锻炼健身抗癌,锻炼健身抗癌吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身抗癌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍锻炼健身抗癌的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身能不能防癌症？
2. 每天坚持健身，为什么还是会得癌症？癌症的发生，和什么有关？

健身能不能防癌症？

癌症，是人体细胞在分裂过程中发生了错误。

所以，罹患癌症的因素:

1. 长寿。这很好理解，年纪越大，细胞经历的分裂次数越多，所以越容易出错，患上癌症概率越大；
2. 基因。癌症经常具有家族遗传，就是因为某些基因患癌症概率更大；
3. 生活习惯。比如吸烟，尼古丁会让细胞分裂过程中出错的概率更大，所以吸烟容易患肺癌。

所以，健身对于预防癌症，恐怕没有什么作用。

坚持锻炼的确可以预防癌症。根据美国癌症中心(American Cancer Center)研究人员于《美国医学会杂志：内科》年发表的一篇研究论文，通过对美国和欧洲144万人的数据分析，对于长期锻炼的人来说，至少13种癌症的发病率明显较低。到目前为止，这是关于运动和癌症发病率的文章中最大和最全面的研究。

锻炼可以提高身体的免疫功能，有利于癌症的预防。研究发现，癌细胞只有在逃避人类免疫监视时才能生长和繁殖。如果一个人的免疫系统完好无损，就不会发生癌症。癌症患者如果能保持和改善自身免疫功能，就能有效抑制和战胜癌症。研究证明，经常锻炼能有效改善自身免疫功能。例如，运动可以显著增加体内的免疫细胞，如T淋巴细胞、B淋巴细胞和吞噬细胞，从而增强机体的抗癌能力。锻炼还可以提高血液中干扰素的水平，干扰素也是人体的免疫增强剂，具有预防和抗癌的作用。

防止癌细胞“沉淀”和“转移”。在运动中，人体的血液循环加快了。此时，癌细胞就像湍流中的小沙。它们不容易“静止”，因此不适合癌细胞“沉淀”形成扩散和转移。在血流操作中，它经常被免疫功能强的人的免疫细胞消除。

定期锻炼控制血糖水平并“饿死”癌细胞。诺贝尔奖获得者奥托·沃伯格博士首次发现，癌细胞在能量代谢方面与健康细胞有着根本的不同。癌细胞在厌氧环境中发酵葡萄糖。它对葡萄糖的吸收是健康细胞的3-5倍。它直接以血糖为营养，几乎只吃糖。经常锻炼可以促进新陈代谢，控制血糖，保持良好的血糖水平，选择性地“饿死”体内存在的癌细胞，有利于预防和抗癌。

每天坚持健身，为什么还是会得癌症？癌症的发生，和什么有关？

每天光健身不能就肯定身体不会出毛病，但健身确实每天合理坚挂是对身体有益的。它能提高新陈代谢，能活全身血液。

身体好不光是坚持健身，为主的是心情愉悦，人的心情不好，光生气，就会引起气血不畅，就容易得癌症。

还要有良好的饮食习惯，现在生活条件太好，我们每天又沒出什么汉，如果一直大鱼大肉的吃，这些营养长期堆积在身体里，身体就会出毛病。

另外还要有良好的生活习惯，一个人如果天天熬夜到三四点，还吃夜宵，时间长了身体也会出毛病。

要想身体健康光是每天健身是不够的，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持美好的心情。

很高兴回答你的问题～

我的工作性质，会接触到各行各业的人，题主的问题刚好我问过的，我服务过的客户是一位肿瘤医院的专家，在这里可以做一些分享。

癌症，是对人类威胁最严重的疾病之一，而且我们对其认识程度并不深刻，特别是医院里的医生和护士每年患病者，依然不在少数，但是这种现象究其原因，至今也没有找到。

说到患病原因其实是多方面的，最主要的因素有几点：熬夜（作息不规律）、大气污染、情绪波动和食品安全。对于我们现在所处的环境来说，空气质量差是首要问题，特别是北京，冬天的雾霾真是让人头疼。记得两年前，空气污染的颗粒物是可以直接进入人脑的。

熬夜就是作息不规律，也是发病的大概率。现代人生活压力越来越大，节奏越来越快，所以加班就是家常便饭，只要是高薪职业，怕是痛苦到都没有自己的时间了。工作忙自然是顾不上吃饭，什么事都怕时间过久，长时间不好好吃饭的人，胃病都是比较常见的，再加上不能及时就医，最终转化成高危人群。

最后再说一下情绪波动和食品安全，我的一位家人因为长时间心情压抑和烦躁，引起发病。看着平时挺健康的人，连感冒都很少，竟然病来如山倒，一年后就撒手人寰，让人痛心不已。食品安全是饮食搭配不健康，特别是零食，或者是高热量和海鲜，都是对人类健康有害的食物。当然，不是说完全不能吃，而是要适量食用。

这样看来，坚持健身不是患病与否的决定条件。健身只是让人更健康，生活更规律，心情更美丽，这样得病的几率会大大降低。希望你能喜欢我的回答，码字不易，绝对原创，多多支持，感谢阅读！

健身只是让人少生病，不能保证不得癌症。以健美教练马华得白血病为例，她从小开始运动锻炼，从部队转业后，投身健美领域。当时国内健美事业刚起步，做推广付出的艰辛可想而知，经过努力她成功了，登上了央视“每天健美五分钟”的舞台，身心压力和体力透支压垮了她，最终患病离世。所以，是否患癌和内因有关，就是心理健康，还有适度的睡眠时间保证身体修复。运动锻炼固然强身健体，适当能提高免疫力，过量就适得其反伤害身体。

不知道你有没有听过这样一句话，身体中不好的东西会累积，量变走入质变，跟健身与否无关。自从家人走后，我想了很多他为什么得这个病，[_a***_]抽烟没事，他为什么有事？想了很***现他的生活习惯很多都有问题。第一，他从十几岁开始抽烟，直到五十多岁戒烟，已经坚持了四十年，每天四包烟。导致了他以后的肺部问题。最直接能看到的是他有心脏病还有牙齿问题。第二、经常染发，他有少白头，但是又爱美，一个月两回。染发剂对人体的危害以及会不会诱导癌症都是值得考虑的问题。第三、作息不正常，家里电视一直开着，半夜他睡了，我去关了，他就直接惊醒，继续看，导致他作息不正常。作息不正常会引发心脏问题吧。第四，他喜欢生闷气，外表根本看不出来。不知道这四条是不是原因，我能看到的也就是这些。希望大家引以为戒，都健健康康的。

到此，以上就是小编对于锻炼健身抗癌的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身抗癌的2点解答对大家有用。