私人饮食营养（私人饮食管理***）

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本文目录一览：

• 1、私人营养师是什么意思
• 2、私人营养保健师???
• 3、营养膳食有哪些
• 4、高圆圆私人营养师来教你:手脚冰冷,吃什么才暖身又不长肉?

私人营养师是什么意思

1、专业私人营养顾问就是指专门针对个人的专业健康顾问，他要负责这个人的日常饮食如何合理搭配，在遇到身体健康问题的时候能提前或及时发现，针对这个问题进行调理。

2、私人营养师：一些大老板、明星都配备私人营养师，一个营养师可以帮几个老板、明星做营养师，工资待遇非常高。

3、提高健康水平。私人营养师：私人营养师通过科学合理地调配家人的饮食以促进家人的身体健康。服务对象包括职业运动员、运动爱好者、健身爱好者，运动的人和普通人的营养需求是不一样的，所以要另做营养方案。

4、私人营养师通常要求持有营养保健师证书，具备临床、中医或护理背景，有一段时间的工作经验。目前，这类私人营养师市场缺口较大，身价看涨。

5、营养讲师：讲师式营销很容易让老百姓接受，能力锻炼很快，工资待遇也很高。在一些培训学校任营养讲师的需求量很大的。

6、公共营养师的就业主要有六个方向，为餐饮单位或单位食堂把关、做营 养品企业营养顾问或培训师、美容营养顾问、减肥营养顾问、超市营养顾问、成为私人营养顾问。公共营养师的主要职责就是提供健康、营养的配 餐服务。

私人营养保健师???

1、健康管理师就是国际通行的私人营养健康顾问，他们是从事个体或群体健康的监测、分析、评估，进行健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。通俗地讲，健康管理师集“保健＋营养＋心理咨询＋健身指导”于一身。

2、无任何学历要求，连续从事营养健康行业工作一年以上。国家大专及以上的在校大学生。具有医学或食品专业中专（相当于高中学历）毕业学生。（二）注册国际营养师（CIN），具备以下条件之一者。

3、记者近日***访发现，一批能够提供***的私人营养保健师在各大城市悄然出现，而且身价看涨。据一家饮食营养健康咨询中心的负责人介绍，私人营养保健师在国外非常普遍，但在国内却少有耳闻。

4、普通营养师的平均月薪在3000－6000元之间***营养师的月收入也在2500元左右；私人营养师的年薪可达10万元，一些私人营养咨询机构的资深营养顾问的年收入更有望达到20万以上。

营养膳食有哪些

蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，山楂有消食健胃、活血化瘀的作用，可以经常吃一些用山楂做的小零食，例如山楂梨丝。油菜能活血化瘀、健脾养胃、补血益气、解毒消肿，可以经常做油菜鲜藕竹笋汤食用。

海带加冬瓜：海带含钙磷铁维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

即膳食中必须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必需的营养素，且保持各营养素之间的数量平衡，避免有的缺乏、有的过剩。因此，食物应多样化。

菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多[_a***_]，多维生素，多矿物质。

多吃营养的食物有哪些，食物的种类无疑是非常多的，我们可以根据不同的需求选择不一样的食物，而一些营养价值非常高的食物是我们所需要的，下面为大家分享多吃营养的食物有哪些。

高圆圆私人营养师来教你:手脚冰冷,吃什么才暖身又不长肉?

营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。

手脚冰凉吃什么好 羊肉 羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。韭菜 韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。

冬天手脚冰凉吃什么好 萝卜汤 萝卜在冬天食用，功效堪比人参，萝卜是有点热性的食物，对体寒导致的手脚发冷，关节发痛是很有帮助的，长期喝，可以改善这种病症，减轻病痛。

手脚冰冷吃什么——豆腐 豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

女人手脚冰凉吃什么姜生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。山药山药有主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力的功效，常食可缓解女性手脚冰凉。

温馨提示：中医认为，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者；妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充；不过，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。

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