中医养生保健基本概念,中医养生保健基本概念是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健基本概念的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生保健基本概念的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医康养的意思？
2. 中医康养是什么意思？
3. 什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？
4. 中医养生的前景如何？

中医康养的意思？

中医康养是中医康复和中医养生两个概念的合称。十八大以来，国家大力支持中医药事业的发展，强调治未病，预防为主的思想。

要求各地建立的中医康复和养生保健机构要要配备具有执业中医师资格证的人员，具备传统中医药文化，开展中医药调理疗养服务，以能更好的为广大人民群众服务。

中医康养主要内容可以归纳为以下六个方面

饮食养生：饮食规律，品种多样化，营养全面均衡，合理搭配。

起居养生：生活方式对身体健康有着重要的影响，良好的生活作息习惯有利于健康。

情志养生：人的各种情志活动可能影响肺腑的功能，气血的运行，从而引起全身多种疾病。

运动养生：生命在于运动，运动可以使气血流通，适当的运动可以提高人体的抗病能力。

四季养生：中医养生讲究天人合一，顺时而养，即提倡顺应自然界四季秋的变化规律来安排日常起居活动。

体质养生：中医将人的体质分为九种，不同体质的人群养生方法各不相同。

中医康养是什么意思？

中医康养是中医康复和中医养生两个概念的合称。十八大以来，国家大力支持中医药事业的发展，强调治未病，预防为主的思想。

要求各地建立的中医康复和养生保健机构要要配备具有执业中医师资格证的人员，具备传统中医药文化，开展中医药调理疗养服务，以能更好的为广大人民群众服务。

什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚 ***都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。

健康是始终保持身体的阴阳平衡所做的一切努力，（包括合理运动、合理饮食、充满***正能量的精神状态），而且在这种平衡下不会对五脏六腑和其它功能组织有伤害而活的更长久叫做健康。

健康的定义包括身体健康和心理健康两个方面。

中医对于健康有自己的定义：

两目：神光充沛、精彩内含、运动灵活、视物清晰

神情：神志清晰、思维有序、表情自然、反应灵敏

面色：红黄隐隐，面有光泽，明润，含蓄

体型：不肥不瘦，骨骼粗大，胸廓宽厚，肌肉充实，皮肤润泽，筋强力壮

声音：发声自然、声调和畅、柔和圆润、语言流畅、应答自如、言与意符

舌头：淡红舌，薄白苔

饮食：有食欲，进食有欣***

睡眠：睡眠质量较好，入睡容易，无多梦，无易醒

对于健康，世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。

中医对健康的定义：吃饭快、走路快、上厕所快、入睡快、烦恼忘记得快。

健康是指身体和精神和社会各方面都处于良好和完美状态。传统的说没有病就是健康，现在的健康还包括心理健康、社会道德规范，健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、健康是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。

中医是一门人体科学，对人体是否健康有着严格的定义。因此谈中医首要的是明确健康标准，首先是充足的睡眠，然后是适量的运动，良好的心态以及均衡的营养。

中医养生的前景如何？

中医前景将来会非常火，你如果崇洋***，可以看看中医在国外是多么盛行

棒子国的大长今，名不虚传等电视剧都有讲（韩医）本人认为那就是中医

在美国还有美洲中医学院 美国中西医大学

等等太多，说多了中医黑又要来喷了，伤心

　 所谓养生，就是围绕人们的衣食住行、生老病死等方面进行的全面呵护过程，既追求个体生理、身体健康，也追求心理、精神的健康。

现代社会节奏快，工作压力大、还有生活的不良习惯，致使人们身体健康和精神健康每况愈下。颈肩腰腿疼痛，胃肠功能紊乱，头痛失眠，等亚健康等人群剧增，健康警钟频频敲响。

中医养生愈来愈热，人体调理需要“三分治，七分养”， 推拿行业已成为二十一世纪保健养生新概念。专业中医推拿按摩是解决过劳、压力、情绪紧张和忧郁症的系列问题最绿色环保、有效、经济的手段。通过推拿***，人体的紧张和压力得到舒缓，情绪和心态得到平稳，心理承受力会逐步增强，身体自然得到改观，从养生的角度，减缓白领及中青年的的压力，减轻身体[_a***_]与伤害，从而达到治未病的目标。

市场前景是好的，但是现在养生市场还是有些混乱，良莠不齐。但是随着国家相关政策法规的相继出台，以及消费者的认知和辨别真***能力的提高，这个市场还是会好起来的。

这个题目很大。

我可以很坚定的回答，中医养生的发展前景，无限大。这是每一个人从一出生就应该接触的课题。

但是，如果作为一个行业来发展，势必离不开要盈利要利字当头。这样，其实偏离了宣传中医养生的初衷。

为什么呢?

养生，不是一招一式就能解决病症那么简单。养生，是一门生活的艺术。首要是调心，调伏这一颗总被七情六欲牵引的心。

黄帝内经开篇就告诉我们，今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

这就是生活方式造成的各种病。

黄帝内经还告诉我们，应该这样生活:

夫上古圣人，皆谓之虚邪贼风，避之有时。恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

这样的心态，这样的生活方式，才是人最本真的东西。

首先声明是个人观点，仅供参考，不喜勿喷。中医是中华瑰宝，但近年来缺少正面宣传，也缺少扶植。 本人喜欢中医，用中医养生，喝茶，食疗，都有道理，但拿它治急病，恐怕没有那么大的力量，不是中医的错。 中医养生行业我不了解，***、足疗、养生堂馆我去过，我觉得说不好哪里不规范，不正规。我也就不爱去了。当然也有喜欢的或者有疗效的，那是别人。 我认为，这是一个有前途无量的行业，首先，中医必须强大起来，然后规范这个行业的操作系统。 我看好。

昨天去医院探望了一个病人，人满为患，这里指大医院。病人的各种痛苦，和陪人的愁苦。人呀!，生病就这样，和平日的光鲜截然不同。

养生前景不昨样。年轻人仗着心气旺胜，且忙于赚钱和各种开支需要，根本无遐养生或不需养生。~∽∽中年人一旦身体不适，一检查各种病患或隐根都出来了，那些都没除，养生不可能，闲时只能多走路或养生馆***腰腿痛。老年人，只能早起锻炼外，别无它法。

养生怎么说，如果说喝茶和红构杞和黑构杞等都是养生品的话，那就多了去了。但大多不知道适时和度，喝着不知觉反而有害了。

养生就是养护生命，这就需要日常生活注意和食物搭配，最主要靠药物来调解各种不适，这就需要医师级才能完成。一般人达不到，只常说说养生而己，等于没养。

养生不容易呀!，∽∽∽个人看法，纯属闲聊，不对见谅。

到此，以上就是小编对于中医养生保健基本概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健基本概念的4点解答对大家有用。