***健身锻炼,***健身锻炼图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***健身锻炼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍***健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们认为的肌肉猛男跟NBA球星身材差距有多大？

我们认为的肌肉***跟NBA球星身材差距有多大？

如今大家生活都变好了，更多人在追求健康的生活方式。现在很多人愿意在健身房挥汗如雨，生活中因此也出现了更多肌肉***。不管是***圈还是体育圈，很多人身材都很爆表，在我们看来完全有“绿巨人”的即视感。但是他们也有不长心的时候，因为选择和NBA球星合影就是种错误。不管你自认为身材有多好，一旦跟NBA球星合影，那就会被打回原形。今天介绍的这5位肌肉***，就是跟NBA球星合影后，对自己内心造成了10000点伤害，我们来看看都有谁上榜。

C罗：C罗身高1.85体重80公斤，他在足球领域身体素质绝对是最强一档。C罗对自己身体打造也很用心，他把自己是练成了“魔鬼精肉人”。C罗不仅有“蝙蝠背”，他的大腿肌肉也很爆炸，难怪34岁还能在巅峰。不过C罗做了件错事，当他和奥尼尔合影时，自己瞬间成了小学生感觉，他的好身材完全被掩盖了。

梅威瑟：梅威瑟是新世纪后拳坛最成功的拳王，他先后获得过5个级别的拳王金腰带，他的吸金能力超强。梅威瑟身材也是相当爆炸，他42岁都还能打拳，就是平时刻苦训练换来的。库里是NBA出了名的“瘦子”了，但是跟梅威瑟站一起，库里块头明显大太多，库里更像是梅威瑟的保镖。

强森：身高1.95的强森是WWE的冠军，也是好莱坞的巨星之一。他因为身材魁梧，经常以肌肉硬汉出现在荧幕前，这才有了“巨石”的称号。但是“巨石”强森跟奥尼尔和巴克利合影，瞬间是没了脾气。那个时候的强森，在两位大哥的面前，瞬间变成了“鹅卵石”。

贝尔：这里说的不是吃遍三界的贝爷，而是***球员加雷斯.贝尔。贝尔至从加盟***后，最大变化就是肌肉越发饱满，块头是越来越大。作为前卫的他，爆发力和对抗也是看着增强，30岁的他还处于巅峰状态。当他跟NBA“甜瓜”安东尼合影时，什么好身材根本看不见，他本人在安东尼面前显得很苗条。

NBA球员不只是靠肌肉就能成功的，就像NBA球员从来不只是靠身高、体重、速度、控球或者投篮等等任何一个单项就能成功。因为篮球是一项综合身体素质的运动，不追求单项身体素质达到极致，没有意义。所以，NBA球员很少通过***来提升实力，因为光力量或者速度暴涨，是没什么大效果的。

跟姚明差不多高的博班，就只是个饮水机流浪汉而已，姚明的成功靠的是手感、技术和意识。奥尼尔都不用特别标准的肌肉，他靠绝对力量和爆发力就成为史上最具统治力中锋。不过他打篮球不是随便赢的，像当年的国王和开拓者以及活塞，没有跟他对上的中锋，可是至少也能打到激烈程度，活塞更是吊打湖人。

另外，NBA球员甚至还要为了提升技术而减重。重量可以提升对抗，但会压制速度，有得有失，就看球员自己选择什么风格。总之，篮球不是靠肌肉来取得胜利的。足球也是一样的道理。

通常情况下，我们见到的nba运动员身材匀称，但皮肤非常紧致，虽然肌肉围度不大，但体脂较低，看起来较瘦，而健美运动员的块头却非常大。那么，他们两者的肌肉有何区别呢？接下来小编就跟大家聊一聊这个话题。

NBA：追求速度、协调、爆发力，灵活。NBA运动员，他们的肌肉更侧重于速度、协调性和爆发力，可能他们不会像健美先生、健美运动员那样，举起几百斤重的杠铃，但若比起出手、起跑的速度，那么NBA运动员肯定更胜一筹，经过多年训练，他们的神经、肌肉早已适应，所以肌肉的收缩速度相对较快，反应能力也更强。

但是，NBA运动员的绝对力量肯定比不上健美运动员，因为绝大多数中高级别的健美运动员，都经常做大重量的力量训练，比如1~3RM的深蹲、硬拉和卧推，经过长时间的大重量训练，他们的肌肉会慢慢适应，所以肌肉力量比NBA运动员好。

健美：追求肌肉围度、线条和比例

健美运动员的绝对力量比NBA运动员更高，因为健美运动员为了追求高维度，力量训练是必不可少的，他们需要通过力量训练来撕裂肌纤维；而当他们进步到一定程度时，就会出现瓶颈，所以他们必须不断提高自己的肌肉力量，才能使自己的肌肉不断被撕裂，维度越来越大，不断突破、持续进步。

不仅如此，健美运动员为了雕琢自己的肌肉，还会做一些针对性较强的训练，较为常见的“上斜卧推”就是其中之一，因为大多数人的上胸都比中胸薄弱。所以，加强弱势部位、追求好的线条和均匀的肌肉比例，是健美运动员一直在做的事情。

上面说的情况，当然是在同一级别上，不能说拿詹姆斯和一个只有170的健美运动员来比较。

NBA的球星除了在赛场上要消耗很多体力，平日里也要做很多的训练，他们的身材都是很好的比我们平日里认为的肌肉***强多了。能够入选NBA的球员都很强壮，比如奥尼尔和卡尔。马龙，姚明等人在我们眼里就像巨人，很魁梧。虽然我们都知道他们有超强的体能，但是在电视上我们看到的和普通人一样，毕竟，没有什么对吧就没有伤害。但如果你把魁梧的人和普通人放在一起呢？他们比普通人强得多吗？接下来，让我们来看看NBA球员和普通人之间的区别。

我们都是众所周知的，多年来，他的身材比普通人好，毕竟，"魔鬼肌肉"不是一个随机的电话。但当他和亚当斯和康德在一起时，就像在他们中间的一个小男孩，包括一组他和另一个人的照片，而他在对比之下有点瘦。似乎NBA球员和普通人在一起。两者之间的差距有点大，相当于成年男子和读小学的孩子中的一样。

我们很久以前就知道巨石强森的名字了，第一次知道他是速度和***，当时他认为他的肌肉太强壮了，他的体格也很强壮。但我没想到这样一个变态的前摔跤手会在奥尼尔和巴克利身边这么小，甚至在合影中也不突出，NBA球员的肌肉和体格与一般人相比有多恶心。

经常打篮球的朋友都知道篮球运动员的手掌特别大，而手掌也有助于控制球、稳定传球，甚至有些人的手臂也很长。NBA有很多天才，他们的手似乎注定要从他们出生的那一刻起就开始打篮球。现在，在NBA总决赛中，猛龙队球星卡斯，他的手掌被许多球迷所听到，拥有巨大的手掌和超长的手臂来获得死亡缠结的技能。

到此，以上就是小编对于***健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于***健身锻炼的1点解答对大家有用。