佘人骨相应，月循地球十二园缺有奇，十二时辰，天人合一，探索未极，神经系统灵魂有为，手术不見自然言续？i

一天12个时辰怎么算？

一天十二个时辰怎么算？让我们大家一起来解释一下算法吧！我们大家都知道十二个时辰，是我们的祖先创作岀来的，在过去没有时钟的时代，我们的祖先以智慧的双眼、利用十二生肖的特点编制十二个时辰来计时的，每天***以十一点交子时，至一点交丑时，依次类推至晚上九点到十一点亥时结束。

        一天一共有二十四小时，每两个小时为一个时辰。它是用地支来排列的。夜晚十一时到一时，是老鼠最活跃的时刻，所以是子时。

       过了一时到三时，牛开始反刍，所以是丑时。

       过了三点之后到五时，老虎开始找吃的，开始活动，所以称为寅时。

       五点之后到七时，兔子起来寻找食物，所以称为卯时。

       七点之后到九时，龙又开始活动了，称为辰时。

       过了九点到十一时，蛇从洞里爬出来，出来晒太阳，所以称为巳时。

       过了十一点到下午一点，马开始干活了，所以称为午时。

       过了一点到下午三时羊开始上山找吃的，所以叫未时。

      过了三点到五时，猴子开始在树上跳来跳去，寻找食物，所以叫申时。

       过了五点到七时，天要黑了，公鸡打鸣告诉我们回家吃饭，所以叫酉时。

到此，以上就是小编对于十二时辰经络养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于十二时辰经络养生保健的3点解答对大家有用。